お一人様夕飯

本日は黄砂飛来～😣車汚れるなぁ💦 昨日は天候に恵まれて日曜日だったから子供連れの親子が多かった。 私は午後からウォーキング&早歩きをしながら心地よい風を受け、緑豊かな公園の周りを早歩きしていました。 汗もかいて水分補給もして、気持ちよい日だった。 そしてこの日の夕飯は 運動したら食欲もでてくる～ あまり食べる事がない牛肉も野菜と一緒に中華風にして炒めた。魚は鮭、味噌汁、漬物、大麦入りのご飯。お茶はゴボウ茶を。 この日は相方さんはいらなかったけど、一人でもちゃんと夕飯は作る。 日々美味しいものが食べられる喜びに幸せを感じます。 大麦はいつもこれを ↓ 大麦倶楽部：腸活美人うるち丸麦(500g×5個セット) いつもありがとう御座います 報恩感謝