脱サラ・元公務員の愛のつぶやき

[講座・セミナー] カテゴリの記事

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• 世界から遅れを取る日本の健康

  昨日、ある健康フォーラムが仙台であり、それに出席してきました。車で日帰りの強行軍だったのですが、事前に無臭にんにくドリンクなるもの（これが結構効きます）を飲んだので、辛くありませんでした。いや、それより講師の先生が鈴木みつまさ先生という方で、肩書きは忘れましたが、腸内細菌の研究についてはかなりの研究者とのことでした。日本の健康（特に腸）の裏話まで聞いたのですが、ちょっと危機感を感じました。というのは私、いや多分多くの日本人が・・ということになると思いますが、健康に関する知識がかなり情報操作されているのです。私は以前の職場で水産の関係部署で、国や県に事業要望する時、陳情するときに「漁業は国民に良質な動物性たんぱく質を供給する・・・・・」と決まり文句のように言っていました。日本人は魚を食する民族だと思っていたし、たしかに魚からたんぱく質を取るのはいいことだと思っていたし、毎日・毎食のように魚を食べることはからだにいいことだと思っていました。しかし・・・これがとんでもない間違いだというのです！！でも、ちょっと納得もしています。たしか、ある栄養学のセミナーで同じようなことを聞いた覚えがあり、魚も動物の肉みたいなもんだよなあというなんかスッキリしない疑問があったことを思い出しました。さらに、野菜は炒めたり、湯がいたりするとビタミンが失われるので、生で食べるのが良いという説にも疑問を持ちませんでした。しかし、・・・・これはある大手食品メーカーのマーケティングによるもので、これも間違いなのだそうです！！これも、納得です。な～るほどという感じです。いやいやそれより、女性に多い便秘。「私は便秘です」と言って、放っておく方がたまにいるようですが、これをそのまま放っておくと、あとでとんでもない事態につながる確立が非常に高いのです。患者さんにはしっかりと説明したいのですが、変な売込みだと思われたくもないので、痛し痒しです。そのまえに、まだ上手く説明できない・・・昨日は久々に有益なセミナーでした。あ、どんな内容だったかは、直接この先生のセミナーに参加して聞いてみて下さいね。今の段階では上手く説明できませんから。それにこの先生はエンターティナーだと思いました。トークがうまい！！

  2007.03.22

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• 先生の手は魔法だね

  昨日、大船渡市のとある地区での女性セミナーでのお話し。実は簡単体操法の講師に頼まれ行ってきました。内容はキネシオロジーの一部をご紹介しながら、体操をするものです。みんな簡単なものばっかり。ですが、その効果の程も「筋反射テスト」でちゃんと確認していただきました。で、質問コーナーで肩こりがでたので、その流れで施術体験会をやりました。１人目の女性はその質問をした肩こりの女性です。簡単な問診で、どの筋肉に問題があるかだいたいの検討がついていましたので、「この肩こりは数秒でとれます」と宣言して施術を始めました。周りの人たちは「これから何をやるんだろう？」と固唾を呑んで注目しています。私が選んだ技は肘曲○○○○法。時間にして約１５秒。「どうですか？」と私。「あれ？軽い！軽くなってる！！」と女性。もう片方を同じ技で施術して、また確認してもらうと「あー、すごいスッキリしてます！！」と感動していました。両肩あわせて約３０秒。これで終わり。２人目の女性腰が痛いと言っていたのですが、問診を始めると今度は膝が痛いと言い始め、右膝を伸ばそうとしても痛くて伸ばせない。この女性は膝が痛くて、整形外科に通っていたという。なんと１年も。どうりで整形外科は混むはずだ。仰向けに寝てもらっても、やはり右ひざはちゃんと伸びず、床からこぶし一個分浮いている。私が選んだ技は大腿の○引きと大腿の○○捻転。○引きをやっている途中で膝が伸びていくのが分かります。周りの人も「あー、だんだん伸びているー」とささやきあっています。この女性に起きてもらい「どうですか？」と確認するとにこりとして「はい！」。見事に成功でした。それを見ていた事務局の女性が「先生の手は魔法の手だね」と褒めてくれました。ちょっと、照れくさかったのですが、嬉しかったですね。でも、自然形体ではこれは不思議でもなんでもないこと。当たり前のことです。

  2006.07.28

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• 講師の腕

  今日、ある健康セミナーに友人と出席してきました。今回は参加者としてです。これまで何回か、講師をしてきて、自分なりに上達したなぁと少々ご満悦気分だったのですが・・・今日、改めて講師役の難しさを少し感じました。まず、感じたことは話す内容はあまり問題にはならないこと。これは、講師が知識がきちんとあるのは当然ですから。私の場合、セミナーを成功させるため重要な要素として、参加者を「いかに引き込むか」を焦点として考えています。これが、知識はあってもなかな難しいところだと思います。話す言葉のスピード。テンポ。間。ユーモアこれらが微妙に噛みあってこそ、自分も参加者も楽しく、しかも頭に良く入ると思うのです。そして「あ～、良かったな～」と。これはやっぱり場数を踏んで、空気を読むことが必要みたいですね。喋りが早いと参加者はついていけません。間が悪かったり、一本調子だとメリハリがありませんし、お互いに飽きてきます。ユーモアがないとこれも飽きてきますね。外すと、参加者は引いてしまいます。で、寒い雰囲気が流れますよね。自分が人前で話すとき、見えなかった部分が、立場が逆転すると良く見えて来るんですね。もしかしたら、自分も寒くしてはいないだろうか？と考えると、少し恥ずかしくなってきました。今まで自分の姿をビデオやテープで見たことがないのですが、見ることがなくて良かったのかもしれません。多分、「穴があったら入りたい」気分になっているかもしれませんからね。ま、今日はセミナーの内容より、そっちの方が勉強になりました。参加者（聴衆）の心をグッと掴んで、いつの間にか引き込んでしまう、上手い講師もいますが、大したものです。謙虚に学んでいきたいと思います。感謝いたします。

  2005.12.16

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• 健康講座

  今回で今年、講師を務めるのは最後になりそうです。もしかしたら、来年またあるかもしれません。今回は隣の陸前高田市のＴ町に行ってきました。いつもは年配の女性陣が多いのですが、今回は男性陣も半分ぐらいいらっしゃいました。今まで、ブレインジムの体操を紹介するたびに筋反射テストを用いて、体操をやる前と後の効果測定をしてきましたが、この筋反射テストで拍手喝采をいただいたのは初めてでした。なんかいい気分でしたね。気がつくことがあったのですが、スムーズにそして参加者と楽しくやれるときって、参加者の皆さんと一体感があったな、と。話も口から自然と適切な言葉が、時にはジョークが流れるように出てくるのです。で、そうなるためには、こちらから距離を開けるのではなく、自分から近づいていくと、心理的な距離まで詰まり、進めやすくなんだなってことを感じました。今日総じていい日でありました。感謝いたします。

  2005.12.09

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• 介護予防教室第７回目？

  何回目になったか忘れてしまいました。昨日は私の地元に近い地区で親戚もいました。え～、普段の私を知っている人の前でやる講師って、結構やりづらいところがあります。親しければ親しいほどそうなのですが、何となく照れてしまう・・・つい、笑いがこみ上げてきて、顔がにやけそうになるんですよね。でも、昨日は大丈夫でした。自分の土俵（得意分野）の上はやりやすいでしょうね。最近、もうちょっとな・・・と思っていることは「上手いジョークを飛ばす」ことです。その場の緊張感や雰囲気を一気に緩めたら、きっとさらに楽しい時間になると思うのです。今では場馴れして、その場にあわせて思い切ったジョークを言えるようにもなった感はありますが、ん～イマイチです。爆笑をとりたい気分です。自分で言うのも何ですが、口が上手くなりましたよ。はっきり聞き取れるように、ほとんどよどみなくしゃべることができます。ま、全く同じ内容で何回もしゃべっているから当たり前か。ここ最近思うのですが、男性に比べて女性って行動力がありますよね。ウチに来院される患者さんの約８割が女性。介護予防教室などの講座、セミナーの参加者もほとんどが女性。その他の教室や講座も女性の比率が圧倒的に高いようです。それにあまり選り好みというか食べず嫌いもあまりしないみたいです。いろんなことに興味をもって触れようとするし、おしゃべり好きです。いえ、話題が豊富です。表情も感情も豊かですよね。大雑把で独断と偏見的な捉え方ですみませんが、女性が長生きして、年をとってもシャンとしている方が多いのはその辺にも秘密があるのでは？と思ったりします。私は好きなもの、興味のあるものにはとことん突き進めたくなりますが、逆に興味のないことには見向きもしません。狭く深くというタイプなんですね。多分だから役所には肌が合わなかったんだと思います。それを無理やり強制される、押し付けられるということをされるので、そりゃ精神的なアレルギーも出ますわな。それを考えると、今・これから先のことを考えて命拾いしたと思います。感謝いたします。

  2005.11.18

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• 女性セミナーで講師を務めました。

  地元のある地区では「女性セミナー」として、いろんな勉強をしているみたいです。昨日はそのセミナーの講師を依頼され、行ってきました。人前で話すのはいつも緊張感があります。もう、何回もやっているので、とりあえず恐怖感はなくなりました。あとはいかにリラックスできるかです。これまでは、リラックスしているつもりでも、後になって思い起こすと記憶が飛んでいることがあったので、そうでもなかったんですね。昨日は、会場に行く前にブレインジム流に目標設定して、ペースをやって、さらにバッチフラワーレメディーのウォールナットを自分に処方したので、準備は万全でした。自分のモチベーションも良かったと思います。健康教室、セミナー関係ではほぼ毎回、前三角筋を使った筋反射テストをやってます。これはただ体操をするだけではなく、この体操によって体がどう変化するかを視覚的にわかってほしいことと、体感してほしいためにやってます。今回も体操（ブレインジムのこと）の前後でやってみて、体感してもらいました。会場がちょっと寒かったのが気になりました（参加者が服を羽織ったりしていて、寒そうだった）が、自分的にはやっと合格点をつけてもいいかな？って思いました。まあ、あとは参加者の皆さんの判断ですね。楽しくできてよかったです。関係者のみなさんに感謝いたします。

  2005.11.13

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• 健康体操教室？糖尿病にブレインジム

  数日前に急に知人から依頼がありました。糖尿病患者で作っている会があって、簡単に日常的にできる体操を習っているのだそうですが、その予定していた講師が事情により急にキャンセルになったそうです。そして、私の知人に助けを求めたそうで、その知人からピンチヒッターの依頼があったわけです。その知人は以前から大変お世話になっている方だったこともあり、何とかお役に立ちたいと思い、時間をやりくりして引き受けました。話が急だったし、糖尿病によい体操を調べるヒマもなかったので、介護予防教室でやっているブレインジムを紹介することにしました。会場である、近くの県立病院に行ってみると、その会の最高顧問ということで、現役の内科医の先生もいらっしゃいました。少し緊張しましたが、ま、このキネシオロジーに関してはおそらく私が一番詳しいだろうと思って、いつものようにしゃべりました。そして、またもや筋反射テストを使い、参加者を混乱に陥れました。とういうのは冗談ですが、やはり女性は素直にこの現象を受け入れやすいのですが、男性は目が点になって、首を傾げたりしていました。気負わず、肩肘張らず、まずは楽しく勉強できたと思います。難しいことをしかめっ面して話しても仕方ありませんからね。これで何とか知人の役に立てたなか？とほっとしました。ありがとうございます。

  2005.09.30

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• 介護予防教室第６回目

  随分と慣れました。個人的には目標設定（参加者みんなと楽しく勉強しました）してブレインジムをやってから臨むと結構そのとおりになったりします。昨日の介護予防教室も笑いもあって楽しく勉強できたと思います。シーンとした雰囲気の中では、変な緊張感であまり頭には入らないような気がします。どうせやるなら楽しくやりたいですもんね。それにしても各地区には元気なご老人が必ず一人二人いますね。クロスクロールで肘で膝をタッチできるんですから。たいしたものです。

  2005.09.28

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• 介護予防教室第５回目

  今日は午後からでした。講師として介護予防、特に転倒防止のテーマで何回も話しているので、事前の予習も必要なくなりました。ただ、目標設定してブレインジムをすることは必要みたいです。今日は忘れずにブレインジムをしました。もちろん目標設定も。するとやっぱり違います。「慣れ」のせいもあるとおもいますが、スムーズに話の内容が浮かんできて、スムーズに進んでいくのです。まるで自分じゃないみたい^^前回はちょっと反省でしたが、今回は参加者の方々も私も市の担当の方も一緒に盛り上がり、楽しく勉強できました。まさに目標どおりになりましたね。筋反射テストもバッチリでしたし、私も落ち着いていました。おそらく今までの中では一番の出来だったと思います。こうなってくるとだんだんおもしろくなっていくんですよね。講師デビューのときは「自分ができるだろうか？」「満足してもらえるだろうか？」「しらけないだろうか？」「評判が悪くならないだろうか？」などなどいろんな心配をしながらでした。という体験をとおして、私なりに身につけた、この不安克服のコツは「思い切って開き直ること」「勇気を持って開き直ること」「どういう結果になっても開き直ること」「どんなに評判が悪くても開き直ること」「たとえクレームが出たとしても開き直ること」「開き直ること」でした。これを読んだ方がた、何かの参考になれば嬉しいですね。

  2005.09.14

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• 反省

  昨日の夜はある地区で介護予防教室があり、講師を務めました。会場に入るところまでは良かったのですが、何となくいつもの緊張感とテンションを感じられませんでした。講義にはいっても、いつもの和気あいあいとした雰囲気がでません。別にしらけているわけではなかったんですけど、盛り上がりがイマイチでした。感想のアンケートを書いていただきましたが、良かったという内容が占めていたのでホッとしましたが。帰宅して反省してみました。そしたら、答えは自分にあったんですね。話す内容やその順番をあらかじめ練っていたのですが、それに気を取られてしまい、自分のモチベーションを高められなかったことが原因だと思いました。そして昨日に限って事前にブレインジムをするのを忘れていました。それに加えて、人数の割には会場がドデカすぎたのも重なったと思います。やはり、せっかくやるからには受講者の皆さんはもちろんのこと、自分も納得して終えたいものです。今日の夜は地元のＰＴＡからの依頼で、健康教室の講師を務めます。昨日の反省を生かして頑張りたいと思います。でも地元って結構やりづらい面も・・・・健康管理士仲間３人でメルマガやってます。興味のある方はご登録を！ゲンキとキレイ

  2005.09.01

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• 介護予防教室その３

  これで実は４回目です。同じ内容をしゃべるので、とても馴れてきました。といっても、毎回微妙に違います。そのときのメンバー、雰囲気を読んで素早く頭を回転させて、瞬間的な判断で膨大な情報量の中から、話す内容を決めるのです。なんてウソです。そんなに高性能なつくりにはなっていません。正直な感想は口が勝手にしゃべっているような感覚なのです。振り返ってみるとなんであれをしゃべったのだろう？といつも不思議に思います。一応自分用の資料は用意しているのですが、いわゆる台本ではありません。かなり多くのアドリブ（？）が入るんですね。しかし、それもこれも自分なりに勉強してきたので結構、いろんな雑学が入っているのかな～なんて思ったりします。今回も転倒予防がメインテーマです。内容はブレインジムの交差足踏みと横８の字書きです。これに大腰筋を絡めて、さらに腎経と神経リンパポイント、経絡マッサージまでも含めるので結構ボリュームがあるんですよね。いや～こんなときはキネシオロジーで大助かりです。そして例によって筋反射テストを使ってみました。横８の字書きをやる前とやったあとに筋反射で確かめると、体の反応が違うんです。参加者は「お～！」という、驚きの反応でした。今回が一番受けました。これまでは「？」という反応が多かったですから。そして、腎経の経絡マッサージをする前とした後も筋反射をとってみたところ、これも期待したとおりの結果が出ました。筋反射のモデルさんは市の保健師さんだったのですが、「私も体験してみたい」という方がいて、経絡マッサージをやってみました。すると「お～、これは本当だ～」とビックリした感じてみんなに言っていました。この筋反射は本当に便利なアイテムです。いや、本当にこれは不思議ですよ。私だって、はじめて体験したときは、その不思議さに思わず笑ってしまいましたから。今日もアンケートを書いてもらい、その内容も、参加者の方々の表情も満足そうだったので、あ～良かったと思いました。いつもように、笑いがあったり、隣の人同士で教えあったりして和気あいあいとした中で終わりました。この介護予防教室は年配の方が対象なのですが、いつものように言われることがあります。「あら～、院長さんなのにお若いんですねー。」「はい、一人しかいませんから。掃除婦も雑用も受付も一人で何役もやってます。」というと、それがおかしいのかたいてい笑います。おかげで場が和みますけどね。おそらく、さも貫禄のありそうなシワの深い院長さんを想像していたのでしょうね。

  2005.07.11

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• 介護予防教室

  の講師をしてきました。市からの依頼です。内容はブレインジムの中のクロスクロールとレイジーエイトです。これにからめて、大腰筋と腎経の話もプラスしました。レイジーエイト（横八の字書き）では目のストレスの取れ具合を筋反射テストでチェックしてみたら、上手くいきました。被験者は初めは筋反射がメロメロと弱かったのですが、レイジーエイトをやった後は見事、カチッと止まり、その効果を確認できました。受講者の多くは不思議がっていましたけれどね・・・総じて、今回も前回も（先週）みんなで和気あいあいと楽しく勉強できたと思います。評判もよかったです（素直に受け取れば・・・）ですが、自分としてはまだまだ。話に夢中になってしまい、後で思い返してみると、なんか自分がしゃべっているというより、自分とは別の無意識な何かが自分の体を借りてしゃべっているみたいなんですよね。もしかしたら、フォトリーディングの岡本先生がいう「あいつ」かな？さて、次は来週またあります。また、楽しく一緒に勉強できればいいなと思います。

  2005.07.04

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• 今日の研修会も楽しく過ごせました

  今日は、近くにある社会福祉法人の職員の研修会で、講師をつとめました。そこに勤務している高校時代の同級生から依頼を受けてのことでした。職場の集まりということで、賑やかに和気あいあいとした雰囲気の中、とても楽しく、一緒に勉強できたという感じです。電話で講師を依頼されたとき、その同級生とは本当に久しぶりに話をしたんです。私がこんな仕事をしていることをちゃんと知っていてくれて、私に白羽の矢を立ててくれたんです。うれしいことですね。勉強会が終わった後、講師と依頼者の関係ではなく、高校のときのように友達としていろいろ話しました。人ってほんとにありがたい。友達ってほんとにありがたい。今日は、素晴らしい友と出会っていたことに、しみじみと感謝した日でありました。

  2004.08.27

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• セミナーの講師を終えて帰ってきました

  大船渡市内のある地区で女性セミナーがあったのですが、そこで、ブレインジムの紹介をしました。３０人ぐらいだったのですが、わきあいあいとして、自分としても楽しいひとときでした。しかし、それよりも嬉しいことがありました。その会場にたまたま何かの地元の会議で、元上司がいたんです。その上司は直属ではなかったので、人間性はよく分からなかったのですが、自分的には少しとっつきにくいタイプに見えていたので、親しくなかったんです。当然、あまり口もききませんでした。なんか嫌そうな人だなーという印象が強かったんです。でも、今日、その元上司は、役所を辞めた私を暖かく迎えてくれました。「おおー、よく来たなー。ご苦労さん、よろしく頼むぞー」と懐かしそうに、笑顔で声をかけてくれたんです。あれ、こんな人なつっこい人だったんだっけ？と思いながらも、思いがけない暖かさでとても嬉しくなりました。「何も役所をやめなくてもいいのに」とか「整体なんかで飯が食えるか」とか、批判的に見られているような負い目というか、コンプレックスというかがあったんですね。でも、その元上司にこうして再会できたことで、そうしたものがふっとびました。帰りも、会議中のところ、わざわざ本当に暖かく見送ってくれました。もう、感激で胸がいっぱいでした。もしかしたら、自分の知らないところで応援してくれている人がいるのかもしれない。元同僚達は夢に向かって飛び出した自分に期待をかけているのかも知れないと思いました。もう、こうなったら自分だけの人生じゃない。もっと、もっと頑張って、その思いに応えなきゃ、と心が引き締まる思いがした次第です。今日は、本当にすばらしい日でした。感謝。

  2004.08.21

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