舌を鍛えて口呼吸を防ぐ
口呼吸だと朝起きた時、だるい、頭痛、肩こりなどといったいろんな不調をもたらすらしい。
原因は舌が上顎から落ちている、落ち舌だそうです👄
👄口を閉じた状態で舌の位置をチェック〜
正常な舌の位置は上顎にべったりついている状態だそうです😯
皆さんどうですか？
新聞の暮らしアドバイスを読むと🧐
あいうべ〜😛
ゆっくり声を出しながら、毎日30回目安に鍛える😃
他に早口言葉で鍛えるのも良いらしいです。
人がいたら変に思われるから自宅でやろう〜っと！😁
そんな昨日、買い物でパウチ式の鶏のささ身フレークを買った
サラダに入れたり、パンに挟んだり…
生の鶏のささ身はあまり買わないけど、調理するのが面倒な時があるので、これで十分かなと…😁
パウチ方のものがどんどん増えつつありますが缶も未だに健在だ
無くなる事ないのかなぁ〜？
缶詰はかさばると重い、パウチ方は軽いけど形が崩れやすいようにも思うけど…
どっちが良いんだろう？
はごろもフーズ パウチタイプシーチキン選べる13種類 6袋or5袋 ポスト投函便 送料無料 4902688243006
いつもありがとうございます
報恩感謝
