2026年05月の記事一覧 | 晴香の気ままな日々便り

2026.5.31　よしりんの四毒抜き食事608日目

こんにちは＾＾今は晴れ！台風６号の進路は不安材料です。被害がないこと！祈るばかりです。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。今日で608日目、もう随分やってきた感じですがなになに・・・今まで７０年間も四毒まみれの食でしたから細胞の小さなものまでの変革などはなかなかでしょう～もう何年もかかると覚悟していますが何故つづけるのか？それは薬漬けになりたくないから。このことひとつです。まぁ最後はどうなるのか？わからない生と死ですがやれることはやってみたい＾＾もう限界になってしまった私の器。これ以上入れたならくずれてしまうだろうということはわかっているからです。今日もやります＾＾四毒抜き＾＾今日は味噌汁(しめじ　わかめ　切り干し大根　)生姜の千切りを入れてみました。かつお節も追加で出汁です＾＾鮭の塩焼き野菜のごった煮(残り物です＾＾；)ほっかほかのご飯に梅干し＾＾今日も満腹＾＾満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月31日

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2026.5.31　なかなかねぇ・・・・

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日は自分の勉強をしました。毎日せよ！！！という巷のお叱りを頭に浮かべながら～左が観峰先生のお手本　右がわたしのもの＾＾；線の抑揚が足りん、、、形も違う。。。。でもまぁ一度には書けませんわ。という諦めが先走る私です。。( ;∀;)今日もちょこっとやるかな？ちょこっとかい！！！。(＾◇＾)今日も佳き日でありますように～日々来てくださり　ほんま！感謝です<m(__)m>

2026年05月31日

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2026.5.30よしりんの四毒抜き食事607日目野菜のごった煮

こんにちは＾＾午後からは　草抜きした草を袋に詰めるという作業を残しております。。。がぁなかなかしたく無い。。。正直ね、、、でもしなくっちゃ！！！と自分を叱っています＾＾；台風６号も来ちゃうしね。。片づけないと。さぁ今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。今日は野菜をごった煮しました。レンコン　人参　水煮大豆　豚肉　を入れてかつお節で出汁。醤油で味付けです。キャベツと梅干しの和え物ゆで卵ほっかほかのご飯となりました。今日も完食です＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月30日

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2026.5.30気がぬけた？

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は晴れからのスタート！昨日の風の強さはなりを潜めていますが台風6号の進路は愛知県に住む私にとっては恐怖かな。。。ちょっとでも逸れてくれたらって思います。今日は気が抜けた？昨日の教室は　少し時間が伸びたので疲労感が増長した感じ。歳を感じた瞬間でもあります。いけないいけない！！！です＾＾；今日も佳き日となりますように～日々来てくださりほんま！感謝です<m(__)m>

2026年05月30日

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2026.5.29よしりんの四毒抜き食事606日目　唐揚げ＾＾

こんにちは＾＾今日は風がきついです。これってもう台風の影響がでているのかな。。。？？？晴れていますが　風のきつさは怖い感じ。今日もよしりんの四毒抜き食事です。今日のお昼はから揚げをしました。まぁ揚げるのではなく焼くといった方がいいのかな＾＾鶏のもも肉をコショウと醤油で味付けモミ揉み、片栗粉をまぶして焼く！ステンレスフライパンで焼きました。熱く熱してから具を入れて焼くと上手く焼けます。添えはキャベツ酢ゴボウももう少しあったので添えました。梅干し　ほっかほかのご飯となりました。今日も満腹です＾＾油がだめなんじゃないか？それは植物油なので鶏さんからジンワリ出てきた油はＯＫだそうですが食べ過ぎはいけません＾＾今日も美味しくいただき感謝です<m(__)m>

2026年05月29日

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2026.5.29嫌ぁねぇ～

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日と今日は教室日。ちょっと自分に喝を入れるひと時になります。そう　丁度ゴムのようです。そのまんまにしていると朽ちて伸びなくなっちゃう。時折刺激を加えているといつまでも伸びてくれる＾＾みたいな～今日はちょこっと刺激をいただきます＾＾今日も佳き日でありますように～佳き日となりますように～台風6号の進路が心配ですがどうかそれます様に～ヤフーニュースより日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月29日

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2026.5.28よしりんの四毒抜き食事605日目　ピーマン＆ミンチ煮

こんにちは＾＾今日は小雨から曇りです。過ごしやすい気温かな？＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。甘いもの　植物油　乳製品　小麦粉使いません＾＾今日で605日。まだまだ神経痛などがあるのでなかなか効果は出ていませんが薬生活からは脱却！！！です＾＾今日はピーマンと合い挽きミンチを煮込みました。ミンチは胡椒と醤油と玉子と片栗粉で団子状態。ピーマンは食べやすい大きさに。かつお節を入れて炊き込みました。酢ゴボウこれは牛蒡を良く洗い食べやすい長さに。肉たたきでボンボンと叩いてゆで上げました。軽く塩をして酢につけゴマを少しいれて漬け込みました。梅干し　ほっかほかのご飯となりました。今日も満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月28日

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2026.5.28台風6号だって。。。

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>台風６号が日本列島へ向かっていますね。もう台風？って驚きましたが　6　という数字。もう６っこも発生じゃありませんかぁ。。。急に暑くなったという気候の所為なのか？こっちに向かっているというのが気になります。今日は教室！がんばります＾＾今日も佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月28日

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2026.5.27よしりんの四毒抜き食事604日目　鮭の塩焼き　茄子焼き

こんにちは＾＾お野菜も夏真っ盛りになってきました。きゅうり　なすが並び売り場を賑わせています。スイカも出てきました。が果物とされているものはパスでございます＾＾先日はきゅうりをぬか漬け～茄子もぬか漬けにしましたがなかなか美味しくいただきました。今日は茄子は焼き焼きです。かつお節と醤油で食べました。鮭も塩焼き。酢ゴボウ　梅干しを添えてほっかほかのご飯が主となっています。今日も満腹＾＾満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月27日

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2026.5.27明日の準備とタブレット

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は少し曇った空からのスタート。ゆっくりと起きました＾＾；昨日　届きました＾＾タブレット！！！以前から欲しかったぁ。。。。物なんです。使い方は色々ありますがまずは　お勉強に＾＾拡大して臨書ができたらと思ったのが第一＾＾さぁこれから使いこなせるか！！！です＾＾今日も佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月27日

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2026.5.26よしりんの四毒抜き食事603日目　残り物バンザイ～～

こんにちは＾＾暑くなっています。日差しがきつそう。。。と窓から眺めています。さて今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。とはいってもほぼ残り物。ハンバーグの残りだけでは足りないからキャベツの玉子焼き味噌汁を追加シメジ　ワカメでかつお節を入れてコクをマシマシ＾＾自家製の小梅ちゃんすっぱい口もいいですね＾＾ホッカホカのご飯となっています。今日も満足＾＾完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月26日

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2026.5.26かよわい

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も晴れています。暑くなりそうです。今日も佳き日でありますように～という仏壇前の挨拶から始まりました。この頃首のあたり　そして腰が痛いのでサ〇〇パスを貼った。。。。気持ち良い～痛みが治まる感じ。でも剝がした後からかぶれがあった。。。ぁ今までは経験なし。なのにぃ。。。。なぜ？負けちゃっています。あとは　ブツブツは出てるし、痒みも。。これって負けてる。。。かよわい肌となっています。あららん～～～～(~_~メ)今日も皆様にとりまして佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月26日

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2026.5.25よしりんの四毒抜き食事602日目＾＾ハンバーグぅ～＾＾

こんにちは～＾＾とってもカンカン照りの晴れとなっています。外は暑そう。。。そんな暑い日に食べたい！！と思うのは私だけ？ハンバーグ＾＾久々に作ってみました。パン粉牛乳は使いませんだって四毒抜きだものね＾＾合い挽きミンチ　たまねぎ　かつお節　玉子　醤油　コショウだけ使いました。後はこねて　片栗粉でまとめ　焼き焼き～～久々もあって美味しかったです＾＾あとは添えにキャベツ＾＾梅干しほっかほかのご飯となりました。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月25日

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2026.5.25早起き復活？＾＾；

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は晴れからのスタート、気持ちいいですね＾＾朝日を目に入れたらまたまた気持ち良い＾＾こういうことなのですね。この気持ちが「三文の徳」なのかも～～～＾＾今日もしなくっちゃいけないこと！！！やります＾＾佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>教室のブログ更新しました。今清書UPしています。よろしければ見にきてくださいね<m(__)m>こちら

2026年05月25日

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2026.5.24 よしりんの四毒抜き食事601日目

こんにちは～＾＾よく晴れてきました＾＾ゆっくり起きたものだから午前中がなんと短いことか。。。なんにも出来やしない。。とぼやく前に早く起きろ！ということですね(*_*;でも少しづつやってますよ＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事601日目となりました～ぁ～～～～＾＾今日はＪＡで購入したカツオのたたき！！！これ大好きなんです＾＾臭みがないから。生姜と酢醤油でいただきました。枝豆　だだちゃまめと書いてありました。梅干しほっかほかのご飯です＾＾ごはんが美味しいぃ～～～～ぃ＾＾ほんとはね　玄米が良いらしいのですがまだまだ体重ＵＰしていないもので白米です＾＾今日も完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月24日

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2026.5.24おはようございます！

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>少しのことで気が落ち込む。。その状態は続くことはないと思うが気持ちがズシンと重たくなっちゃう。これがひどくなると鬱ということになるのかな。。。まぁそこまではいかないものの気持ちが晴れなかった。今日はすることがいっぱい・・・まずはやらなくっちゃいけないこと　やります＾＾今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月24日

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2026.5.23 よしりんの四毒抜き食事600日目

こんにちは～～＾＾あっという間にお昼になっちゃいました＾＾；今日もよしりんの四毒抜き食事です。今日で丁度600日目＾＾まだまだ続きます＾＾今日はって言ったって昨日とほぼいっしょ＾＾；高野豆腐の煮つけに玉子をプラスして煮込みました。牛肉はステンレスフライパンで焼き焼きコショウを振って焼きました。酢醤油で。ぬか漬けの茄子と梅干しホッカホカのご飯です。今日も完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>朝が遅くってもしっかりといただけました＾＾；

2026年05月23日

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2026.5.23　午前中が短い。。。

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>気がつけば　もうこんな時間。に起床してしまった。。。(*_*;気持ちよくうつろな世界に没入していたよう。簡単に言えば熟睡です。。。( ;∀;)こうなれば　午前中がほんの数時間のみ。あっという間にお昼になってしまう。早起きは三文の徳！！！の言葉がとびかっちゃった。。今日は損のようです<m(__)m>佳き日でありますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月23日

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2026.5.22よしりんの四毒抜き食事599日目　高野豆腐の煮含め

こんにちは＾＾しっかりと晴れてきました＾＾予報は大当たりです＾＾と同時に暑くなってきました。今日もよしりんの四毒抜き食事です。今日は久々　高野豆腐を煮ました。人参　しめじ　エンドウ豆と共に。かつお節と醤油で味付けです。牛肉は胡椒で焼きました。酢醤油でいただきぬか漬けの茄子ときゅうり　おいしかったです＾＾今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月22日

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2026.5.22晴れるのか？

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も空模様は不安。小雨が降っている。後には晴れるとあるがどうなんだろうか？という不安な空模様。今日は過ごしやすいような空気感、昨日はムシムシ状態。扇風機出したらよかった！と思うくらい。今日はサラッとしている。早起きは3日坊主＾＾；となってしまった。今日はゆっくり起床。ほんま良い事の習慣は続けられないなと実感中＾＾；今日も午後から教室！がんばります＾＾今日も佳き日でありますように～佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月22日

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2026.5.21よしりんの四毒抜き食事598日目　さばの醤油煮

こんにちは＾＾雨は断続的に降っています。午前中は成人のかたのお稽古です＾＾まぁ時折お話の会に変化しますが＾＾；楽しい時間でもあります＾＾さぁ午後からは子供たち！がんばります＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です＾＾今日はマサバをお酒と醤油で煮込みました。お水はゼロ。コショウを少々＾＾臭みがとれますよ＾＾キャベツ　シメジ　人参入りの玉子焼きぬか漬けのキュウリと茄子ホッカホカのご飯です＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>教室ブログへはこちらです＾＾

2026年05月21日

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2026.5.21雨降り

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は雨降りです。予報をみればこの1週間不安定な日が続く予想。ちなみにカミナリマークもついている。。。( ;∀;)気をつけましょうね。。今日も佳き日でありますように～こんな雨の日も似合う詩昨日に続いて新美南吉の詩を書いてみました＾＾今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月21日

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2026.5.20よしりんの四毒抜き食事597日目　シジミの味噌汁

こんにちは～＾＾今日も暑い気温になっています。こういう高温になってきたならば外出は遠ざかります、、、私はね。。歩かないとと思うものの、、、動かない。。。これ実態です＾＾；どうもいけませんね。今日のお昼も四毒抜きです＾＾今日はシジミの味噌汁！です＾＾久々～！！三重県産と書かれていたので購入です＾＾粒は大き目。でも砂を大分含んでいました。しっかり砂出ししたつもりですがぁ・・・難しいですね。。ごぼうと豚肉　シメジを炊き合わせしました。かつお節と一味と醤油で味付けです。少しの水で煮込みました。ひさびさのぬか漬けも出しました＾＾きゅうりと茄子。もうほんま～夏ですね。。＾＾今回のものは　塩が少なかったようです＾＾；今日も満腹　完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>今日も同じ画面です＾＾

2026年05月20日

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2026.5.20新見南吉

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は明日からの教室準備。まずは机のセティング。体力勝負！大袈裟です＾＾；新見南吉名前はご存じですよね。本名は新美正八。愛知県半田市出身。雑誌『赤い鳥』出身の作家の一人であり、彼の代表作『ごん狐』はこの雑誌に掲載されたのが初出。この地域の出身のため近くに記念館もあります。『ごんぎつね』『てぶくろをかいに』『でんでんむしのかなしみ』『おじいさんのランプ』が有名です。1943年結核により29歳の若さで亡くなりました。図書館で見つけた本の中にこんなのがありました。新美南吉の詩集。詩？童話じゃないんだぁ～読んでみてじんわり。時代も感じるけれど心はいつもこんなのだわ。なんて～今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月20日

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2026.5.19よしりんの四毒抜き食事596日目　鶏南蛮？

こんにちは～＾＾暑い日になっています。。これからドンドン気温上昇するのかしら？・・この気温変化は　ちょっと前までの日ごろ使っていた言葉なども当てはまらなくなってきた感じですね。例えば　暑さ寒さも彼岸まで～とか。。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です＾＾今日は鶏モモ肉を塩コショウして片栗粉をまぶしステンレスフライパンで焼きました。フライパンはあらかじめ火を入れ熱くしてからです＾＾こびり付きません＾＾それを酢醤油でいただきました＾＾キャベツ　人参　水煮大豆を味噌味で湯がしました。水は少な目。ほっかほかのご飯となりました。今日も満腹＾＾ごちそうさま～でした。今日のパソコン画面は変わりました。ブータン風景です＾＾

2026年05月19日

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2026.5.19早起き2日目＾＾

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日もめずらしく！！？？早起きです。年齢を重ねると早起きになるやいなや？なんていうことも聞いたこともあるのですがそれの部分に入ったのかな？＾＾；まぁ良いことなのでＯＫ～といたしましょう＾＾これくらいの時間だと結構午前中の時間が長い。いつもキチキチの行動でしたが昨日もゆったり～と過ごすことができる！！！のがわかった(＾◇＾)メリットですね＾＾今日も佳き日でありますように～佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月19日

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2026.5.18　よしりんの四毒抜き食事595日目　酢ゴボウ

こんにちは～＾＾今日も夏日？暑くなっています。先日口の中にできてしまった血豆。潰れて治るのかな～なんていうところでまた同じところを噛んでしまいました。。。ぁまぁなんということでしょう。。。です、、、また新たに作ったぁ・・肩こりなのかなぁ・・今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です＾＾四毒抜き甘いもの　乳製品　小麦粉　植物油甘いもので食べてみてわかるのですが人参！！！甘いです。。こどもの頃　きらいな食べ物でしたがぁ。。。人参特有の臭みというか。。。えぐみというかぁ・・・そういうものが無くなったような。美味しいし、甘い。ということはあまり食べちゃいかんのか？まぁ無視しております＾＾；今日はブリの塩焼きごぼうの酢漬け人参の蒸し蒸しゆでたまごうめぼしほっかほかのご飯味噌汁(わかめ　たまねぎ)となりました。味噌汁は具沢山＾＾満腹です＾＾今日もごちそうさま～でした<m(__)m>今日のパソコン画面ボリビアの風景だそうです＾＾

2026年05月18日

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2026.5.18　珍しく早起き＾＾

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は晴れからのスタートです。今日も佳き日でありますように～佳き日となりますように～今朝は珍しく？早くに起きました。5：30！！！わたしにはないこと。もうびっくりです。なんで？だろうか？自分でも不思議！この機会に早寝早起きしたいところです！早寝早起きのメリット早起きは三文の徳（早寝早起きは三文の徳）」は、朝早く起きると健康に良く、何かと良いことがあるという教えもありますものね。「早寝早起き病知らず」とも言われるそうです。朝の静かな時間は集中力が高まりやすく、勉強や仕事の効率が上がるらしい。いつも夜型。夜より朝の方がしたいこといっぱいできるかも～なのですね＾＾ちなみに英語でも同様の言葉があるそうです。The early bird catches the worm.「早起きの鳥は虫を捕まえる」

2026年05月18日

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2026.5.17よしりんの四毒抜き食事日記59４日目　カツオのたたき

こんにちは＾＾今日も晴れ！気温もそれなりに上昇中＾＾ここ知多半島は夏が似合う地域だと実感中。今日も佳き日でありますように～きょうのお昼もよしりんの四毒抜き食事です＾＾今日はカツオのたたき　ＪＡで冷凍されたものを買ってきました。真空パックされていて臭みがないのでどんどん食べられます＾＾人参　ピーマン　牛蒡をきんぴらにしました。味付けは　お酒　かつおぶし　ごま　醤油です。出汁の粉などは最近使わなくなりました。自然のうまみでいけますよ＾＾今日も完食　満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月17日

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2026.5.17血豆がぁ・・・

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日から口の中に血豆ができました。痛い。。。なんで血豆？どうも噛んでる感じ？自分でも覚えがありませんが唇を硬くするのは私の癖でもあるような。。これも自覚なし。潰したらだめ！と思うも　今朝潰れてた。。。ぁ辛いものがしみるだろうなぁ・・・まぁ不安はそっと置いておこうと思う＾＾潰さないこと: 無理に潰すと細菌が入り、化膿や強い痛みの原因になります。自宅でのケア: 刺激物（辛いもの、熱いもの、酸っぱいもの）を避け、うがいをして清潔に保ちましょう。とありました。今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月17日

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2026.5.16 よしりんの四毒抜き食事日記593日目　豚丼？

こんにちは＾＾今日も暑いくらいに気温が上昇しています。午前中はお墓参りに行ってきました。１３日に行きたかったのですがお休みまで延期という事になってしまいました。良い天気で墓友達といいますかおとなりのお墓のかたともお話ができました。新しい花を供えて近況報告です＾＾穏やかに過ごせますようにと祈ってきました＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です＾＾砂糖や油や小麦粉を使わない！おお乳製品もです＾＾結構　お酒や　かつお節などで応用できるのがわかってきました＾＾感謝です＾＾今日はＪＡで買って来た豚肉をつかってたまねぎと共にお酒　醤油　こしょう　かつお節で味付けです。エンドウ豆も入れました。玉子も買って来たので　なまたまごでいただきました。今日も満足＾＾おいしくいただきました<m(__)m>

2026年05月16日

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2026.5.16 よく寝たぁ～～～～

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝　気がつけば　もう8時。。。。(*_*;( ;∀;)( ﾟДﾟ)よく寝た。。。今日は土曜日なので　朝早くに出かけることはないためまぁいいのだが。。なんで？こんなに寝てしまった？昨夜の教室かな。。。？大人の方が条幅課題を書かれる。どうしても時間オーバーになる。気は張り詰めているということなのかな？私にだってそういう時間はある！！！ということの証明みたいなもんですね＾＾；今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>ニオイバンマツリ　　香が良い！！＾＾日々の色の変化には美しさがあるけれど白になったら　なにかサミシイものもある。

2026年05月16日

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2026.5.15 よしりんの四毒抜き食事日記592日目　お好み焼き

こんにちは＾＾今日もいい天気。冷蔵庫の中　ええええ　お肉もお魚もない・・・((+_+))玉子がある・・・キャベツ　ピーマン・・・どうしよ。。。ということで「お好み焼き」にしよ！と思った＾＾小麦粉はパスなので　代わりに片栗粉。玉子　かつお節　キャベツ　ピーマンで焼くことに。油はパス。フライパンをしっかりあたためて具を入れて焼いた。ステンレスの物はほんま便利ですね＾＾油なしでも焼くことができる＾＾焼き上がったら　かつお節をフワ～～～っとかけて醤油を少しかけて食べました＾＾ふんわりして美味しかったです＾＾具が無かったにもかかわらず美味しくできました＾＾今日も満腹　満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月15日

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2026.5.15 今日も教室日！

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日の教室。蚊が一匹入っておりました。殺虫剤をふったり　電気殺虫器を点けたりと忙しかった。。もうそんな季節？嫌な時期の始まりだ。子供たちの出入りに一緒に入ってくる。美味しい子供たちの血に誘われて。。。そのなごりが私に襲い掛かるといった具合。。(*_*;今朝のパソコン画面今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月15日

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2026.5.14よしりんの四毒抜き食事591日目ブリの煮つけ

こんにちは＾＾お日さんも照り付けるような感じで照っています。大分暑い感じです。今日も気温が高くなるのかな？今日も教室後のお昼。まさに手抜き料理です！！＾＾今日はブリの切り身を買っていたのでお酒と醤油とコショウで煮込みました。結構コショウは臭み取りにOKです＾＾豚肉は湯引き。酢醤油でいただきました。ご飯は　梅酢で味付けゴマを少し入れ海苔巻きにしてみました。今日も完食＾＾満腹＾＾満足ごちそうさま～でした<m(__)m>教室ブログはこちらです→こちら

2026年05月14日

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2026.5.14今日は脳活性？

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は晴れからのスタート。教室もありますので1週間ぶりの脳活性の日でもあります＾＾日ごろのボ～～～はちょっと置いとかないとね。。難しいかもしれませんがぁ・・・まぁ楽しく！がんばります＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月14日

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2026.5.13よしりんの四毒抜き食事日記590日目　スズキの塩焼き

こんにちは＾＾今日はだいぶ気温が上がっています。まぁ家の中ばかりなので今はまだ暑くは感じていませんが＾＾；今日もよしりんの四毒抜き食事です＾＾今日は先日買って冷凍しておいたスズキを塩焼きしました。スズキって出世魚らしいです。30cm以下：セイゴ30〜60cm：フッコ（関東）/ ハネ（関西）60cm以上：スズキスズキって書いてあったから大きな魚なんですね＾＾あっさりしたお味。タラと鯛を混ぜたようなお味でした＾＾ピーマンと玉子を焼き焼き味噌汁(エノキ　牛蒡　ワカメ)今日も満足＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月13日

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2026.5.13月命日

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>最近頭が重たい。物理学的ではなく中身。眼からか？首からか？理由というか原因はいっぱい持っている。もうひとつは便秘(お恥ずかしいこと)調子が取れない。それが主なる原因だと思う。歩行が少なくなっているのもその原因。あららだわ。。。今日は13日。亡き夫の月命日。しっかりと仏壇の彼にお話ししました＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>我が家ではニオイバンマツリが満開です＾＾英名はYesterday-today-and-tomorrow（イエスタディ・トゥデイ＆トゥモロー）だそうですよ＾＾日ごとに花の色が変わるからだそうです＾＾

2026年05月13日

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2026.5.12よしりんの四毒抜き食事日記589日目　野菜のごった煮

こんにちは～＾＾お天気も晴れてきました。午前中　一時的に小雨があったりしましたが。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です＾＾今日は589日目。みなさんのおっしゃるようにシミがなくなったり痛くなくなったりという症状はないのですが長い間の時間の差かもと人一倍かかるなぁ～と思っています。体重減少がなくなりＢＭＩも元に戻るようなら玄米を食べるのがよいそうですがなかなか体重が増えるまではいっていないため白米食です＾＾今日は野菜をしっかり煮込みました。ごぼう　豚肉　キャベツ　～冷蔵庫にあるものなんでも良さげです＾＾味付けは　コショウと醤油　片栗でとろみをつけました。グリーンピースは醤油とかつお節で辛めに煮込みました。これはご飯と混ぜて豆ごはん風に＾＾今日も満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月12日

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2026.5.12自動車税がやってきた

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日　自動車税納付書が来ました。一年早いですね。。もう私の車　年齢がいっているものでこの税金もUPしております。まぁ仕方ないのかな・・新車買えよ　と言われても　運転者と車との年齢の競争みたいになっちゃってね。。どちらが先にネをアゲルカ！！みたいにね。でももう少し乗りたいし。ユルリと揺さぶられております。今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月12日

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2026.5.11よしりんの四毒抜き食事日記588日目　肉まん？作り

こんにちは＾＾今日も私にとってはお休みモード＾＾ゆったりと過ごさせていただいております。今日はよしりんの食事なのですがちょっと食べてみたいなぁということで肉まんに挑戦です＾＾肉まんかぁ・・・昨日米粉白玉粉を買ってきています。ミンチも。玉ねぎはみじん切り　ミンチと合わせて炒めました。しばらく熱をとって粉をこねました。うまくまとめられるか！！！！案の定　敗れちゃいました(ノД`)・゜・。でも味は変わりませんものね。こんなことではしょぼくれません！！！＾＾まとめて蒸しました。一度で３個しか入りませんので2回に分けてふかしました。ちょっと練習が必要です＾＾；むつかしいわ＾＾：お昼に頂きました。ワカメとピーマンと玉子のスープと共にいただきました。肉まん？＾＾を2個食べました＾＾今日も完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月11日

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2026.5.11練習～練習～＾＾

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>きょうも晴れから始まりました。夜は一度か二度起きたような記憶。。曖昧です。気がつけば朝がもうこんな時間！という時をさしていました。(*_*;で今になっています。今日は月曜日。もう少し６月号の練習をしたいと思っています。今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月11日

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2026.5.10よしりんの四毒抜き食事日記587日目菊芋

こんにちは～＾＾今日も佳い天気ですね＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。今日は菊芋というお芋と一緒に鶏のもも肉ミンチと玉ねぎを生姜でとろみをつけて煮込みました。醤油味。ほっこりとした味わいでした＾＾菊芋って？菊芋（キクイモ、英名：Jerusalem artichoke）は北アメリカ原産のキク科の多年生植物。日本では全国で栽培。味と香りにはクセが少なくほのかな甘味があり、同じキク科のゴボウに似た風味があるので日本人には馴染みやすい野菜です。生ではシャキシャキ、加熱するとホクホク、ねっとりとした食感に変化するため、調理方法によって多彩なメニューが楽しめる。主成分であるイヌリンという多糖類（水溶性食物繊維）。血糖値を下げる効果があるとして注目を集めています。カロリーも100gあたり34.9kcalとじゃがいも（76kcal）、さつまいも（140kcal）など他のイモ類より低カロリーです。という代物。おいしいですね＾＾今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月10日

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2026.5.10お休みですね＾＾

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日は　6月号の課題を書き書きしておりました。何故か？頭がずっと痛かった・・・でも一夜寝たら治っているようです＾＾首？目？まぁいろいろ原因があるのでまずは寝るですね。。＾＾今日も穏やかな佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>教室ブログはこちらです→ブログ　<m(__)m>

2026年05月10日

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2026.5.09よしりんの四毒抜き食事日記586日目　長芋と人参の茹で

こんにちは～＾＾今日は良い天気ですが　時折風が強い。午前中　図書館まで行ってきましたが　子供たちを連れた家族も図書館の周りの公園でのんびりと時間を過ごしていました。お日さんがあるところでは　風なんぞ気にはなりませんね＾＾今日本を借りると図書館の整理日と重なるので返却まで日にちを頂けるようです＾＾ラッキ～～～ィです＾＾その後のお昼＾＾今日もよしりんの四毒抜き食事です＾＾今日は長芋を買っていたので　そのまますり下ろして～それか　細く短冊切りで～とか考えましたが人参も厚く切って茹でるのも美味しいので少しのお水で人参　長芋を茹でました。味付けはなし！そのままで甘くって美味しいです＾＾豚肉は軽く焼いて塩コショウ。今日も満足＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年05月09日

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2026.5.09　久々の教室＾＾

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日　先昨日と連休明けの教室がありました。大学生にもなると時間が遅くなります。仕方ないこと。ということで自然とこちらの教室も時間が伸びております。。でもね。。。年々コタエテきております。。いやもう。。。自分では知らないところで答えが出てきます。「疲れた。。。」という言葉はなるべく言いたくはないけれど言ってしまう。。。こんなお年頃です(*_*;(ノД`)・゜・。(#^.^#)今朝　閃輝暗点が出てしまった。。(*_*;1927年(昭和２年)ノリタケを昭和天皇がご訪問された記念として植樹された。戦火を逃れたそうです。なにとぞ今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月09日

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2026.5.08よしりんの四毒抜き食事日記585日目　鮭の塩焼き

こんにちは＾＾今日は曇り　一時雨となっています。少し暑い感じ。今日お昼ごろパソコン画面も変わりました。綺麗な風景を見るのはうれしいものです＾＾今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事！今日で585日目＾＾なかなか２年にはなりません・・毎日の食事が大事ということなのでしょうね。今日は鮭を塩焼き豚肉と新玉ねぎ　水煮大豆を煮込みました。かつお節　コショウで出汁。醤油で味付けです。あっさりで美味しい＾＾今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>イギリス風景

2026年05月08日

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2026.5.08　歴史あるメーカー

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>ノリタケの森に訪れた時から食器棚の皿などを見ています。一枚でもないかな～なんて思っちゃって＾＾今はまだみつけられていないですが橘吉さんの物が多い。焼き方が違うようです。焼く温度。凄く高温で焼くのがノリタケ。食器の裏に刻印されているマークにも歴史があるようです。ノリタケの歴史ちょっと食器の裏印を見てみませんか？＾＾今日も佳き日でありますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月08日

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2026.5.07よしりんの四毒抜き食事日記584日目　野菜炒め

こんにちは～＾＾今日は良い天気になっています。暑いくらい？＾＾午前中の教室が終わり今になっています。お昼終えました＾＾今日もよしりんの四毒抜き食事です。甘いもの　小麦粉　乳製品　植物油を抜いた食事です。今日は豚肉　ピーマン　新玉を炒める？というか焼きました。ステンレス鍋はほんま便利です。蓋をして火を入れると野菜自身から出る水分　また肉から出る油をうまく使ってくれます。便利＾＾というか私みたいな料理が下手な者に優しいです＾＾ブリの塩焼きは昨日の残り物＾＾；ほっかほかのご飯となっています。今日も満腹＾＾満足＾＾ごちそう様～でした<m(__)m>さぁ午後というか夕方からの子供たち教室もがんばります＾＾

2026年05月07日

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2026.5.07 ノリタケの森

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は久々教室があります＾＾午前中は大人の方。がんばりまっす＾＾先日5日に行って来た「ノリタケの森」もう感動でおました。こんな食器で毎朝たしなむこと～まぁ夢の世界です＾＾心に憧れは大事ですよね＾＾おしゃれ～～～です＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年05月07日

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