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せいやんせいやん

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2020年10月23日
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カテゴリ:日常
昨夕、やっくんの出てるテレビを観ててためになった。

動脈硬化防止方法。

血中にNO(一酸化窒素)を送り込めばいいそうで、

そのためには有酸素運動がいいのだが。

簡単に。

肩をおもいきりすくめ、10秒保持後、すとんと落とす。

これだけでいいそうだ。肩を解放したときにNOが発生するらしい。

これを1日3回くらい。

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<ほっと一句>

ちびとかげがあちこちにいる






最終更新日  2020年10月23日 05時49分43秒
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2020年10月22日
カテゴリ:日常
夜はラジオでプロ野球放送を聴いてる。

解説者は元プロ野球選手。日替わりだ。

アナウンサーとのやりとりで、解説者の性格がだいたい分かる。

我が強い人、まわりに気配りできる人、できない人、

協調性がある人、ない人、細かい人、おおざっぱな人、……など。

なかに、アナウンサーの言ったことに必ず反対する天邪鬼(あまのじゃく)がいる。

アナウンサー「~ですね」「~と言えますね」

に対して、

解説者「じゃなくて……」「っていうか……」「いや逆に……」

といった感じ。

そのくせ、言ってることはアナウンサーの意見とほぼおなじだ。

聴いてて不快になる。

こういうやつに、監督やコーチの要請がないのもうなずける。

そのうち解説の仕事もこなくなるだろう。

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<ほっと一句>

虫たちがせっせせっせと冬支度






最終更新日  2020年10月22日 07時06分10秒
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2020年10月21日
カテゴリ:日常
おっさんが隣に引っ越してきて、うちの班に入ったので、

やらなければならないとおもった、

入会金と自治会費5か月分の徴収と、

ゴミ出しスケジュールと年中行事の紙渡し、

区長がやっててくれた。助かった。

回覧のファイル3つの表の、回す順番の名前の紙、

作って、貼り替えた。

もとの紙をコピーしてあいだを切ってそこに付け足して

コピーした。10枚くらい紙使った。40分くらいかかった。

切り貼りのまわりの、黒い線が入った。

また、再生紙で見栄えが悪い。

が、かまわん。


せこい話で失礼。

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<ほっと一句>

庭のカマタキリコさんがそろそろお産






最終更新日  2020年10月21日 05時43分51秒
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2020年10月20日
カテゴリ:日常
窓拭きはほぼ完了。

あとは時間があればやる。

寒くなったら水仕事はやりたくない。

きのうは、こたつ出して、トイレ掃除。

きょうは障子の桟のほこり取り予定。


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<ほっと一句>

指先にひび割れできる季節かな






最終更新日  2020年10月20日 05時37分50秒
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2020年10月19日
カテゴリ:日常
クルマを運転してたら、前のドライバーが

運転席側の窓を開けて、灰を外にポンポンと落としながら

タバコを吸ってた。

自分の車内は汚したくないのだろう。

こいつはこれ一事で、ろくでなしだとわかる。

おそらく吸殻も外にポイ捨てだろう。


うちのむかいのダンナも、外で吸う。

煙いし、うちのベランダに干した布団や洗濯物に

においが移りそうで、迷惑である。


3軒となりの70過ぎの夫婦はともにタバコを吸う。

旦那はくわえタバコでゴミ出しに出、喫煙しながら散歩する。

吸殻はもちろんポイ捨てだ。

奥さんは去年大病して入院して退院してきた。

以来健康に留意しているのか、毎日散歩をしている。

が、相変わらず、自宅前の道ですわってタバコをよく吸っている。


副流煙の垂れ流しは、福島原発の放射性物質汚染水を

海に放出するのと同じだ。


喫煙者は健康保険を使う際の医療費の自己負担の割合を

5割とか7割にすればいいのである。


こんなことを考えていると、自宅で人知れず

薬物を摂取している薬物中毒者のほうがマシにおもえてくる。


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<ほっと一句>

きょうこたつを出そう






最終更新日  2020年10月19日 05時48分46秒
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2020年10月18日
カテゴリ:日常
隣の元Nさんちに、70前後のおっちゃんが越してきた。

Nさんはわたしの班ではなかったが、

おっちゃんはわたしの班に組み入れられた。

区長の間違え。

いまさら直せない。

やっかいごとが増えたな。

あいさつ回りするなら付き合わなきゃならない。

昼間行っても留守の家があるので、何回も往復しなきゃならん。

また、せこい話だが、

いくつかある回覧板のファイルの名前、つくって、貼り替えないと。

区長が間違えなければ、わたしがやらないで済んだ仕事だ。

ああ、めんどう。

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<ほっと一句>

夜中トイレに何度も起きる季節かな






最終更新日  2020年10月18日 05時38分17秒
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2020年10月17日
カテゴリ:日常
窓拭きは8割くらい済み。

外側は9割くらい済み。

だんだん水が冷たく感じられるようになってきた。

きょうは風呂の窓内側と手前の出窓。

●雑巾を洗ってなんぼのそうじかな


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<ほっと一句>

雨降って風が吹いたら寒いだろ






最終更新日  2020年10月17日 06時07分39秒
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2020年10月16日
カテゴリ:日常
関東は、明日土曜、寒くなるそうな。

まだこたつ出さないで、毛布で下半身くるんでる。

だんだん厚着になって、肩が凝って、体がおもだるくなる。

何万円かする薄手のあったかい下着、買いたくなる。


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<ほっと一句>

寝床からなかなか出られない季節






最終更新日  2020年10月16日 05時49分31秒
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2020年10月15日
カテゴリ:日常
昨夕「相棒」の再放送を観たが。

どうでもいいが。

右京さんが、「間髪(かんぱつ)いれず」と言っていた。

正しくは「間(かん)、髪(はつ)いれず」だ。


あと。

右京さんらが一杯やる飲み屋。

警察や事件関係者以外の客を見たことがない。

たまにいてもいいだろう。

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<ほっと一句>

虫の声がそろそろしなくなる陽気






最終更新日  2020年10月15日 05時56分46秒
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2020年10月14日
カテゴリ:日常
窓。

外側は2,3回濡れ雑巾拭き後、ぼろタオルで1回拭き。

内側は1回濡れ雑巾後、ぼろタオル。

暑くも寒くもない時季は掃除がすいすい進む。

諸々の準備が少なくて済むから。

これからニッポンは、おおそうじの習慣を

5、6月か10月ごろにすればいい。


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<ほっと一句>

そろそろこたつの準備かな






最終更新日  2020年10月14日 05時42分22秒
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