000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

神奈川県伊勢原市 整体院すいっちのブログ

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

aman0103

aman0103

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2025.01
2024.12
2024.11
2024.10
2024.09

カテゴリ

カテゴリ未分類

(367)

腰痛

(0)

五十肩

(6)

筋トレ

(2)

ブログ

(4)

脊柱管狭窄症

(2)

日記/記事の投稿

【医学的根拠あり】お酒は本当に「百薬の長」？整体師が警告する意外な真実
【衝撃】糖尿病で足を切断！？整体師が警告する恐ろしい合併症の真実
「病院では良くならない」と悩む方へ｜医療の種類と正しい選び方を徹底解説！
【五十肩改善法】整体院長が教える！新聞紙1本でできるセルフケア術♪
【専門家監修】四十肩・五十肩で手が後ろに回らない方へ｜自宅でできる改善方法

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全381件)

過去の記事 >

2024.03.15
XML

四十肩・五十肩の治し方：棘下筋のほぐし方とストレッチ

テーマ：五十肩(123)
カテゴリ：カテゴリ未分類





四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに棘下筋が挙げられます。



棘下筋が悪くなると肩が上がらない、手が後ろに回らない、腕まで痛みが広がるなどの問題が起きます。



今回は棘下筋の特徴や検査方法、セルフケア（ほぐし、ストレッチ）の方法を注意点を添えてご紹介します。



棘下筋は四十肩・五十肩の改善にほぼ必須ですのでぜひご覧ください。



https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/frozen-shoulder-infraspinatus/






お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2024.03.15 12:18:06
コメント(0) | コメントを書く


© Rakuten Group, Inc.
X