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神奈川県伊勢原市 整体院すいっちのブログ

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2024.10.12
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脊柱管狭窄症の治し方：ふくらはぎや踵、足裏の痛みに後脛骨筋のセルフケア

テーマ：腰部脊柱管狭窄症・ヘルニア(54)
カテゴリ：脊柱管狭窄症


脊柱管狭窄症でふくらはぎや踵、足裏に痛みやしびれが出ることがあります。




これはふくらはぎにある後脛骨筋や長趾屈筋・長母趾屈筋という筋肉が原因であることがあります。


足のアーチを支えたり、足首や足の指を動かすこれらの筋肉は縁の下の力持ちで、頑張っていて硬くなっていることが多いです。


この機会にぜひセルフケアをお試しください。







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最終更新日  2024.10.12 22:07:15
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