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2024.11.30
テーマ：五十肩(123)
カテゴリ：五十肩
こんばんは！神奈川県の整体院すいっちです。 いつも楽天ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は「手が後ろに回らなくて困っている」という方に朗報です！ ＼こんな方いませんか？／ ★ブラジャーの着脱がつらい ★エプロンの紐が結べない ★お手洗いの後始末が大変 ★着替えに時間がかかる 実は、この症状を改善するカギは「棘下筋（きょくかきん）」と「小円筋（しょうえんきん）」という2つの筋肉にあります！ 【今回の記事で分かること】 ●結帯動作が制限される理由 ●テニスボール1つでできるほぐし方 ●効果的なストレッチ方法 ●筋肉の使い方のコツ ●改善までの期間と注意点 【自宅でできる3つの改善方法】を写真付きで詳しく解説しています↓ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.11.30 19:30:11
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