長期休暇も考えものかもね。健康に生きるには習慣が大事!
あるオランダの研究機関が発表「長期休暇の後、大抵の労働者はリフレッシュせずに、さらに憂鬱になってしまう」ということ理由は簡単で休暇中に溜まっているであろう仕事のことが仕事に戻る前に頭をよぎるから私も最近よく思うのがあまり長期で休暇を取る気にならない私はドイツに住んでいるので周りの同僚なんかは3週間や4週間休暇を取ったりしているのですがそんなに長く休んでしまうと休暇あけに逆に職場に戻るときにしんどくなりそうなんですがね1週間でも私の場合な長く感じるので3週間や4週間も休むともう職場復帰できなくなりそうこれは日本人だからなのかと思っていたらやっぱり、ヨーロッパでも同じように感じている人が多いのでしょう運動でもそうですが一旦休んでしまうと元にルーティンに戻すのに時間がかかるんですよねだから、私は基本的に毎日のルーティンワークはやめません完全に休んでしまうともう元に戻れなくなりそうで数日休むくらいならいいですが長期間休んでしまうと戻るのが難しくなりますよね築き上げるのには時間がかかりますが崩壊するのは一瞬です長期休暇も考えものですそれに天国のような南の島に行って、真っ冬の職場に戻って仕事をする現実に戻るギャップ想像しただけで気分が落ち込みます。。。旅行なんかに行ってしまうとさらに、食生活が乱れますからね元の食生活に戻すのも大変だったりします結局現実逃避の休暇だったら酒の飲んで酔っ払うのと同じことですよね酒呑んで酔っ払って、そんときはいい気分でも次の日にかなり憂鬱になる休暇も同じです結局、現実逃避なら酒であろうと、休暇でろうと、スイーツであろうと、ドラッグでろうと同じってことです。別に休暇を取るなと言ってるのではありませんのでしからず私は今日から夏休みなんですがねこころを強くする「夢ノート」 トップアスリートが実践するルーティンワーク [ 堀野 博幸 ]価格:1540円(税込、送料無料) (2021/7/31時点)楽天で購入習慣化は自己肯定感が10割 [ 中島輝 ]価格:1430円(税込、送料無料) (2021/7/31時点)楽天で購入