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神奈川県伊勢原市整体院すいっちのブログ

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2024年11月の記事

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【整体師監修】五十肩で手が後ろに回らない方へ｜3つの改善エクササイズと最新知識

こんばんは！神奈川県の整体院すいっちです。いつも楽天ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は「手が後ろに回らなくて困っている」という方に朗報です！＼こんな方いませんか？／★ブラジャーの着脱がつらい★エプロンの紐が結べない★お手洗いの後始末が大変★着替えに時間がかかる実は、この症状を改善するカギは「棘下筋（きょくかきん）」と「小円筋（しょうえんきん）」という2つの筋肉にあります！【今回の記事で分かること】●結帯動作が制限される理由●テニスボール1つでできるほぐし方●効果的なストレッチ方法●筋肉の使い方のコツ●改善までの期間と注意点【自宅でできる3つの改善方法】を写真付きで詳しく解説しています↓https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/frozen-shoulder-kettai2/こんな感じで手を後ろに回せるようになりましょう！

2024.11.30

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【四十肩・五十肩の治し方】手を後ろに回す結帯動作は背骨（姿勢）に注目！

\\ 四十肩・五十肩で困っている方へ //みなさん、こんにちは！神奈川県伊勢原市の整体院すいっち院長の宮森大地です。手を後ろに回せなくて困っていませんか？今回は、結帯動作（手を後ろに回す動作）の改善方法について、意外な視点からご紹介します！その秘訣は...なんと「背骨（姿勢）」にあるんです♪気になる方は、ぜひブログ記事をチェックしてください！▼詳しい内容はこちらhttps://blog.isehara-seitai-switch.xyz/frozen-shoulder-kettai1/#整体 #四十肩 #五十肩 #伊勢原

2024.11.22

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コロナワクチンは脳卒中リスクを高める

今回ご紹介する論文は個人的には新しい発見のある論文ではありませんでした。しかし、分析したデータソースが米国政府機関が管理するVAERSであると言う点は強みだと思います。もちろん、有害事象と副反応はイコールではありません。それでも脳卒中（今回は脳血栓塞栓症）と心房細動という疾患に限って調べてみても、コロナワクチン接種後に夥しい数の有害事象が報告されていることがわかりました。さらに、VAERSはその構造的問題から、過小報告の可能性が高いというのです。解釈はさまざまだと思いますが、１つの参考にしていただけたら幸いです。動画は以下のURLよりニコニコ動画でご覧いただけます。https://www.nicovideo.jp/watch/sm44328395

2024.11.16

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脊柱管狭窄症の治し方：足の痛み・しびれは雑巾絞りや青竹踏みでセルフケア

脊柱管狭窄症では足首から指先にかけてに痛みやしびれが出ることがあります。これは足にある小さな筋肉群が原因であることがあります。これらの筋肉は足の指を動かしたり、アーチ構造を保持したり、全身のバランスにも関与する重要な筋肉です。今回のブログでは雑巾絞りや青竹踏みなどの具体的なケア方法を詳しくご紹介していきます。ブログは以下のURLよりご覧いただけます。https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/lcs-footmuscles/

2024.11.09

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