神奈川県伊勢原市 整体院すいっちのブログ

[脊柱管狭窄症] カテゴリの記事

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  脊柱管狭窄症の治し方：ふくらはぎや踵、足裏の痛みに後脛骨筋のセルフケア

  脊柱管狭窄症でふくらはぎや踵、足裏に痛みやしびれが出ることがあります。これはふくらはぎにある後脛骨筋や長趾屈筋・長母趾屈筋という筋肉が原因であることがあります。足のアーチを支えたり、足首や足の指を動かすこれらの筋肉は縁の下の力持ちで、頑張っていて硬くなっていることが多いです。この機会にぜひセルフケアをお試しください。https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/lcs-tp/

  2024.10.12

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  脊柱管狭窄症の治し方：原因不明の坐骨神経痛に小殿筋のセルフケア

  脊柱管狭窄症では坐骨神経痛を呈することがありますが、その原因の１つとしてお尻の奥にある小殿筋が関わっていることがあります。小殿筋は股関節の安定や歩行時のバランスに重要な役割を果たす筋肉です。そのため、小殿筋のトラブルは坐骨神経痛やバランス能力の低下にも関わってくることがあります。この機会に小殿筋のケアをお試しください！詳しくは以下のブログをご覧ください！https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/lcs-gmin/

  2024.09.03

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