システムエンジニアの晴耕雨読

池谷裕二・中村うさぎ「脳はこんなに悩ましい」

新潮社

２０１２年刊



　脳ができたのは、生物にとって、とても最近のことになる。

　地球上に生命が誕生して３８億年経つが、

　生物が脳を獲得したのはわずか５億年であり、

　身体はまだうまく脳を活用できていないのかもしれない。




　脳は、常に、膨大なエネルギーを作って、

　目一杯にフル活動している。

　でも、物を認識したり、手を動かすといった感覚や運動に使われているのは、

　わずか５％にすぎない。

　残りの暗黒エネルギーの意味はわかっていない。


　それがわかれば、うつや統合失調症なども解明できるかもしれない。

　
　ところで、

　妄想や幻覚を見る統合失調症は、通常十代後半以降に発症するが、

　その発病率は、なんと人口の１％・・・べらぼうに高い。

　症状は、前頭葉のドーパミンのシステム不全から現われる。

　・・世に、幽霊話が多いのも、さもありなん、と思います。




　実は、太平洋戦争の最中には、うつは少なかった。

　戦時下の悲惨な状況、どん底にいるときは、うつに罹ってはいられない。

　生き延びるのに精いっぱいな時は、うつにならず、

　生きることに余裕ができ、将来を憂える時間があると、発生率が高まる。



　うつ症状は、薬でなく、軽めのエクササイズ、散歩でも効く。

　薬に頼るよりも、歩いた方がいい。


　眠ることは、最大のストレス解消である。

　睡眠のリセット力は、想像以上にすごい。





＜目次＞
第1章 ひらめきの男、直感の女
(常にフル活動する脳
美と病のあいだ ほか)
第2章 ダマし合う脳と身体
(アルツハイマー治療薬で医療費が爆発!?
「美しい」には法則がある ほか)
第3章 脳はなぜ生まれたのか
(脳とうつ病の関係
驚異の「睡眠リセット力」 ほか)
第4章 脳は遺伝子から自由になれるのか
(遺伝子診断をやってみた!
ハゲと耳アカは遺伝で決まる ほか)