システムエンジニアの晴耕雨読

植西聰「５０代からの人生が楽しくなる８９のコツ」(だいわ文庫)

大和書房

２０１５年刊




≪もうトシだと思う時に

「若い頃できなかったから今できる」と考える。≫

　学習性無力感のたとえとして「鎖につながれた象」を使われていますが、

　若い頃できなかったため、苦手意識を持ち、やらず嫌いになっていることも、

　いまならできるかもしれません。

≪若い頃にはなかった知恵や能力が、５０歳になった今だからこそ

　充実している」と気づくことが大切です。≫

　２０代の頃できなかったことも、知恵と時間と少しのお金があれば、

　できることは格段に広がっている、と考えた方が健全だと思います。





≪マンネリを脱するには

　興味を持ったことはすぐやってみる。≫



≪「無理」という言葉が増えたら

　「まてよ？」

　「やてみるか」

　を口癖に。≫



≪「もう」が口癖になっていたら

　「まだ！」で意欲を高める。≫

　追い込まれた時のつぶやきは、

　「まだまだ」でありたいと思っています。





≪経験をよりよく生かすには

　自分には普通の経験が、異分野では得がたい知識になる。≫





≪「いい生活」より「いい人生」を目ざす≫
　
　若い人が「よりよい生活」を求めるのは、生きる意欲をかき立てる上でいいことですが、

　後半生は、「よりよい人生」を求めた方が、大きな満足を得られるようになる。




　スイスの詩人、マルティン・ウステリ

「ランプが消えないうちに、人生を楽しみたまえ。

　花がしぼまないうちに、花を摘みたまえ」

　つまり、

「死が訪れる前に、人生を楽しむことが大切だ。

　生きている限りは、自分がやりたいと思っていることを思う存分やるのがいい」の意。





≪今さら健康なんてと思っているなら

　健康にも「もう遅い」はないと考え直す。≫

≪どんな年齢になっても、適度な運動をして、食事を気をつければ、

　それ以降の人生を健康的に過ごせる可能性が高くなるのです。≫




＜目次＞
第１章　５０代からの自分設計（以下、５０代からの、の文言省略）
第２章　チャレンジ
第３章　モチベーション
第４章　満足術
第５章　幸福感
第６章　働き方
第７章　成長
第８章　リラックス
第９章　理想像