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神奈川県伊勢原市 整体院すいっちのブログ

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2024.12.22
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テーマ:五十肩(122)
カテゴリ:カテゴリ未分類


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四十肩・五十肩でお悩みの皆様へ

整体院すいっち院長の宮森です

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「手が後ろに回らなくて困っている...」


そんな方のために、今回は

結帯動作(手を後ろに回す動き)の

改善方法をご紹介します(*^^*)


◆こんな方は要チェック!

・ブラジャーの着脱が大変

・エプロンの紐が結べない

・お手洗いが不便...


実は、結帯動作の改善には

「ストレッチ」と「ほぐし」の

組み合わせが重要なんです!


【改善のポイント】

①棘下筋・小円筋への注目

②正しいストレッチ方法

③効果的なほぐし方

④おすすめの道具選び


※間違ったケア方法は

かえって症状を悪化させることも...


詳しい改善方法は

こちらの公式ブログの記事でご紹介しています↓↓



゜*・━━━━━━━━━━━━━━

専門家が教える具体的な改善方法を

わかりやすく解説しています!

━━━━━━━━━━━━━━・*゜






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最終更新日  2024.12.22 10:57:24
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