[カテゴリ未分類]の記事一覧 | 晴香の気ままな日々便り

2026.5.30気がぬけた？

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は晴れからのスタート！昨日の風の強さはなりを潜めていますが台風6号の進路は愛知県に住む私にとっては恐怖かな。。。ちょっとでも逸れてくれたらって思います。今日は気が抜けた？昨日の教室は　少し時間が伸びたので疲労感が増長した感じ。歳を感じた瞬間でもあります。いけないいけない！！！です＾＾；今日も佳き日となりますように～日々来てくださりほんま！感謝です<m(__)m>

2026年05月30日

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2026.5.24おはようございます！

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>少しのことで気が落ち込む。。その状態は続くことはないと思うが気持ちがズシンと重たくなっちゃう。これがひどくなると鬱ということになるのかな。。。まぁそこまではいかないものの気持ちが晴れなかった。今日はすることがいっぱい・・・まずはやらなくっちゃいけないこと　やります＾＾今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年05月24日

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2026.4.27　おはようございます＾＾

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨夜はずっと雨。それも大雨でした。。。今朝は止みましたが　もう晴れてくるのかしら～今朝もパソコン画面が変化しました。イタリア風景です。モンテリッジョーニイタリア・トスカーナ州のシエナ近郊にある、13世紀に築かれた城壁に囲まれた小さな要塞村です。ダンテの「神曲」にも登場し、王冠のように見える城壁が特徴で、中世の面影が色濃く残る人気の観光スポットです。とあります。「神曲」かぁ・・・今日も頭の中はボ～～としていますのでゆっくりと過ごそうと思います。今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年04月27日

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2026.4.22黄砂？

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日から風が強い。そして黄砂が飛来しているそうな。。空気は重たい感じがする。スカッとした感じはないよね。。。昨日は真上だったけれど今日は少しましかな。。。今日もお布団干しはパスです。。＾＾；今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年04月22日

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2026.4.21首と顔に

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は雨が降っていたようです。今はくもり　のち晴れるそうです。昨日の北海道青森の地震。。大変でしたね。被害がないことを祈っています。地面が揺れるのは恐怖です。顔と首　どうもお日さんの影響かしら。。他には出ていないから。お日さんに当たったところにブツブツ反応。赤く腫れていて本日は痒みが増した。蕁麻疹のようだ。手持ちの塗り薬を置いていたので試したところです。これでひくようなら有難い。先日　木を切ったり雑草を抜いたり・・・お日さんに当たりっぱなし。お墓参りでもしっかりお日さんに当たっていた。。。これだと！！！思った。陽が当たるところだけだから。。。。今日もお天気回復＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年04月21日

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2026.4.18　今日は図書館へ＾＾

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日はゆっくり行動です＾＾昨日までの2日間の教室が　影響しているようです。日ごろ　ボ～～～～としている生活。時折の２日という脳活性。。疲れちゃうんですね。。あらまぁ・・・です。みなさんの活動的な生活が羨ましいかぎりです<m(__)m>今日は図書館へ本の返却してきます。読みたい本があれば借りようかな？＾＾今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年04月18日

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2026.4.15高齢者講習受けてきました＾＾

こんにちは～＾＾ただいま～～～帰ってまいりました＾＾やっと終わった＾＾ぁ～～～(＾◇＾)実技講習は　まぁまぁセ～～～フでゴザイマシタ＾＾そして視力。。私の目　左と右の視力の差が激しいのでどうなるやら～～～と思っていたのですが年齢より少し上の値を出したのでまぁまぁセーフでした。しっかりと修了書を頂けました＾＾同じような年齢のかたが集まっての講習。みなさんOKだったようです。まぁ夜の運転などは控えようと思います。ライトは眩しいですものね。今日のお昼はおにぎりとゆで卵を口に放り込んで行ってきました。丁度12時１０分受付。。。２時間以上の講習時間。次の免許更新ハガキを待つのみ＾＾今日もありがとうございます<m(__)m>

2026年04月15日

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2026.4.04よしりんの四毒抜き食事日記551日目　スープ

こんにちは～＾＾お天気は荒れてきました。風　雨　各々強い降りです。図書館から帰ってから　雨になったというラッキーを得ました＾＾サクラも一日の命だったようです。暖かい日に満開になったという後に葉桜を見ました。サクラの満開はそう長くはない　はかないですね。。今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事です。今日は少し肌寒い。ので生姜をふんだんに入れたスープにしました。キャベツ　人参　鶏のミンチ　生姜の千切りコショウと醤油で仕上げました。生姜のヒリヒリ感があり　身体はホッカホカです＾＾具はないのですが　ゴマと梅酢と酢で海苔巻きにしてみました。形が変わっただけでも美味しく感じます＾＾今日も満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>お昼にパソコン画面は変わりました。ブラジルの風景だそうです。イグアスの滝。イグアスの滝は、南米大陸のアルゼンチンとブラジルの二国にまたがる世界最大の滝。イグアスとは先住民のグアラニ族の言葉で大いなる水という意味。ウィキペディア

2026年04月04日

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2026.3.29サクラ観てきました＾＾

　おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>昨日は良い天気だったこともあり世間さんのサクラ情報も気になりでして観てきました＾＾結構歩きました＾＾いいことです＾＾でも肝心なサクラ。まだまだでした。2部咲きくらい？まだまだでした。きっと満開になるのは5日後くらいかな？また観に行ってみようと思っています。5年前には満開でしたが・・年としにこんなに違うのですね。今日も佳き日となりますように～日々感謝です<m(__)m>

2026年03月29日

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2026.3.21よしりんの四毒抜き食事日記537日目

こんにちは＾＾今日は風は強いですが　良い天気です。図書館から帰ってきました＾＾１１時から図書館では読み聞かせが行われるようで小さい子たちが沢山集まっていました＾＾思い出すこと私の幼稚園時代　わぉ～～～随分前だこと！！！ですがちょうど幼稚園は分校という立場にあった記憶。そこは　何と贅沢な市立図書館の一部であったということです。今はどうなっているのか？遠くの地になっちゃいましたのでわかりませんが・・色々なお遊びの後は　先生が奥にちょこっと行かれたかと思うと本を一冊持ってこられました。ここは図書館ですものね＾＾そして読んでくださった～そんな想い出を持っています。子供時代にしてもらったことはやさしいことは一層深くいい思い出となっていきますね。自分の子たちにも読み聞かせいたしました～これまたいい思い出(私だけかもしれませんが・・)です＾＾きょうのお昼は帰ってから。昨日の残り物です。したことはご飯を炊く！仕掛けただけ＾＾；糠味噌から大根を出し切ったこと＾＾申し訳ございません<m(__)m>一応写真を～今日も完食＾＾満腹＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年03月21日

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2026.3.11　東日本大震災の日

2011年（平成23年）3月11日14時46分頃に発生した東日本大震災。日本国内観測史上最大規模の地震と津波、火災などによる災害があった日。しばらくの間ずっとテレビでは映像が流れていました。。。そんな日には亡き夫が大手術を受けるため入院した日でもあります。帰りの地下鉄　私鉄から降りたら周りの人たちが騒がしいのが気になっていましたが家についてすぐテレビをつけたらなんと。。。なんと。。。声も出ない情景にびっくりしました。ゆっくりゆっくりのように見える浪がすべてを飲み込んでいく様。。。何！！！これ、、、、！！！！あぁ。。。という唸り声しか出てこない。。。その後　夫の手術もあり待合では　この状態をテレビでずっと見ていました。こんな日でもあった私にとっても決して忘れられない日。今でも元には戻れない人たちの気持ち。なにとぞ少しでも安寧が訪れますようにと祈るばかりです。合掌

2026年03月11日

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2.26.3.3 ひな祭り

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今朝は雨。昨夜から降り始めた。今も降っている。今日のお月さまは見られないか？・・・皆既月食とやらのお月さまの姿は又の機会へです。今日はひな祭り。「桃の節句」は、正しくは「上巳(じょうし、じょうみ)」の節句」上巳とは3月の最初の巳(み)の日のことを指していましたが、のちに3月3日に定まりました。「桃の節句」と呼ばれるようになったのは、旧暦の3月3日の頃に桃の花が咲くことや、桃は魔除けの効果を持つとされてきたからともいわれています。古来より行われていた草木、紙や藁で作った素朴な人形(ひとがた)に自分の厄災を移す習わしと、貴族階級の子女の間で始まった「ひいな遊び」という人形遊びが結びつき、海や川に人形(にんぎょう)を流してお祓いをする「流し雛」の習慣となりました。やがて、江戸時代に上巳の節句が五節句のひとつに定められると、5月5日が男の子の節句であるのに対し、3月3日は女の子の節句となり、桃や雛人形を用いることから、「桃の節句」「ひな祭り」と呼ばれて定着していったそうです。雛人形には、娘の厄を引き受ける役目があるため、災いがふりかからず、美しく成長して幸せな人生を送れるようにという願いが込められているそうです。以上はhttps://herend.jp/SHOP/291776/list.htmlｋからいただきました<m(__)m>今日も佳き日となりますように～

2026年03月03日

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2026.2.9よしりんの四毒抜き食事に挑戦２年生＾＾茎ワカメ

こんにちは～＾＾こちらは晴れというお天気ですが昨日の雪には驚かされておりました。雪国の大変さは予想以上なのだと痛感しています。また選挙の足にも多大な影響。。その中で投票に向かわれている人の映像を見た時に国民の意志の表明である投票の重さを思う次第です。行くぞ～～～～！！！！ですね。さぁ今日のお昼もよしりんの四毒抜き食事に挑戦２年目ということでわが身の安全保全に尽くしています＾＾四毒まみれの７０年間。それで身体の組成が出来ている今もう抜くしかないわが身。薬は嫌なのでね。。。( ;∀;)がんばります＾＾今日は　もお肉になっています。豚肉ステーキ焼きました。キャベツ　生姜　人参　シメジの蒸し大豆と茎ワカメの煮物　じゃこで出汁です。ホッカホカのご飯とぬか漬けの大根。今日も満腹＾＾　完食＾＾ごちそうさま～でした<m(__)m>

2026年02月09日

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毎日のGoogle画面

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>パソコンを立ち上げると毎日変化した画面が浮かび上がります。Google画面です。今日はこんな画面。風景ですが　植物や動物　いろいろな写真で飾ってくれています。今日はなにかな？というワクワクもありです＾＾こういう気配りも感謝ですね＾＾今日の予定は教室です。午前から来られるので気を張ってしっかりと起きました＾＾；夕方からは子供たちが集ってくれます＾＾これまた感謝です＾＾今日も佳き日となりますように～日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年01月15日

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物価上昇

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日も気温は低いです。寒い。起きたらすぐエアコンＯＮ！しました＾＾このごろ思います。政府はがんばってくれていますが物価は上がるのみ。国民の負担は上がるのみ。のように感じています。桶屋のお話のように巡り巡り～～～～～国民負担になっているような。少しでも物価上昇をストップできないのかしら？スーパー通いの私にはこの物価の一層の上昇が気にかかります。今日も佳き日でありますように～と願っています＾＾日々来てくださり感謝です<m(__)m>

2026年01月14日

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よしりんの四毒抜き食事に挑戦中　11月03日文化の日

こんにちは～＾＾今日は文化の日。1946年（昭和21年）に日本国憲法が公布されたことにちなみ、1948年（昭和23年）に制定されたそうです。「自由と平和を愛し、文化をすすめる」ことを趣旨とするとされています。きょうの活動は・・・全然文化的ではございませんが。。。いつも通りで～(*´▽｀*)今日のお昼はいつも通りよしりんの4毒抜き食事になっています。イワシ煮冷ややっこ　小松菜和え　ゆで卵梅干しごはんシジミの味噌汁となりました。今日も完食です。ご馳走様でした<m(__)m>

2025年11月03日

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10.06今日の禅の言葉を書いてみた＾＾　禅ごよみより[虎口裏横身]

おはようございます＾＾本日もよろしくお願いします<m(__)m>今日は晴れていますが今後の台風22号の進路が心配な今日になっています。今日も佳き日となりますようにと言う願いを込めて書きました。今日の禅の言葉は虎口裏横身ここううらにみをよこたえる命をかえりみずに身を投げ出してものごとに挑戦すること。だそうです。まさに今の自民党の姿勢であってほしい感覚かも～今日もなにとぞ佳き日でありますように～感謝<m(__)m>

2025年10月06日

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9.09今日の禅の言葉を書いてみた＾＾　禅ごよみより

おはようございます＾＾今日もよろしくお願いします。今日の禅の言葉は重陽宮廷菊重陽の節句における「宮廷菊」は、平安時代の宮廷で行われた行事「重陽節会」や「菊の節句」に用いられた「菊の花」そのものを指し、長寿の象徴。貴族は菊の香りを移した菊酒を飲んだり、菊の露を含んだ綿で身体を拭う「着せ綿」の風習を行ったりし、不老長寿を願ったということだそうです。今日も佳き日でありますように～

2025年09月09日

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2025-4-03　パソコンからアップできない！😭

おはようございます😊いつも通り　禅語をアップしようとしましたが日記記入欄がぁ何度試しても出てきません。というわけでスマホからやっています。でも写真がパソコンです。また元に戻りましたらアップしますので、よろしくお願いします🙇

2025年04月03日

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(03.06)今日の禅の言葉を書いてみた＾＾　禅ごよみより　雁去燕来

おはようございます＾＾今朝は曇り空寒い感覚はなお残っています。今日の禅の言葉は「雁去燕来」かり　さり　つばめ　きたり雁が去っていく時期になると、燕が飛来する。自然の移り変わりには、はからいごとが何もない。冬鳥の雁が北に帰って行くのに合わせるように、燕がやってきて家の軒下に巣作りを始める。当たり前の日常を言われた言葉。日頃の当たり前には感謝の日々です。今日も良き日となりますように～💛良かったら下のgoodボタン押してね＾＾☟　　　にほんブログ村いつも習字教室のページのポチ！ありがとうございます<m(__)m>ホームページに行かれましたらこのような所がありますので矢印の『このブログに投票』をポチお願いします<m(__)m>スマホ版では下の方になるかとお世話になります<m(__)m>

2025年03月06日

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(01.27)今日の禅の言葉を書いてみた＾＾　禅ごよみより

おはようございます～＾＾今日も寒いです＾＾；しもやけは依然と治っておりません。。今朝は掃除当番。。頑張ってきます＾＾今日の禅の言葉は「直心是道場」(じきしん　これ　どうじょう)道場って？自分を磨く場所何処にでも自分を磨くところはあるとのこと素直な心が大事ですよね＾＾反省多しです＾＾；( ;∀;)今日も良き日となりますように～💛より頂いております＾＾いつも習字教室のページのポチ！　　　↑ありがとうございます<m(__)m>　(ここをクリックしてページに入ってね<m(__)m>)ホームページに行かれましたらこのような所がありますので矢印の『このブログに投票』をポチお願いします<m(__)m>「このブログに投票」というマークをクリックしていただけると嬉しいです<m(__)m>

2025年01月27日

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2024.12.02HbA1C＆LDLを下げるぞ！！挑戦33日目　食事の反省

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も晴れていますこうして毎日のお昼の食事をＵＰさせていただいていますがなんと！何と！間違った食事をしっかりと堂々としておりました(反省)一つはマヨネーズの使い過ぎ！一つは油の使い過ぎ一つは砂糖や小麦を使っていたこと一つは乳製品をしっかりといただいていたことうどん焼きそばお好み焼き！小麦とマヨネーズオリーブオイルでの炒め物多かったわ((+_+))～私はこういったものをしっかりと食べていましたもう！もう！・・・ですでも知ってしまいました！＾＾乳製品が　骨粗しょう症を招くこと砂糖は中毒になること小麦粉はお腹の調子や皮膚状態を阻害すること油は神経に関係すること目指したLDLコレステロールの低下にもこれらのものはいけないことちっとも知りませんでしたもう少し若い時に知りたかったもう遅いかもしれませんが今これらのものを除外しながら食べています今日のお昼は・キャベツと鶏肉の蒸しに味噌掛け・切り干し大根と大豆と昆布の煮つけ・焼き海苔・ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも習字教室のページのポチ！ありがとうございます<m(__)m>ホームページに行かれましたらこのような所がありますので矢印の『このブログに投票』をポチお願いします<m(__)m>スマホ版では下の方になるかとお世話になります<m(__)m>

2024年12月02日

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2024.11.22毎日のお昼食卓日記　HbA1C＆LDLを下げるぞ！！23日目今日は玉子焼き＾＾

こんにちは～＾＾こちら知多半島晴れていますが冬の気配がぁ・・・のように冷えています今日は１１月２２日今日は何の日～～～？？？いい夫婦の日・人事戦略を考える日・大工さんの日・長野県りんごの日・ふるさと誕生日(和歌山県)・ペットたちに感謝する日っていっぱい出てきます1988年には「いい夫婦の日」が制定されたとか私たち夫婦も該当したんじゃないかと今思っています＾＾今日のお昼はお魚じゃないのよ「たまごやき」にしました＾＾キャベツともやしを蒸し焼きにそれにかつお節をふりかけ酢醤油で～大根の浅漬け焼き海苔ご飯　でした＾＾今日は質素！でもお腹いっぱいです＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも習字教室のページのポチ！ありがとうございます<m(__)m>ホームページに行かれましたらこのような所がありますので矢印の『このブログに投票』をポチお願いします<m(__)m>

2024年11月22日

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2024.10.31糖尿病にうち勝とうとする毎日のお昼食卓日記　悪玉コレステロール

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は晴れたり曇ったりですが雨は降らないとの情報です＾＾今日は洗濯日和とか！＾＾昨日の血液検査の結果を受けちょっと私のメンタルはショックを受けておりました((+_+))結構食にはちょっと拘った期間でもあったのですから・・まぁ検査したのは４２日前今はちょっと変化しているかも！と納得。。自分ではね＾＾；今回の結果はLDLコレステロールの値基準値は119までとなっているけれどいつも受けている検査結果表には163までとなっていますね。。。？？？？またまた基準値変化した？７月半ばからピタバスタチンというコレステロールの薬は一旦やめておりました９月１０日に血液検査この時　薬をやめておおよそ２ケ月結果が出るには少し短いようにも思いますが114ほどにいつもおさまっていた値が今回は180でございました・・・医者は「薬のみなさい！！」と強くおっしゃいましたまぁわたくし糖尿病というものも持っているので強く言われるのも仕方ない事なのですが・・素直？な考えしかできないものでＹou Tubeで色々な事を述べられてしまうとああそうなんだ！と思ってしまう無知な私でもあります。。。実際どうなんだ！！！？？？？今かかっている医者のいう事が正しいのか？薬の副作用は？？と判断の成否を問われていますほんとうに、自分には必要ならば飲まなくっちゃ。。。ですがね。。LDLコレステロールをさげるにはという記事がありましたのでお借りして載せますね＾＾これに則って今日のお昼はさけの蒸し焼きモヤシ　シメジ　ワカメの味噌和え大根の漬物焼き海苔ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4330位→4482位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜今日も応援ポチここをぽちっとお願いします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月31日

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2024.10.11糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記　しゃぶしゃぶ

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は快晴です＾＾気持ち良い日になっていますこれぞ！秋！のような感じです＾＾朝はすごく冷えました半袖では腕が寒い・・こんな感覚はこの時期初めてです今日はしゃぶしゃぶにしましたつけダレは　酢醤油にゴマ油味噌汁(ワカメ　たまねぎ)冷ややっこ(今日はわさびで)ごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4336位→4266位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月11日

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2024.10.07糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記　もう病みつき

こんにちは～＾＾こちら知多半島曇ったり晴れたりですのちほど雨になる予報です気温は高め今日も扇風機が目いっぱい働いています最近　ハマっちゃったもの甘栗なんです。。。これってやばいですよね。。。糖尿病には・・・でも美味しくって止められない。。。糖尿病患者が食べちゃダメなもの菓子パン高炭水化物食品お菓子フルーツ甘い飲み物アルコールシリアルこのような物は大体諦めがついてきましたが甘栗はね。。。((+_+))今少し量を加減したいと思っています今日のお昼は鶏のむね肉のニンニク醤油炒め　味醂も使いましたレタス梅干し焼き海苔今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4331位→4027位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月07日

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2024.10.05糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は曇りから晴れてきました扇風機はまだまだ要ります今朝は寝坊曜日＾＾；じっくりとお布団の温かさを実感しました朝はすこし冷えてきましたね布団を無意識に被っています＾＾；朝寝坊はしましたがしっかりと朝と昼は食べました＾＾今日のお昼は身体も少し冷えてきたのかなと思い片栗粉でトロミをつけた味噌味　肉団子スープ＾＾　鶏ミンチ＋しょうが＋片栗粉　玉ねぎ　ワカメ梅干しご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4327位→4174位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月05日

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2024.10.01糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記梅干し

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は快晴！まぁエアコンはなしでもなんとか行けそうな気温です＾＾今日から10月はやいものです長袖　上着といった衣替えもまだまだしなくっていいかなって思うくらい暑いのでもうしばらくは半袖暮らしかな＾＾でも足元は冷えるみたいで靴下は履くようになりました＾＾；そうそう１０月から値上げが随分あるそうな・・・今まで随分上がってしまっているのでまたか！という気持ちも慣れっこ？((+_+))になってしまったような・・・こんな慣れっこは嫌ですね自民党の党首さんが決定しましたが政治の裏の世界もなかなか難しいものがあるようで難しい面をチラホラと覗かせているようにも思います高齢者の仲間ではありますが日頃の生活は不安がない毎日を過ごしたいものです今日の独り言でした＾＾；今日のお昼は昨夜の味噌汁の残り物(大豆　たまねぎ)サンマの塩焼き(旬ですね＾＾)キャベツとミョウガの甘酢和え梅干しごはん(パックごはん)今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛この梅干しネットで購入しました＾＾今年は梅に会えなかったので仕方ありません色々なものが入っている梅干しよりも塩とシソだけで漬けられた物をＧＥＴ！！！＾＾ちょっと塩分が15％なので塩辛いかな？でも美味しいです福梅のつぶれ梅を購入しましたううここからは何もいただいておりませんがこのつぶれ梅おいしいです＾＾ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4432位→4309位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月01日

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2024.09.11糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記　パックごはん

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も曇りから晴れてきました朝7時くらいにはどうも雨が降っていたような・・・でも今はもうその気配はなしでございますスーパーで探すもないもの今はお米お米大好きな私にとっては死活問題大袈裟ではありませんね。。。ニュースやネットでは新米が出てくるからとその補充が出来るや否やなんて言っておりますがなかなかその新米のお顔も見ることはないです。。。困った・・・そこでネットでパックご飯なるもの買ってみましたどんな？美味しい？レンジでチ～～～ン今日のお昼はこのパックごはんをいただきました＾＾味はおおおおモチもちしていて美味しいではありませんかぁ～～～＾＾これはいけます！まぁ少しの間このパックご飯のお世話になろうかなって思います今日のお昼はタラとシメジとピーマンのホイル蒸しちりめんじゃこの甘酢かけキャベツと玉ねぎのサラダ梅酢ドリンクパックごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4319位→4154位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年09月11日

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2024.08.02糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記服のリメイク

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴です朝から暑い１０時ころには　もう32℃にも・・居間の気温ですエアコン急いでON！！！そこからはもう外へは出られない・・((+_+))外出には気をつけましょうとの注意喚起もありました今日　着ているものはインド綿の生地ですインド綿って涼しいから好きです＾＾上は長めのチュニックだったのですが下までこの薄さは如何？だったので切り替えしの部分ではさみを入れて切り離しましたそして下の部分は別のチュニックでしたそれぞれ着るのにはなにかしらもういいかな？って思っていたので思い切ってチョッキン～～～そして縫い合わせてみました＾＾変わった柄でしょ下の柄の物が全体だと暗い感じになっていたのでどうしても保留になっていましたが今は　着やすい感じに～今年はこれで！＾＾今日のお昼はキャベツと大豆のサラダ豚肉の塩コショウ焼きお茶漬け梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　にほんブログ村　

2024年08月02日

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2024.06.17糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記生活習慣病管理料2

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れたり曇ったりです今朝は９時前に内科へ行きました朝抜きでも特定健康検査の人が沢山来られてて結構待ちました帰りにはいつものスーパーで買い物をして帰りました帰った時にはもうお昼お腹ペコペコです。。医院での会計今日は「特定疾患療養管理料」から「生活習慣病管理料2」に変わって点数も225から333に変わっています微妙ですが　こちらの方も少しずつ変化していますきょうのお昼はトンステーキ大豆のサラダトマトキュウリのピクルスキムチ梅の酢のドリンクオートミールのパン今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛　　　　　にほんブログ村

2024年06月17日

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2024.06.16糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記キュウリの漬物

こんにちは＾＾こちら知多半島きょうはとっても晴れています暑い！！ですきょうは７月号のお手本書きに挑戦中７月は七夕競書の月になっているので画仙紙課題になっています今年はいつもより難しい感があります自分の力が減ってきている？まぁ　がんばります＾＾きょうのお昼はカレーの残り物を焼き豚肉と合わせて焼き焼き大豆とトマトのサラダきゅうりの漬物この漬物昨日のＪＡでいっぱい買ってきましたきゅうりなんです＾＾今回は大振りにカットして塩と酢で漬けましたあっさりでおいしいですあっというまにこのいっぱいの量も消化しちゃいそうです今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛　　　　　にほんブログ村

2024年06月16日

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2024.04.07糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　チンゲン菜

こんにちは＾＾こちら知多半島きょうも穏やかな日になっています。昨日はご近所の桜を見に行ってきました。家族連れも多く桜の下で写真に収まっていました＾＾もう満開です＾＾おだやかなピンク色に癒されます。この花の命が短いのは、サミシイものがあるのですが、、これも仕方のないことなのでしょうね。。今日のお昼は冷ややっこ豚肉のソテーチンゲン菜の酢醤油和えブルーーベリーとしました。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月07日

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2024.03.20お昼の食卓日記　お彼岸の中日

こんにちは＾＾こちら知多半島朝の内は、雨と強風でした。この辺りは、暴風警報が出されたくらいです。今は、時折晴れ間があるのですが全般に曇りかな？雨は降っていないようです。きょうはお彼岸ですね。食いしん坊の私にとってはぼたもちとおはぎ＾＾って？になります。春にはボタンの花にちなんで、こしあん入りのぼたもち。秋には萩の花にちなんで粒あん入りのおはぎをお供えするのが一般的だそうです。まさしく風情あふれる日本の風景です＾＾この世とあの世を結びつける行事、、食べることだけでなくこういうことも考えていきたいと思っています＾＾今日の献立は◎　オジヤ(しめじ・わかめ・醤油味)◎　豚肉とたまねぎと人参のソース炒め◎　いちご今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年03月20日

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2024.02.22お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島、、、雨です。。やはり雨は気分も下火になっちゃいますね。でも、明るく～今日はしなくっちゃの日！教室があるものだから～～～＾＾です。こどもたちに、暗い顔は見せられませんからね。結構子供たちは、人の表情を読み取ります。気を付けたいところでもあります。明るく、やさしく～～～＾＾です。今日もがんばります！＾＾今日のお昼は◎　蒸し鶏むね肉◎　ブロッコリー＆サラダ豆の炒め物◎　キムチ◎　ゴマご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月22日

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2024.02.20お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島今は晴れてきました＾＾今日は曇り予報ですが‥今日は　のんびりモードで過ごしています。まぁ、いつもの事でしょって突っ込まれそうですが＾＾；きょうのお昼は◎　カレーピラフ(しめじ・玉ねぎ)◎　鶏むね肉の蒸しもの(からし酢味噌でいただきました)◎　サラダ豆とヤーコンのサラダヤーコンは兄から貰いました。結構、好きです＾＾美味しいですよ＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月20日

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2024.02.11お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島相変わらず、寒いです。晴れたり曇ったり、、空模様も忙しそうです。そういう空に対して私は、今日は一日ユックリモードで過ごしています＾＾今日のお昼は◎　サバの蒸し焼き◎　三度豆とクルミの佃煮◎　サラダ豆のサラダ◎　キムチ◎　ご飯＾＾💛白いご飯は玄米ご飯にすると、糖尿病には良いそうですが。。。どうも～～～白いご飯からは離れられそうにありません・・・((+_+))習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月11日

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2024.02.09 散歩＾＾

こんにちは＾＾今日も　第二回目のＵＰです＾＾先回の意志薄弱なところをお見せしてしまい・・・((+_+))自分の気持ちに鞭うち！！！！軽く散歩してきました＾＾近くに　池があります。その周りをグル～～～～～っと回ってきました。以前は　この池蓮が植えられていて　なにか暗いイメージがありました。今の広さより2倍くらいあったので気味が悪かった印象です。がここも　公園なども出来整備されています。広さは　半分くらいになっていますが野球などができるグラウンドや公園があります。池にはカモや　シラサギ　ハト　カラス　と賑やかです。水の中には亀もいます。外来種かどうかはわかりませんが今回は姿を見つけられませんでした。春には　周りには桜の樹が植わってあるのでそれは　綺麗ですよ＾＾そのころにはもっと鳥も増えているかも～今回は　カモの動画を撮ったのですがここではUP出来ないようです。<m(__)m>きょうの散歩はわずかですが一応！！！ということで～～～＾＾：えええ１６分！！！？？？？？３０分は歩いたのですが習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月09日

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2024.02.09お昼の食卓日記　今日は教室

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れたり　曇ったり・・＾＾相変わらず　寒いです。今日は教室日歩きはどないしょ？？？＾＾：歩きの成果はいつごろでるのでしょうか？？ずっと先・・・きょうで4日目。。まだまだ先のようですが気持ちは　決心は・・・・ここで　止めてしまえば　何にも無かったことになってしまうし。。。ねぇ・・・あらら・・・弱い気持ちが・・・負けそうな　今。。。です。今日は教室日。３つのコースあり。気持ちもそちらの方へ　引っ張られています。まぁ　がんばりたいと思います＾＾今日の　お昼は◎　豚野菜スープ(豚肉　キャベツ　シメジ　ニンジン)◎　キムチ◎　ゴマご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月09日

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2024.02.03お昼の食卓日記　今日は節分

こんにちはこちら知多半島晴れています＾＾今日は節分ですね＾＾節分（2月3日）には、「鬼は外、福は内」と豆（いった大豆）をまいて、邪気を祓った後に、年齢の数だけ豆を食べて、1年間の幸せを祈ると言われています。これは、米と同じエネルギー源で霊力を持つとされる豆をまくことで、病や災いを祓い、更にその豆を食べることで力をいただけると考えられたからです。豆まき　されますか？まいた豆の回収がなかなか難しい。ですが今では　ピーナッツの殻付きをまいているところもあるそうな。今年はまだ　お豆さん　買って来なかった。。。例の問題があったので　かかりっきりでした。。。((+_+))こういう災難も吹き飛ばしたいですが手短かに　いわしの塩焼きを食べましたよ＾＾これで　返金が叶いますように祈るばかりです。今日のお昼は〇　いわしの塩焼き〇　味噌汁　(わかめ　白ネギ)〇　大根の漬物〇　焼き海苔今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月03日

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2024.01.23お昼の食卓日記　雪の心配

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は晴れました＾＾午前中　振込用件がありコンビニまでウォーキングしましたがあらまぁ～～～～すごい風でした。身体がもっていかれそう～～～～なんてことはないのですが(笑)＾＾寒いですね。。西高東低の気圧配置。典型的な冬です。。。今の心配は能登半島地震で被害を受けられている方々。。。大変です。。。雪　少しでも少なくありますように。。きょうのおみくじ当たりました＾＾めでてえなぁ～～～＾＾一ポイントなれど　なんですがね＾＾；なかなか当たらないのでうれしいです＾＾今日のお昼は〇　鶏むね肉のソテー〇　ブロッコリー〇　キャベツ玉子〇　蕪の甘酢漬け〇　ご飯　キムチのせ＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。にほんブログ村

2024年01月23日

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2023.12.09 お昼の食卓日記　休みだぁ～～～

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は　穏やかな晴れでございます＾＾そして今日は　お休みでございます＾＾毎日　仕事しているわけでは　ないのですが怠け心と申しますか。。。　たった2日間の教室の終了で　この感覚なのです。。。お恥ずかしい～～～(._.)今は　尚更なんです。今　書初め競書に取り組んでいますので　体力勝負＾＾；ウフフ　今日はお休みDAY！＾＾そんなこんなでまずは　寝坊！＾＾でもしっかりとお昼はいただきました＾＾今日のお昼は〇　豚肉と　大根のコロコロ味噌煮〇　エノキと昆布の煮つけ〇　キムチ〇　ゴマご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室しています。生徒さんたちの作品をＵＰしています。たまに知識も＾＾おいでくださいね<m(__)m>にほんブログ村今日も良い日でありますように～ありがとうございました<m(__)m>

2023年12月09日

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2023.11.22 お昼の食卓日記　迷惑です！

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は　晴れています。冷え込みも　ましかな＾＾スマホにこんなメッセージがはいりました。思わず　押しそうになりました((+_+))こんな　プレゼント企画　誰かさん　しておられたような・・・でも応募した記憶はありませんので勿論　無視しました。みなさんもお気をつけくださいね。今日のお昼は●　昨日の夜の残り物の　おでん＾＾●　玉子焼きの出汁和え●　キムチ●　サラダ豆●　ゴマご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛愛知県の香嵐渓。夫と　旅しました＾＾想い出です。習字教室しています。生徒さんたちの作品をＵＰしています。たまに知識も＾＾おいでくださいね<m(__)m>にほんブログ村今日も良い日でありますように～ありがとうございました<m(__)m>

2023年11月22日

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2023.09.19お昼の食卓日記　何処へ行ったやら？

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は晴れ！　微かですが　秋の空気を感じます＾＾涼しくなるのは　もうすぐなのかな？＾＾兄宅からもらっていた苗。山椒の苗なんですがもらった状態のまま放置していたため地植えしてあげようかなと思いスコップを探したがない、、、、ここかな？　ない、、、どこへいったのかな。。？？？まぁ　自分から行くことは出来ないのだから私が　どこかへ放置、、したのに違いないのだがあちこち細かく見るもないのです。。。さぁ・・・・・？？？？？新しく買わなくっちゃ。。今日の気まま昼ごはんは●ししゃも●もやしの和え物●ゴーヤと玉子の塩コショウ和え●ゴマご飯習字教室のブログはこちらです。にほんブログ村

2023年09月19日

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2023.09.12お昼の食卓日記　　すごい雷

こんにちは＾＾こちら知多半島。昨日から継続して雨と雷になっています。朝早く　地震かと思うほど地面がゴゴゴゴゴゴ・・・！！！とゆれたように感じました。雷です。。そのすごさに　びっくりして目覚めるほど・・このあと昨日済ませられなかった買い物。。今日の分だけでも近くのお店に行きたいのですが予報では　これから　かみなり・・・予報がついています。。。雷は　気ままな感じなので不安材料です。今昼は冷蔵庫内の在る物でお昼メニューです。●　鶏肉と　クルミと　大豆の煮ものの煮物＾＾甘辛煮にしました。　　大豆は　市販のもので　お野菜ともうすでに炊かれている物です。　結構　使いやすい＾＾●　茄子の煮びたし●　ゴマご飯＾＾💛ちょっと塩分過多かな・・・って思ってしましました。＾＾；でも完食！！ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のブログはこちらです。今日もよろしくお願いします。今日も更新しました＾＾にほんブログ村　　⇧　くりっくしてね＾＾

2023年09月12日

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2023.08.30お昼の食卓日記　　朝いちの雷。。

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は　朝一の雷から始まりました。すごい雨になったり　曇ったり・・交互にやってきます。どうやら太平洋上に台風１２号が誕生したとか・・・この台風　日本列島に向かいそう。。いややわ・・・今週は　教室がお休みなので自分磨きをしています。自分の練習時間です。自分の字にもなかなかできない部分があってそこんところを集中しています。ちょっとマニアック？＾＾；教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>今日もよろしくお願いします。今日の気まま昼ごはんは●　豚キャベツ＾＾●　ゴマご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちでしたっ！＾＾

2023年08月30日

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2023.08.24お昼の食卓日記　教室日＾＾

こんにちは＾＾今日も雷ざんまいの日になっています。。やはりあのゴロゴロはいけませんね。。雨もきつく降ったりと・・外には出られません。。(わたしは…)今日は　朝　教室があります。大人の方。まぁ　後の方は　私とのおしゃべりタイムになっていますが・・午後からひとつ。こちらは　おしゃべりなし＾＾こどもたちです＾＾イッショウケンメイに書きてくれる姿勢は嬉しい限りです＾＾教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>今日もお願いします～＾＾にほんブログ村今日の気まま昼ごはんは●　玉子焼き　(塩味)●　チキンナゲット作ってみた＾＾(カレー味)●　根菜類と炊いてみた豆●　キムチ●　ゴマご飯＾＾今日も完食！！ごちでした＾＾

2023年08月24日

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2023.08.21お昼の食卓日記　買い物DAY

こんにちは＾＾こちら知多半島メッチャ　晴れています。。この暑い中買い物に行ってきました。といっても　車でなんですが～＾＾；今日のレジでのこと。。。お米や炭酸水　トマトジュースなどまとめて買いました。その中でレジの人がびっくりされて・・・一言。！！！！。。。「お菓子　多いですね～～」・・・・ほっといてほしいわ！って帰ってきてから思いました((+_+))まぁ　反応が遅い分　和やかにその場は済みますが。。。でも　わたし反省もしているんですよ。。。こんなに食べたらあかんよ！！！って。。でも美味しそうなもん　あったらカゴに。。結果　沢山になるのです。。。自制心のなさ！！！反省しますが　効果がない。。。あああああ、、、って言っておくことにします。('◇')ゞ今日の気まま昼ごはんは●　カレーライス＾＾(牛肉　玉ねぎ　ニンジン　豆　レンコン　ごぼう)今日も完食！！ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のブログはこちらです。にほんブログ村ブログ村のマーククリック応援よろしくお願いします<m(__)m>

2023年08月21日

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2023.08.16お昼の食卓日記　台風一過

こんにちは＾＾台風7号の風のきつさは朝方までありましたが今　お昼を過ぎたら快晴のお天気になっています。雨戸をたたく風や雨の音はやはり心地よいものではありませんね。。鳥取や各地の被害をテレビなどでみると　えらいこっちゃ！！！って思います。また交通網も遮断され・・えらいこっちゃ！！です。みなさんの所はいかがでしたか？今日はお盆最終日。送り盆。京都では京都五山の送り火の日ですね。本日　予定通り行われるらしいです＾＾懐かしいです。今日の気まま昼ごはんは◎　ステーキ＾＾💛　タレには　ステーキ油とニンニクとソースを加えました◎　付け合わせ野菜(人参　ピーマン　トマト)◎　ゴマご飯＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾習字教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>にほんブログ村

2023年08月16日

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2023.08.10お昼の食卓日記　台風7号の進路

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れてはいますが・・・風がきつい！！！！((+_+))暴風です。。(Yahooより)台風７号まさに　こっちに向いています。。。どうなるやら・・・今日の気まま昼ごはんは久々　丼ぶりにしました。具は　鶏ミンチ　玉ねぎ　チンゲン菜　玉子そしてお漬物はキムチです＾＾お習字教室のブログはこちらです。きょうも更新しました＾＾にほんブログ村　　　⇧クリックしてね<m(__)m>

2023年08月10日

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