晴香の気ままな日々便り

こんにちは＾＾

今日は良く晴れています。
きょうのお昼も
よしりんの四毒抜き食事に挑戦です。

今日はね
かつおのたたき～
先日ＪＡに寄った時買ってきました＾＾
ここの物は臭みがなくって美味しいのです。
まだまだお魚の臭みには慣れていないもので
やっとお刺身も食べられるようになった次第というか
美味しく感じるようになっています＾＾


そしてだいこん味噌田楽風にしてみました。
あとはほっかほかのごはんです＾＾





きょうもごちそうさま～でした<m(__)m>


かつおのたたきの栄養は？







​さまから写真グラフいただきました<m(__)m>