まま魂*わん＆子育て日記

五所川原市のカイロ行ってきました
(カイロプラクティックとは詳しくはコチラ)




一年半ぶりに走った津軽自動車道が、、、



五所川原北I.Cまで延長されてたのを知らず
目的地のカイロへは、五所川原I.Cの方が整備されてわかり易い道順だったのに
五所川原東I.Cで降りた挙句、１本交差点を間違えてしまって
10分近くグルグルウロウロ
結局、予約時間ギリギリ～到着

次また行く時は、ちゃんと覚えておかなくちゃ


やはり左足の不調は
骨盤の歪みで、外側に体重が掛かっていたからみたい
上半身にもかなり影響あったみたいで・・・
治療後、背中から肩から～本当に軽くなりました


少しずつ足の痛みも治まってくるだろうし
せっかく施してもらったんだから、またすぐ歪まないように
つい足組んで座っちゃうクセ・・・気をつけてやらないようにしなきゃな






最近、晩ご飯の野菜を使った一品を、おから入り豆乳スープにしています

昨夜は・・・





子供達もポタージュスープが大好き

毎日いろいろな野菜で、レシピの生クリームを豆乳＋おからに置き換えて試してますが

夫＆私は、食べ過ぎ防止も兼ねて、まずはスープから

コレが～おからの効果があって、満腹を感じるのが～とっても早いっ

子供達も～満腹になるのが早いようで、
いつもの量の食卓だと３～４割残っちゃう
ホントかなりのドカ食い一家だったのに

なんだかココ４日間ほどで～お腹まわりもスッキリしてきたし～

この、一品スープ食って～体にも家計にも～効果アリかも



近頃、ちょっと満腹中枢が機能してな気な～ジャッ君も～
おからで満腹効果狙っちゃおっか