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2022.09.05
テーマ：体重測定(34)
カテゴリ：カテゴリ未分類
本日も暑いわ～～😰９月なのに、35度もあるやん～💦😰
さすがに昨日からエアコンなしでは眠れない😫 台風もやや東に向きつつあるけど、過ぎ去る前から暑いわ～💦 毎日作る麦茶も要らないかなと思ったが、やっぱり作る羽目に… 水分補給はしっかり摂ろう～ そんな今日恐怖の体重測定を…  55キロからやや減っているように思うが、そんなに変わらないようにも思える💦 その前は、54.95キロで、そのまた前は55.40キロだった💦 数ヶ月前から1キロ弱しか減ってない～😓 60才を過ぎると足とか膝に痛みが出てくるため、たんぱく質は減らせない。 脂肪は燃やして筋肉作りに勤しみ、体重はそれなりにあっても不思議ではないが、重すぎると、膝にくる💦 難しい問題だ😰 理想は50キロ。ちょっと無理かな😓 どうしたらええんかわからないわ～❔ 身長159センチだと思う、体重測定では標準となってはいるが、せめて後1キロか、2キロは減らせたい。 切実な願いです🙇 いつもありがとう御座います 報恩感謝 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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