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神奈川県伊勢原市 整体院すいっちのブログ

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2024.12.28
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テーマ:五十肩(122)
カテゴリ:五十肩


こんにちは!
神奈川県伊勢原市の整体院すいっち院長の宮森です(๑˃̵ᴗ˂̵)


今日は五十肩でお悩みの方に、すごく簡単な改善方法をご紹介します!


★こんな症状でお困りの方へ★

・手が後ろにうまく回らない

・エプロンの紐が結べない

・着替えやトイレが大変...

・ブラジャーの着脱に苦労する


実は、新聞紙を使った簡単なストレッチで

かなり改善できるんです♪


【改善のポイント】

①猫背にならない!

②痛みのない範囲で行う

③毎日継続することが大切

④段階的に動きを広げる


\詳しいやり方はブログで解説中/

写真付きで分かりやすく説明しています☆

↓↓↓



まずは気軽に試してみてくださいね♪





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最終更新日  2024.12.28 09:03:41
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