[カテゴリ未分類]の記事一覧 | 晴香の気ままな日々便り

2025-4-03　パソコンからアップできない！😭

おはようございます😊いつも通り　禅語をアップしようとしましたが日記記入欄がぁ何度試しても出てきません。というわけでスマホからやっています。でも写真がパソコンです。また元に戻りましたらアップしますので、よろしくお願いします🙇

2025年04月03日

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(03.06)今日の禅の言葉を書いてみた＾＾　禅ごよみより　雁去燕来

おはようございます＾＾今朝は曇り空寒い感覚はなお残っています。今日の禅の言葉は「雁去燕来」かり　さり　つばめ　きたり雁が去っていく時期になると、燕が飛来する。自然の移り変わりには、はからいごとが何もない。冬鳥の雁が北に帰って行くのに合わせるように、燕がやってきて家の軒下に巣作りを始める。当たり前の日常を言われた言葉。日頃の当たり前には感謝の日々です。今日も良き日となりますように～💛良かったら下のgoodボタン押してね＾＾☟　　　にほんブログ村いつも習字教室のページのポチ！ありがとうございます<m(__)m>ホームページに行かれましたらこのような所がありますので矢印の『このブログに投票』をポチお願いします<m(__)m>スマホ版では下の方になるかとお世話になります<m(__)m>

2025年03月06日

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(01.27)今日の禅の言葉を書いてみた＾＾　禅ごよみより

おはようございます～＾＾今日も寒いです＾＾；しもやけは依然と治っておりません。。今朝は掃除当番。。頑張ってきます＾＾今日の禅の言葉は「直心是道場」(じきしん　これ　どうじょう)道場って？自分を磨く場所何処にでも自分を磨くところはあるとのこと素直な心が大事ですよね＾＾反省多しです＾＾；( ;∀;)今日も良き日となりますように～💛より頂いております＾＾いつも習字教室のページのポチ！　　　↑ありがとうございます<m(__)m>　(ここをクリックしてページに入ってね<m(__)m>)ホームページに行かれましたらこのような所がありますので矢印の『このブログに投票』をポチお願いします<m(__)m>「このブログに投票」というマークをクリックしていただけると嬉しいです<m(__)m>

2025年01月27日

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2024.12.02HbA1C＆LDLを下げるぞ！！挑戦33日目　食事の反省

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も晴れていますこうして毎日のお昼の食事をＵＰさせていただいていますがなんと！何と！間違った食事をしっかりと堂々としておりました(反省)一つはマヨネーズの使い過ぎ！一つは油の使い過ぎ一つは砂糖や小麦を使っていたこと一つは乳製品をしっかりといただいていたことうどん焼きそばお好み焼き！小麦とマヨネーズオリーブオイルでの炒め物多かったわ((+_+))～私はこういったものをしっかりと食べていましたもう！もう！・・・ですでも知ってしまいました！＾＾乳製品が　骨粗しょう症を招くこと砂糖は中毒になること小麦粉はお腹の調子や皮膚状態を阻害すること油は神経に関係すること目指したLDLコレステロールの低下にもこれらのものはいけないことちっとも知りませんでしたもう少し若い時に知りたかったもう遅いかもしれませんが今これらのものを除外しながら食べています今日のお昼は・キャベツと鶏肉の蒸しに味噌掛け・切り干し大根と大豆と昆布の煮つけ・焼き海苔・ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも習字教室のページのポチ！ありがとうございます<m(__)m>ホームページに行かれましたらこのような所がありますので矢印の『このブログに投票』をポチお願いします<m(__)m>スマホ版では下の方になるかとお世話になります<m(__)m>

2024年12月02日

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2024.11.22毎日のお昼食卓日記　HbA1C＆LDLを下げるぞ！！23日目今日は玉子焼き＾＾

こんにちは～＾＾こちら知多半島晴れていますが冬の気配がぁ・・・のように冷えています今日は１１月２２日今日は何の日～～～？？？いい夫婦の日・人事戦略を考える日・大工さんの日・長野県りんごの日・ふるさと誕生日(和歌山県)・ペットたちに感謝する日っていっぱい出てきます1988年には「いい夫婦の日」が制定されたとか私たち夫婦も該当したんじゃないかと今思っています＾＾今日のお昼はお魚じゃないのよ「たまごやき」にしました＾＾キャベツともやしを蒸し焼きにそれにかつお節をふりかけ酢醤油で～大根の浅漬け焼き海苔ご飯　でした＾＾今日は質素！でもお腹いっぱいです＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも習字教室のページのポチ！ありがとうございます<m(__)m>ホームページに行かれましたらこのような所がありますので矢印の『このブログに投票』をポチお願いします<m(__)m>

2024年11月22日

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2024.10.31糖尿病にうち勝とうとする毎日のお昼食卓日記　悪玉コレステロール

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は晴れたり曇ったりですが雨は降らないとの情報です＾＾今日は洗濯日和とか！＾＾昨日の血液検査の結果を受けちょっと私のメンタルはショックを受けておりました((+_+))結構食にはちょっと拘った期間でもあったのですから・・まぁ検査したのは４２日前今はちょっと変化しているかも！と納得。。自分ではね＾＾；今回の結果はLDLコレステロールの値基準値は119までとなっているけれどいつも受けている検査結果表には163までとなっていますね。。。？？？？またまた基準値変化した？７月半ばからピタバスタチンというコレステロールの薬は一旦やめておりました９月１０日に血液検査この時　薬をやめておおよそ２ケ月結果が出るには少し短いようにも思いますが114ほどにいつもおさまっていた値が今回は180でございました・・・医者は「薬のみなさい！！」と強くおっしゃいましたまぁわたくし糖尿病というものも持っているので強く言われるのも仕方ない事なのですが・・素直？な考えしかできないものでＹou Tubeで色々な事を述べられてしまうとああそうなんだ！と思ってしまう無知な私でもあります。。。実際どうなんだ！！！？？？？今かかっている医者のいう事が正しいのか？薬の副作用は？？と判断の成否を問われていますほんとうに、自分には必要ならば飲まなくっちゃ。。。ですがね。。LDLコレステロールをさげるにはという記事がありましたのでお借りして載せますね＾＾これに則って今日のお昼はさけの蒸し焼きモヤシ　シメジ　ワカメの味噌和え大根の漬物焼き海苔ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4330位→4482位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜今日も応援ポチここをぽちっとお願いします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月31日

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2024.10.11糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記　しゃぶしゃぶ

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は快晴です＾＾気持ち良い日になっていますこれぞ！秋！のような感じです＾＾朝はすごく冷えました半袖では腕が寒い・・こんな感覚はこの時期初めてです今日はしゃぶしゃぶにしましたつけダレは　酢醤油にゴマ油味噌汁(ワカメ　たまねぎ)冷ややっこ(今日はわさびで)ごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4336位→4266位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月11日

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2024.10.07糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記　もう病みつき

こんにちは～＾＾こちら知多半島曇ったり晴れたりですのちほど雨になる予報です気温は高め今日も扇風機が目いっぱい働いています最近　ハマっちゃったもの甘栗なんです。。。これってやばいですよね。。。糖尿病には・・・でも美味しくって止められない。。。糖尿病患者が食べちゃダメなもの菓子パン高炭水化物食品お菓子フルーツ甘い飲み物アルコールシリアルこのような物は大体諦めがついてきましたが甘栗はね。。。((+_+))今少し量を加減したいと思っています今日のお昼は鶏のむね肉のニンニク醤油炒め　味醂も使いましたレタス梅干し焼き海苔今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4331位→4027位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月07日

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2024.10.05糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は曇りから晴れてきました扇風機はまだまだ要ります今朝は寝坊曜日＾＾；じっくりとお布団の温かさを実感しました朝はすこし冷えてきましたね布団を無意識に被っています＾＾；朝寝坊はしましたがしっかりと朝と昼は食べました＾＾今日のお昼は身体も少し冷えてきたのかなと思い片栗粉でトロミをつけた味噌味　肉団子スープ＾＾　鶏ミンチ＋しょうが＋片栗粉　玉ねぎ　ワカメ梅干しご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4327位→4174位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月05日

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2024.10.01糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記梅干し

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は快晴！まぁエアコンはなしでもなんとか行けそうな気温です＾＾今日から10月はやいものです長袖　上着といった衣替えもまだまだしなくっていいかなって思うくらい暑いのでもうしばらくは半袖暮らしかな＾＾でも足元は冷えるみたいで靴下は履くようになりました＾＾；そうそう１０月から値上げが随分あるそうな・・・今まで随分上がってしまっているのでまたか！という気持ちも慣れっこ？((+_+))になってしまったような・・・こんな慣れっこは嫌ですね自民党の党首さんが決定しましたが政治の裏の世界もなかなか難しいものがあるようで難しい面をチラホラと覗かせているようにも思います高齢者の仲間ではありますが日頃の生活は不安がない毎日を過ごしたいものです今日の独り言でした＾＾；今日のお昼は昨夜の味噌汁の残り物(大豆　たまねぎ)サンマの塩焼き(旬ですね＾＾)キャベツとミョウガの甘酢和え梅干しごはん(パックごはん)今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛この梅干しネットで購入しました＾＾今年は梅に会えなかったので仕方ありません色々なものが入っている梅干しよりも塩とシソだけで漬けられた物をＧＥＴ！！！＾＾ちょっと塩分が15％なので塩辛いかな？でも美味しいです福梅のつぶれ梅を購入しましたううここからは何もいただいておりませんがこのつぶれ梅おいしいです＾＾ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4432位→4309位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年10月01日

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2024.09.11糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記　パックごはん

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も曇りから晴れてきました朝7時くらいにはどうも雨が降っていたような・・・でも今はもうその気配はなしでございますスーパーで探すもないもの今はお米お米大好きな私にとっては死活問題大袈裟ではありませんね。。。ニュースやネットでは新米が出てくるからとその補充が出来るや否やなんて言っておりますがなかなかその新米のお顔も見ることはないです。。。困った・・・そこでネットでパックご飯なるもの買ってみましたどんな？美味しい？レンジでチ～～～ン今日のお昼はこのパックごはんをいただきました＾＾味はおおおおモチもちしていて美味しいではありませんかぁ～～～＾＾これはいけます！まぁ少しの間このパックご飯のお世話になろうかなって思います今日のお昼はタラとシメジとピーマンのホイル蒸しちりめんじゃこの甘酢かけキャベツと玉ねぎのサラダ梅酢ドリンクパックごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在　書道ランキング２位　全体ランキング4319位→4154位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村　

2024年09月11日

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2024.08.02糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記服のリメイク

こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴です朝から暑い１０時ころには　もう32℃にも・・居間の気温ですエアコン急いでON！！！そこからはもう外へは出られない・・((+_+))外出には気をつけましょうとの注意喚起もありました今日　着ているものはインド綿の生地ですインド綿って涼しいから好きです＾＾上は長めのチュニックだったのですが下までこの薄さは如何？だったので切り替えしの部分ではさみを入れて切り離しましたそして下の部分は別のチュニックでしたそれぞれ着るのにはなにかしらもういいかな？って思っていたので思い切ってチョッキン～～～そして縫い合わせてみました＾＾変わった柄でしょ下の柄の物が全体だと暗い感じになっていたのでどうしても保留になっていましたが今は　着やすい感じに～今年はこれで！＾＾今日のお昼はキャベツと大豆のサラダ豚肉の塩コショウ焼きお茶漬け梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m>　　　　　にほんブログ村　

2024年08月02日

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2024.06.17糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記生活習慣病管理料2

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れたり曇ったりです今朝は９時前に内科へ行きました朝抜きでも特定健康検査の人が沢山来られてて結構待ちました帰りにはいつものスーパーで買い物をして帰りました帰った時にはもうお昼お腹ペコペコです。。医院での会計今日は「特定疾患療養管理料」から「生活習慣病管理料2」に変わって点数も225から333に変わっています微妙ですが　こちらの方も少しずつ変化していますきょうのお昼はトンステーキ大豆のサラダトマトキュウリのピクルスキムチ梅の酢のドリンクオートミールのパン今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛　　　　　にほんブログ村

2024年06月17日

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2024.06.16糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記キュウリの漬物

こんにちは＾＾こちら知多半島きょうはとっても晴れています暑い！！ですきょうは７月号のお手本書きに挑戦中７月は七夕競書の月になっているので画仙紙課題になっています今年はいつもより難しい感があります自分の力が減ってきている？まぁ　がんばります＾＾きょうのお昼はカレーの残り物を焼き豚肉と合わせて焼き焼き大豆とトマトのサラダきゅうりの漬物この漬物昨日のＪＡでいっぱい買ってきましたきゅうりなんです＾＾今回は大振りにカットして塩と酢で漬けましたあっさりでおいしいですあっというまにこのいっぱいの量も消化しちゃいそうです今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛　　　　　にほんブログ村

2024年06月16日

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2024.04.07糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記　チンゲン菜

こんにちは＾＾こちら知多半島きょうも穏やかな日になっています。昨日はご近所の桜を見に行ってきました。家族連れも多く桜の下で写真に収まっていました＾＾もう満開です＾＾おだやかなピンク色に癒されます。この花の命が短いのは、サミシイものがあるのですが、、これも仕方のないことなのでしょうね。。今日のお昼は冷ややっこ豚肉のソテーチンゲン菜の酢醤油和えブルーーベリーとしました。今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年04月07日

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2024.03.20お昼の食卓日記　お彼岸の中日

こんにちは＾＾こちら知多半島朝の内は、雨と強風でした。この辺りは、暴風警報が出されたくらいです。今は、時折晴れ間があるのですが全般に曇りかな？雨は降っていないようです。きょうはお彼岸ですね。食いしん坊の私にとってはぼたもちとおはぎ＾＾って？になります。春にはボタンの花にちなんで、こしあん入りのぼたもち。秋には萩の花にちなんで粒あん入りのおはぎをお供えするのが一般的だそうです。まさしく風情あふれる日本の風景です＾＾この世とあの世を結びつける行事、、食べることだけでなくこういうことも考えていきたいと思っています＾＾今日の献立は◎　オジヤ(しめじ・わかめ・醤油味)◎　豚肉とたまねぎと人参のソース炒め◎　いちご今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛いつも応援ありがとうございます<m(__)m>教室のブログは下から入ってくださいね<m(__)m>習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年03月20日

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2024.02.22お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島、、、雨です。。やはり雨は気分も下火になっちゃいますね。でも、明るく～今日はしなくっちゃの日！教室があるものだから～～～＾＾です。こどもたちに、暗い顔は見せられませんからね。結構子供たちは、人の表情を読み取ります。気を付けたいところでもあります。明るく、やさしく～～～＾＾です。今日もがんばります！＾＾今日のお昼は◎　蒸し鶏むね肉◎　ブロッコリー＆サラダ豆の炒め物◎　キムチ◎　ゴマご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月22日

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2024.02.20お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島今は晴れてきました＾＾今日は曇り予報ですが‥今日は　のんびりモードで過ごしています。まぁ、いつもの事でしょって突っ込まれそうですが＾＾；きょうのお昼は◎　カレーピラフ(しめじ・玉ねぎ)◎　鶏むね肉の蒸しもの(からし酢味噌でいただきました)◎　サラダ豆とヤーコンのサラダヤーコンは兄から貰いました。結構、好きです＾＾美味しいですよ＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月20日

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2024.02.11お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島相変わらず、寒いです。晴れたり曇ったり、、空模様も忙しそうです。そういう空に対して私は、今日は一日ユックリモードで過ごしています＾＾今日のお昼は◎　サバの蒸し焼き◎　三度豆とクルミの佃煮◎　サラダ豆のサラダ◎　キムチ◎　ご飯＾＾💛白いご飯は玄米ご飯にすると、糖尿病には良いそうですが。。。どうも～～～白いご飯からは離れられそうにありません・・・((+_+))習字教室のページには、下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月11日

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2024.02.09 散歩＾＾

こんにちは＾＾今日も　第二回目のＵＰです＾＾先回の意志薄弱なところをお見せしてしまい・・・((+_+))自分の気持ちに鞭うち！！！！軽く散歩してきました＾＾近くに　池があります。その周りをグル～～～～～っと回ってきました。以前は　この池蓮が植えられていて　なにか暗いイメージがありました。今の広さより2倍くらいあったので気味が悪かった印象です。がここも　公園なども出来整備されています。広さは　半分くらいになっていますが野球などができるグラウンドや公園があります。池にはカモや　シラサギ　ハト　カラス　と賑やかです。水の中には亀もいます。外来種かどうかはわかりませんが今回は姿を見つけられませんでした。春には　周りには桜の樹が植わってあるのでそれは　綺麗ですよ＾＾そのころにはもっと鳥も増えているかも～今回は　カモの動画を撮ったのですがここではUP出来ないようです。<m(__)m>きょうの散歩はわずかですが一応！！！ということで～～～＾＾：えええ１６分！！！？？？？？３０分は歩いたのですが習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月09日

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2024.02.09お昼の食卓日記　今日は教室

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れたり　曇ったり・・＾＾相変わらず　寒いです。今日は教室日歩きはどないしょ？？？＾＾：歩きの成果はいつごろでるのでしょうか？？ずっと先・・・きょうで4日目。。まだまだ先のようですが気持ちは　決心は・・・・ここで　止めてしまえば　何にも無かったことになってしまうし。。。ねぇ・・・あらら・・・弱い気持ちが・・・負けそうな　今。。。です。今日は教室日。３つのコースあり。気持ちもそちらの方へ　引っ張られています。まぁ　がんばりたいと思います＾＾今日の　お昼は◎　豚野菜スープ(豚肉　キャベツ　シメジ　ニンジン)◎　キムチ◎　ゴマご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月09日

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2024.02.03お昼の食卓日記　今日は節分

こんにちはこちら知多半島晴れています＾＾今日は節分ですね＾＾節分（2月3日）には、「鬼は外、福は内」と豆（いった大豆）をまいて、邪気を祓った後に、年齢の数だけ豆を食べて、1年間の幸せを祈ると言われています。これは、米と同じエネルギー源で霊力を持つとされる豆をまくことで、病や災いを祓い、更にその豆を食べることで力をいただけると考えられたからです。豆まき　されますか？まいた豆の回収がなかなか難しい。ですが今では　ピーナッツの殻付きをまいているところもあるそうな。今年はまだ　お豆さん　買って来なかった。。。例の問題があったので　かかりっきりでした。。。((+_+))こういう災難も吹き飛ばしたいですが手短かに　いわしの塩焼きを食べましたよ＾＾これで　返金が叶いますように祈るばかりです。今日のお昼は〇　いわしの塩焼き〇　味噌汁　(わかめ　白ネギ)〇　大根の漬物〇　焼き海苔今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。

2024年02月03日

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2024.01.23お昼の食卓日記　雪の心配

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は晴れました＾＾午前中　振込用件がありコンビニまでウォーキングしましたがあらまぁ～～～～すごい風でした。身体がもっていかれそう～～～～なんてことはないのですが(笑)＾＾寒いですね。。西高東低の気圧配置。典型的な冬です。。。今の心配は能登半島地震で被害を受けられている方々。。。大変です。。。雪　少しでも少なくありますように。。きょうのおみくじ当たりました＾＾めでてえなぁ～～～＾＾一ポイントなれど　なんですがね＾＾；なかなか当たらないのでうれしいです＾＾今日のお昼は〇　鶏むね肉のソテー〇　ブロッコリー〇　キャベツ玉子〇　蕪の甘酢漬け〇　ご飯　キムチのせ＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のページには　下をクリックして応援してください＾＾教室のランキングページに跳びます。にほんブログ村

2024年01月23日

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2023.12.09 お昼の食卓日記　休みだぁ～～～

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は　穏やかな晴れでございます＾＾そして今日は　お休みでございます＾＾毎日　仕事しているわけでは　ないのですが怠け心と申しますか。。。　たった2日間の教室の終了で　この感覚なのです。。。お恥ずかしい～～～(._.)今は　尚更なんです。今　書初め競書に取り組んでいますので　体力勝負＾＾；ウフフ　今日はお休みDAY！＾＾そんなこんなでまずは　寝坊！＾＾でもしっかりとお昼はいただきました＾＾今日のお昼は〇　豚肉と　大根のコロコロ味噌煮〇　エノキと昆布の煮つけ〇　キムチ〇　ゴマご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛習字教室しています。生徒さんたちの作品をＵＰしています。たまに知識も＾＾おいでくださいね<m(__)m>にほんブログ村今日も良い日でありますように～ありがとうございました<m(__)m>

2023年12月09日

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2023.11.22 お昼の食卓日記　迷惑です！

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は　晴れています。冷え込みも　ましかな＾＾スマホにこんなメッセージがはいりました。思わず　押しそうになりました((+_+))こんな　プレゼント企画　誰かさん　しておられたような・・・でも応募した記憶はありませんので勿論　無視しました。みなさんもお気をつけくださいね。今日のお昼は●　昨日の夜の残り物の　おでん＾＾●　玉子焼きの出汁和え●　キムチ●　サラダ豆●　ゴマご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛愛知県の香嵐渓。夫と　旅しました＾＾想い出です。習字教室しています。生徒さんたちの作品をＵＰしています。たまに知識も＾＾おいでくださいね<m(__)m>にほんブログ村今日も良い日でありますように～ありがとうございました<m(__)m>

2023年11月22日

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2023.09.19お昼の食卓日記　何処へ行ったやら？

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は晴れ！　微かですが　秋の空気を感じます＾＾涼しくなるのは　もうすぐなのかな？＾＾兄宅からもらっていた苗。山椒の苗なんですがもらった状態のまま放置していたため地植えしてあげようかなと思いスコップを探したがない、、、、ここかな？　ない、、、どこへいったのかな。。？？？まぁ　自分から行くことは出来ないのだから私が　どこかへ放置、、したのに違いないのだがあちこち細かく見るもないのです。。。さぁ・・・・・？？？？？新しく買わなくっちゃ。。今日の気まま昼ごはんは●ししゃも●もやしの和え物●ゴーヤと玉子の塩コショウ和え●ゴマご飯習字教室のブログはこちらです。にほんブログ村

2023年09月19日

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2023.09.12お昼の食卓日記　　すごい雷

こんにちは＾＾こちら知多半島。昨日から継続して雨と雷になっています。朝早く　地震かと思うほど地面がゴゴゴゴゴゴ・・・！！！とゆれたように感じました。雷です。。そのすごさに　びっくりして目覚めるほど・・このあと昨日済ませられなかった買い物。。今日の分だけでも近くのお店に行きたいのですが予報では　これから　かみなり・・・予報がついています。。。雷は　気ままな感じなので不安材料です。今昼は冷蔵庫内の在る物でお昼メニューです。●　鶏肉と　クルミと　大豆の煮ものの煮物＾＾甘辛煮にしました。　　大豆は　市販のもので　お野菜ともうすでに炊かれている物です。　結構　使いやすい＾＾●　茄子の煮びたし●　ゴマご飯＾＾💛ちょっと塩分過多かな・・・って思ってしましました。＾＾；でも完食！！ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のブログはこちらです。今日もよろしくお願いします。今日も更新しました＾＾にほんブログ村　　⇧　くりっくしてね＾＾

2023年09月12日

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2023.08.30お昼の食卓日記　　朝いちの雷。。

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は　朝一の雷から始まりました。すごい雨になったり　曇ったり・・交互にやってきます。どうやら太平洋上に台風１２号が誕生したとか・・・この台風　日本列島に向かいそう。。いややわ・・・今週は　教室がお休みなので自分磨きをしています。自分の練習時間です。自分の字にもなかなかできない部分があってそこんところを集中しています。ちょっとマニアック？＾＾；教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>今日もよろしくお願いします。今日の気まま昼ごはんは●　豚キャベツ＾＾●　ゴマご飯＾＾💛今日も完食＾＾ごちでしたっ！＾＾

2023年08月30日

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2023.08.24お昼の食卓日記　教室日＾＾

こんにちは＾＾今日も雷ざんまいの日になっています。。やはりあのゴロゴロはいけませんね。。雨もきつく降ったりと・・外には出られません。。(わたしは…)今日は　朝　教室があります。大人の方。まぁ　後の方は　私とのおしゃべりタイムになっていますが・・午後からひとつ。こちらは　おしゃべりなし＾＾こどもたちです＾＾イッショウケンメイに書きてくれる姿勢は嬉しい限りです＾＾教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>今日もお願いします～＾＾にほんブログ村今日の気まま昼ごはんは●　玉子焼き　(塩味)●　チキンナゲット作ってみた＾＾(カレー味)●　根菜類と炊いてみた豆●　キムチ●　ゴマご飯＾＾今日も完食！！ごちでした＾＾

2023年08月24日

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2023.08.21お昼の食卓日記　買い物DAY

こんにちは＾＾こちら知多半島メッチャ　晴れています。。この暑い中買い物に行ってきました。といっても　車でなんですが～＾＾；今日のレジでのこと。。。お米や炭酸水　トマトジュースなどまとめて買いました。その中でレジの人がびっくりされて・・・一言。！！！！。。。「お菓子　多いですね～～」・・・・ほっといてほしいわ！って帰ってきてから思いました((+_+))まぁ　反応が遅い分　和やかにその場は済みますが。。。でも　わたし反省もしているんですよ。。。こんなに食べたらあかんよ！！！って。。でも美味しそうなもん　あったらカゴに。。結果　沢山になるのです。。。自制心のなさ！！！反省しますが　効果がない。。。あああああ、、、って言っておくことにします。('◇')ゞ今日の気まま昼ごはんは●　カレーライス＾＾(牛肉　玉ねぎ　ニンジン　豆　レンコン　ごぼう)今日も完食！！ごちそうさまでした＾＾💛習字教室のブログはこちらです。にほんブログ村ブログ村のマーククリック応援よろしくお願いします<m(__)m>

2023年08月21日

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2023.08.16お昼の食卓日記　台風一過

こんにちは＾＾台風7号の風のきつさは朝方までありましたが今　お昼を過ぎたら快晴のお天気になっています。雨戸をたたく風や雨の音はやはり心地よいものではありませんね。。鳥取や各地の被害をテレビなどでみると　えらいこっちゃ！！！って思います。また交通網も遮断され・・えらいこっちゃ！！です。みなさんの所はいかがでしたか？今日はお盆最終日。送り盆。京都では京都五山の送り火の日ですね。本日　予定通り行われるらしいです＾＾懐かしいです。今日の気まま昼ごはんは◎　ステーキ＾＾💛　タレには　ステーキ油とニンニクとソースを加えました◎　付け合わせ野菜(人参　ピーマン　トマト)◎　ゴマご飯＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾習字教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございます<m(__)m>にほんブログ村

2023年08月16日

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2023.08.10お昼の食卓日記　台風7号の進路

こんにちは＾＾こちら知多半島晴れてはいますが・・・風がきつい！！！！((+_+))暴風です。。(Yahooより)台風７号まさに　こっちに向いています。。。どうなるやら・・・今日の気まま昼ごはんは久々　丼ぶりにしました。具は　鶏ミンチ　玉ねぎ　チンゲン菜　玉子そしてお漬物はキムチです＾＾お習字教室のブログはこちらです。きょうも更新しました＾＾にほんブログ村　　　⇧クリックしてね<m(__)m>

2023年08月10日

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2023.07.06お昼の食卓日記

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は晴れ！！！!(^^)!暑いですね＾＾明日も相当暑くなるそうです。「危険な暑さに注意してください」って流れています。熱中症　注意していきましょう～　今日も　例のメール　入っていましたよ。。。もう。。。　今日の気まま昼ごはんは●　チーズとろけるケチャップチャーハン(豚肉　玉ねぎ　ニンニク　シメジ)●　大豆のサラダ●　梅の酢サイダー久々　変わった料理です＾＾；結構美味でござんした＾＾；習字教室のブログはこちらです。いつも応援クリックありがとうございますにほんブログ村

2023年07月06日

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2023.06.26毎日の食卓日記　　買い物に行ってきます＾＾

こんにちは＾＾こちら知多半島今日は曇り　そのうち雨になりそうだとか・・・水曜あたりから降るようです。。昨日の疲れか　腰が痛い・・((+_+))あんまり出来ないようになってきました。出来るうちに！！！なのですが　いっぱい残しています。今日は買い物日。いっぱい　お菓子？？？買ってきます。内心はね・・・来週　血液検査が待っているからお菓子はねぇ。。。と思いはすれど・・・我慢はだめよ！！！という心の声も聞こえ・・・(＾◇＾)精神力　弱いっす。。。今日の気まま昼ごはんは●　和風焼きめし　(じゃこ　三度豆　しめじ)醤油味にしました●　リンゴ●　ツナサラダ和風にしたら美味しかった～！！＾＾習字教室のブログはこちらです。☚ポチっとしてね＾＾にほんブログ村

2023年06月26日

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2023.06.16せいこうの気まま昼ごはん

こんにちは～＾＾こちら知多半島風は強めですが晴れています。風はおだやかなのがいいけれど・・・今日は3つ教室。低学年スタート　高校生終了となっています。がんばりまっす＾＾きょうの気まま昼ごはんは●　カレー味のチキン●　サラダ　(キャベツ　ニンジン　トマト)習字教室のブログはこちらです。いつも応援ありがとうございます<m(__)m>にほんブログ村

2023年06月16日

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2023.05.01せいこうの気まま昼ごはん　さぁ～5月だぁ～～＾＾

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も快晴～～＾＾です。今日から５月ですね。５月１日　メーデー労働者が権利を言って　認めてもらおうとする日認めてもらうのはなかなか難しい面もあるのですが不当労働はいかんせんです。がんばってください。以前　このメーデー　私　祝日と思ってました。。違うのですね。。連休はこの日と明日を有休取らないと　完成しない・・・ということなんでしょうね。。きょうの気まま昼ごはんは●　ささ身揚げ●　高野豆腐の煮つけ●　人参のハリハリ今日も満腹＾＾　腹十分目＾＾～～～教室のブログはこちらです。いつも応援ポチありがとうございます<m(__)m>

2023年05月01日

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2023.04.12　せいこうの気まま昼ごはん　黄砂到来

こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は　朝の内は晴れていたのですが　今は雲におおわれているような。。。ううう・・雨降っています。今日は日本全国　黄砂の日　みたいです。どうも　季節風が　西　大陸から吹いてくるので避けようがないですね。。車も砂に化粧されるのでしょう、、、外出は控えて　と　ニュースで言われていました。きょうの気まま昼ごはんはいままでの残り物をアレンジしました。●　カレー　　　は　①キャベツを千切りにしてオリーブ油で炒めました。　　　　　　　　　　②玉子をほぐし　①を混ぜました。　　　　　　　　　　③玉子焼きと同じ要領で焼きました。　　　　　　　　　　④そこに　温めたカレーをかけました。●　トマトポタージュ　これは　先日の残り　温めました＾＾；鶏肉　エノキダケ　サンド豆　玉ねぎ　トマト　今日も満腹＾＾　腹十分目～＾＾教室ブログはこちらです　　いつも応援ポチありがとうございます<m(__)m>　にほんブログ村

2023年04月12日

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2023.04.05　気まま昼ごはん＾＾

こんにちは～＾＾こちら知多半島　曇ったり晴れたり。気温は春かな＾＾？もう毛糸のセーターや上着は要らないよね。洗濯したり着なかった物は箪笥にしまったりしています。結構昔　セーターなんかは需要が多かったような気もしますが今はあんまり着なくなったような。これも着物と同じように不要になるのでしょうか。。着物も古着に売るとしたら価値はないものなのでしょう。価格はつかないような事きいたことがあります。それといって着物生活する？？？？しませんね。。パンツスタイルが　動きやすいです。といろいろ考えていたら不要な物ばかりになっています。((+_+))片付けしなくっちゃね・・・・きょうの気まま昼ごはんは●　豚肉の煮物　　　豚肉　ひじき　大豆　　ニンニクと醤油で味付け●　シイタケ昆布の佃煮●　人参のハリハリ●　納豆●　オレンジ今日は　辛い物が揃った感じでした。でも満腹～＾＾習字教室ブログはこちらですにほんブログ村いつもポチありがとうございます<m(__)m>

2023年04月05日

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天皇誕生日　＆　今日の気まま昼ごはん＾＾

今日は　天皇誕生日。おめでとうございます。長く長く　安寧が続きますように。祈るばかりです。今日は　雨が降っていたかと思うと　今は晴れ間。これから晴れるみたいですね。。でも寒いです。みなさん　お身体には気をつけてくださいね＾＾気温差は結構いけないらしいです。今朝はひとつ教室があって午後から１つあります。今はボ～～～の時間帯＾＾一息一息～～～～＾＾これ結構長引いちゃいますけれど＾＾；今日の気まま昼ごはん＾＾は●　あの肉屋のハンバーグ＾＾●　昨日の残りの大根鶏肉人参の煮物●　キャベツ●　黒豆とツナのサラダ久々ハンバーグ！！美味しかるけり～～～！！！＾＾教室ブログはこちらです。にほんブログ村

2023年02月23日

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電子レンジの音

おはようございます＾＾今日も良い天気です。テレビでは　高速道路の車渋滞の話題。。。。。大変です。。。昔の車　クラッチを踏み踏み　アクセル　ブレーキ。。。。これまた　左足と右足の踏み続けを思い出しますが　今はオートマ。便利になったものだと　思っていると　どんどん進化していますね。２月の車検時に　代車をもらった時　エンジン始動の時　戸惑った次第。だってボタンですものね＾＾：進化の速さには　なかなかついていくのが　？？？？の世界とお友達親友になっています。ところで今日のヤフーニュースの話題にこんなのがありました。この記事を読んでああ・・・そういえば　いつの間にやら「チン」ではないのです。。。。そうです。。ピーですよね。。。そういう感覚も鈍くなっていました。今じゃ　こういう言葉も死語になってるのかな？？？

2022年05月05日

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今日のひとこま

こんばんは☺️今日は寒かったですね。体調には気をつけたいところです。最近この缶詰めが気に入っています。私魚が苦手。持病には魚がいいらしいけれど。。どうもお肉の方にいってしまいます。でもね。これ私美味しく感じます。今日のお昼の一品に添えました。煮汁までいただきました😋臭くないんです。あの魚臭さがダメ。でも食べられるわ😋頭よくなったらどうしょう‼️と言ったら同席していた息子曰くもっと食べないとね。私足りないということかな⁉️なんて笑いました。

2022年04月01日

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ものは考えよう

こんばんは☺️習字教室は春休みにはいっています。😅周りはユキヤナギ、梅、などなど沢山の花たちが我先にと咲きだしました。綺麗です。そんな花たちを見ながら今日は歯科医院❗️😓😱昨日からもうとても憂鬱でした。何故？抜歯だからです。ものは考えようとはよく言ったものでまぁ抜ける歯がある‼️と考えれば少しは楽になるか‼️❓️まぁそんな筈はなくです。歯が少なくなるのはほんま寂しい。ということで只今、抗生剤と痛み止の薬💊のお世話になっております。😵😱😅みなさん歯は大切に‼️😍

2022年03月25日

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風が吹けば桶屋が

おはようございます❗️寒いです😊今朝の新聞。保育所の休園、増えています。こうなれば保育所に子供を預けている家庭では親自身が働けない。ということに。そうすると企業も影響される。云々、　、エライコッチャ‼️ですね。早く少なくなんないかなぁ。

2022年02月01日

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チョコの季節＾＾

今日は買い物DAY！！＾＾毎週　月曜日に１週間分の食品を買ってきます。足りなくなったら　近くのコンビニやスーパーへなのですがなるべくまとめられるように～って考えてはいるものの最後の日なんぞは　何がある？？の一日になることもあります。そんな時は　スーパーへ一日分のみ買うようにしているのですが・・今　スーパーでの売り場をにぎわせているのははい目に入ってきます。チョコの姿～＾＾色々な　きれいな姿のチョコたち。そうなんですねバレンタインデイ～～～～が近い。新聞の広告にも～そして郵便物にも～～～チョコの広告。もうあげる人は　あの世に逝っちゃったし。。。。ちょっとさみしいな。おおお。。。。息子たちを忘れちゃいけませんね＾＾：今日は　右目が充血。。。ナンデダロウ。。。１月号の清書こちらでUPしています。よろしければ　ぴょんと飛んでくださいまし～＾＾　　　　　　　　↓　　　１月清書

2022年01月24日

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令和3年3月3日お雛様🎎

こんにちは☺️今日もゾロ目❗️の日になりました‼️晴天に恵まれ気持ちいい日です❗️昨日いつものお薬を頂きにお医者さんに行って来ました。食事には気を使っていたのに数値は変化なし‼️ショック😱❗️先生から運動してね。って言われました。そこで長く倉庫で眠っていた運動具を出して来ました。これで‼️💖 😆👍️❤️頑張る‼️💖意気込みは立派でしょ✨早速やってみましたが1分が何と長いこと‼️😵今は頑張れるか？心配ですがやるしかない❗️です😋

2021年03月03日

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再び

こんにちは☺️自粛の結果か感染者はだいぶ減ってきましたが、まだまだベッド満床は続いているらしいです。この調子で一人一人がまだまだ注意しなければならないのでしょうね。後遺症で苦しんでいる人も多いってお昼のワイドショーで言ってました。罹りたくない❗️本音です。数日前からまた咲き始めました。今回は11月末に咲き終わり、これで終わりって思っていましたから、嬉しいです😋

2021年02月09日

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どんどん‼️

カニシャボテン❗️どんどん咲いています。只今満開となってます。私的にはもう少しゆっくりユックリでいいのですが☺️椎茸の袋を開けるとこんなのが入っていました✨これは暖かくなりました😊

2020年12月02日

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咲いて来ました✨

今朝は少し寒く感じましたが、今はポカポカ陽気です。心配していましたカニシャボテン、咲いて来ました❗️諦め気味だったので、久々にうれしいです。そして、今回ヤーコンの🌱葉を貰いました‼️😊今奮闘中です。お茶にします。苦いけれど、前回に作ったお茶で大分慣れて来ました✨苦くても呑まなくちゃ☺️がんばります✨

2020年11月24日

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