2017年02月の記事一覧 | 正道会館恵風塾の爽やかな人々

二月は、逃げる

あっと言う間に、二月末日さぁ、春です。身体を動かしましょう‼️空手、いかがですかぁ？正道会館恵風塾火曜姫路本部少年部は、基本をキッチリ‼️その後は、組手👊一般部は、月一でのＫ先生指導(^_^)vダンベル持って稽古してましたね〜(ﾟoﾟ;;鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.28

まだまだ寒いですね

まだまだ寒いです。正道会館恵風塾月曜姫路本部身体を暖める為最初の走りを長めにしました。みんなから『まだ走るの〜？』的な視線がビシバシ‼️基本と型をみっちりと行いました👍選手コースも最初に長めに道場内走りその後、ダッシュ💨ミットを交互に蹴る、交互に突く👊組手10Rからの〜ダッシュ、スクワット、バービー良い汗💦出てましたね(^_^)v鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.27

ダミーミット👊

明日は、姫路マラソン🏃桜和館のＭさんも走るようです(^_^)v頑張って下さい‼️正道会館恵風塾土曜姫路本部少年部前半は、基本後半は、走ったり🏃、組手👊したり、おんぶしたりされたり、手押し車したり、、、で、みんな良い汗💦一般部は、ダミーミットを使って💦還暦過ぎてもこの蹴り👍素晴らしい‼️コツコツ頑張ってます(^_^)v土曜の最後はＳクラス今日も柔法❗️Ｋ先生がMVPですかぁ？Ｍさん、Ｕ先生の笑顔に助けられ良かった、良かった(^_^)v少年部も一般部もみんな笑顔で稽古終了(^_^)v鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.25

忘れ物 (T . T)

正道会館恵風塾木曜姫路本部少年部は基本と約束組手さらに、技限定の組手👊どんどん動きましょう(^_^)忘れ物は駄目ですよ🙅‍♂️稽古に来る前には、必ず持ち物の確認を‼️爪も切ってから‼️‼️よろしくお願いします😊一般部基本と組手👊組手👊👊組手👊👊👊一歩踏み出して❗️出稽古Ｋ先生のお陰で皆さん良い稽古が出来ました👍Ａさんの帯も無事本人の手に戻りました。忘れ物は駄目ですよ🙅‍♂️稽古後は、自分の持ち物をしっかり確認してから、帰りましょう❗️暖かくなって来たので、上着の忘れ物が増えて来るんじゃないかな〜？確認、ヨシっ👆鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.23

何度も言うよ〜‼️基本が大切‼️

午後から、雨☔️雨でも、明るく元氣に稽古しましょう‼️正道会館恵風塾水曜姫路本部少年部基本稽古に時間をかけました👊後半は組手👊自分の身は自分で守る。ガードして❗️なっ(^_^)v『お、お、親指取れてるで〜…(⊙_⊙;)…』伝統型クラス肩車しての移動稽古型の分解は、崩して投げるまで (¬_¬)相手の力も利用してね(^_^)v鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.22

しっかり聞いて、しっかり動く(^_^)v

朝の散歩中、うっすら雪を載せた車が、二台も・・・まだまだ寒いなぁ😨でも、日中は暖かくなりました☀️さぁ、空手を始めましょう‼️正道会館恵風塾火曜姫路本部少年部は、基本とミットしっかり聞いて、理解してしっかり動きましょう‼️『やればできる子』ですよね(^_^)v一般部今日のテーマは、『中段回し蹴り』😏鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.21

心に余裕を‼️

雨☔️安全運転して下さい🚙昼間、🈴高校合格🌸の報告に来てくれた二人、園児の頃から見てるの子達なので、我が子のように嬉しい‼️おめでとう㊗️🎉これからも、勉強と空手と文武両道でお願いします(^_^)v正道会館恵風塾月曜姫路本部少年部は基本と組手👊先輩と組んで技限定の組手を多めに行いました。相手をしっかり見て〜‼️選手コース全日本大会の出場が正式に決定したＥくんも燃えています🔥稽古後、Ｊくんが哲学的な事を語りだし・・・？・・・一所懸命頑張るんだ！と🤗頑張れ〜〜〜っ👊突き抜けろ〜〜〜鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.21

恵風塾・桜和館合同少年部審査会

正道会館恵風塾姫路本部道場　少年部審査会最初は緊張して硬かった動きもだんだん良くなり、みんな大きな声でしっかり動いてました👍昇段受験者の三人も最後まで諦めず頑張った👍お手伝いの黒帯・茶帯さん号令や、組手の相手さらには審査にも加わります。結構細かく見てくれます☺️その他の写真はこちらから👇どうぞ恵風塾Facebook鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.19

柔法？組手👊？・・・両方です‼️

正道会館恵風塾土曜姫路本部土曜はＳクラス今日も柔法・・・えっ、組手👊👊👊からの〜やっぱり柔法もやるって変化球(^_^)v皆さん頑張ってましたね👍さあ、明日は少年部昇級・昇段審査会緊張しても、しなくても合格したいと思ってできる事を全部みせましょう‼️鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.18

明るく❗️楽しく‼️元氣良く‼️❗️

朝は、冷えてましたが、日中は暖かかったですね。寒暖の変化で体調を崩さないようご注意下さい⚠️正道会館恵風塾木曜姫路本部少年部はいつものように道場内を走ってから稽古に‼️しっかり基本稽古👊ミットで汗💦💦最後は腹筋😏みんな笑顔で稽古終了。ムフフっ（￣+ー￣）一般部基本と組手👊そしてミットを利用し、体幹を鍛える。地味な稽古でした💦木曜最後の枠は、基本クラスおじさん達も久しぶりの人も一所懸命でした(^_^)vいかに力を抜くかですね😊手摺を利用して下さいね。鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.16

身体の中心を考える(^_^)v

今日は、良い天気でした。正道会館恵風塾水曜姫路本部少年部前半は基本をしっかり。身体・腰の使い方大事ですよ。後半は、組手👊白帯さんは、先輩の胸を借りて攻守限定組手。最後に、少年型をしっかりと‼️水曜は、伝統型クラス。初参加のＹさん、悪戦苦闘してましたね (＞＜)繰り返して覚えてまた、繰り返して‼️鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.15

相手を想定して‼️

昼稽古中に、不注意で足の小指を負傷(>_

2017.02.14

頭を使って‼️

まだまだ寒いです😨風邪・インフルエンザにご注意下さい。手洗い・うがいでしっかり予防を‼️正道会館恵風塾月曜姫路本部月曜の選手コース組手10ラウンド👊みんな諦めず最後まで戦いました。苦手な事も乗り越えて‼️帯はしっかり結びましょうね。稽古に来る前には、爪を切って下さいね。鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.13

建国記念の日

雪ですね❄️積もってませんが寒いです😵日本は、四季が楽しめて、美しい国ですね。今は、冬、寒い冬(^_^)vさて、2月11日は「建国をしのび、国を愛する心を養う日」として、西暦1966年に『建国記念の日』に定められました。この日は、かつては『紀元節』という祝日でした。日本書紀によれば、紀元前６６０年初代神武天皇が橿原（かしはら）の宮で即位された日です。今年は、皇紀2677年なのです。詳しい事は、この機会に各自で色々調べて下さい。一例👇日本文化いろは事典鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.11

まずは走る。そして基本

寒さが戻って来ましたね。手洗い・うがいで風邪予防😊正道会館恵風塾木曜姫路本部少年部寒いので、まずは、暖まろう‼️走れ〜〜🏃〜カニ走り🦀四本足で〜汗出たかな？大きな声で基本と、組手👊考えて動きましょう‼️先輩は特にね(^_^)v最後に腹筋と背筋ふぅ〜(๑*Д*๑)!!一般部は基本をキッチリ‼️ダミーミットで突き👊合間は、鉄アレイ持ってシャドー ´д` ;後半は、約束組手👊審査も近いし課題を意識して(^_^)v皆さん良い汗💦鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.09

座布団の話

週末、寒くなるようです。体調管理を、しっかりと‼️と、言いながら、わたくし、ちょっと鼻声 (-_-;)正道会館恵風塾水曜姫路本部水曜の少年部は、前半・後半に分けてます。前半は、基本をきっちり‼️後半は、組手やミット💦審査前なので厳しい事も言います。乗り越えて下さい(^_^)v稽古後には、みんなに、座布団の話を、、、前後、表裏があるよ。座布団は座るもの、立たないでね。覚えておいて下さいね(^_^)v伝統型クラス分解動作を‼️もっと、緊張感を持って稽古しましょう👊押忍👊

2017.02.08

後輩のお世話(^_^)v

黒帯Ｂくんが、トイレから出てきた白帯さんのお世話をしてくれてました。流石先輩‼️ありがたいなぁ。正道会館恵風塾火曜姫路本部少年部は、基本と型と組手👊ガード大丈夫？自分の身は自分で守れ〜 (^ ^;一般部グローブ稽古🥊普通に組手もしましたよ👊稽古後は、グローブ干します、、、今日は、こんな感じで干してみました。なんか、、、妙〜 ´д` ;鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.07

もう少し出来る、やってみる‼️

正道会館恵風塾月曜姫路本部少年部は、基本と型と組手👊組手は、攻撃と受けを分けて‼️正確に攻撃して！しっかり受ける‼︎選手コース基本と組手👊👊👊👊👊久しぶりのＪくんも最後まで立ってました(^^;最後は、腹筋をいじめる ´д` ;あともう少し頑張る‼️まだ出来る‼️👍鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.06

笑顔で‼️

如月四日立春暦の上では、春花粉が氣になる季節です(-_-;)正道会館恵風塾土曜姫路本部少年部の後半に、ちょっとハプニングがありましたが、みんな元氣‼️手伝ってくださったＦさんありがとうございました😊一般部は、基本と組手👊と地味な稽古・・・(￣ー￣)しっかり相手と向き合いましょう(^_^)v土曜Ｓクラス最近は柔法クラスだな。。。そうそう今日もＫ初段参加👊筋肉痛をほぐしに来たって（￣+ー￣）残業後らしいのに、頭が下がります。みんなで地味な稽古一般部から引き続きの悶絶！(◎_◎;)何故かカメラ目線の鉄人ＩさんＫ先生、笑顔で自転車漕ぎ(^_^)vみんなで楽しくＳクラスしてます。鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.04

出稽古Ｋ初段👊

天気がすっきりせず、空手着が乾きません、、、正道会館恵風塾木曜姫路本部今日のテーマは、『蹴りの角度』少年部も一般部も蹴り方を見直しました。痛みに悶絶する人もいましたが ´д` ;今日もＫ初段が出稽古に来てくれました。良い漢ですよ、彼は(^o^)基本クラスにも参加し、しっかり汗かいてました👍土曜も参加だそうです✌️鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.02

二月〜ぅ

あっと言う間にもう二月ですよ(　ﾟдﾟ)寒いし😵正道会館恵風塾水曜姫路本部少年部の前半は基本と型‼️考えて動きましょう。後半は、約束組手と自由組手👊みんな強くなって来ましたね(^o^)水曜は、伝統型クラス。おじさんと学生が頑張ってました。小学生もね(^o^)型の分解を色々と👊耳で聞いて、頭で理解して、身体を動かす‼️まずしっかり聞くこと、これ、大事‼️鍛えよう！心と身体‼︎押忍👊

2017.02.01