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2025.03.18
テーマ：運動能力向上、筋肉増強(3)
カテゴリ：カテゴリ未分類
石破商品券問題
この日本という国はいったいどうなっていくんでしょうか😞 凄く不安でなりません😞  この日はかなり寒い朝〜🤐 雪にならないかと心配していましたが、この日は山で雪になっていた😧 平地も雪はないけど寒すぎるわ〜😩 それでも晴れ間が… 走ってきました〜🏃💨 最近鏡を見ると足が細くなったような気がする 特に太ももあたりが… 走っているからなのか、ちょっとびっくりした😱 筋肉減ってるのか？🥲 数日まえからスクワット再開する😅 冬の間はスクワット出来なかった 走るばかりじゃだめだから、スクワット〜 筋肉作りも大事なので頑張る〜🦵 体幹を鍛える事も必要よ〜 だんだん年齢と共に衰えていくのは嫌だわ〜🥺 皆さんは運動してますか？  バランスクッション バランスディスク おうち時間 トレーニング 器具 ストレッチ ダイエット グッズ 体幹 骨盤 運動 エクササイズ ヨガ ピラティス スクワット 足つぼ マッサージ スタイルアップ 自宅 在宅 オフィス 運動不足解消 空気入れセット いつも有難う御座います 報恩感謝 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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