老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

まれに見る大変な寒波が日本列島を襲っています。
布団に入ったものの、寒さで首から肩がガチガチに凝り固まっていて、
なかなか寝つけないまま朝を迎えてしまった――、
なんてことになっていないでしょうか。

首の回りには、全身の血液のめぐりをコントロールしているツボがあります。
太い血管や自律神経（交感神経と副交感神経）が集まっていますから、
首回りが冷えていると、交感神経が優位の状態に陥りがちです。

交感神経が優位というのは、ストレスに負けまいと過度に緊張している状態です。
首や肩が、そして全身も、筋肉が緊張して縮こまり、硬くなっているのです。

この緊張をとるには、リラックスの神経といわれる副交感神経を、
優位の状態にしてあげる必要があります。
幸い、それは比較的簡単にできます。
首回りを温めてあげればいいのです。つまり「首温活」です。

​首回りを温めるグッズはいろいろあります​が、
夜間の睡眠中に安心して、しかも温かさが長い時間持続するものとして、
このところ友達の間で静かなブームになっているのが、
特殊な繊維で作られたこちら☟のネックカバーです。

VENEX ネックカバー ネックウォーマー ベネクス リカバリーウェア

PHTと呼ばれる特殊な繊維でできているのですが、
その繊維が非常に弱い電磁波を出して副交感神経を活性化させ、
さらに遠赤外線で、滞りがちな血行を促して、
過緊張な状態から解きほぐしてくれるというメカニズムです。

首回りだけでは物足りない方には、
同じPHTを使ったパジャマ☟もあります。

VENEX レディース スタンダードドライ 上下セット 疲労回復 パジャマ 快眠

少々コスト高になりますが、安眠が１日の疲れを取り除いてくれて、
翌日元気に頑張れることを考えると、
意外とお得なお買い物になるのではないでしょうか。
もちろんメンズもあります。
VENEX メンズ スタンダードドライ  疲労回復 パジャマ 快眠

寒さはまさにこれからが本番です。
こちらの睡眠を促してくれる漢方茶☟とともに、
是非活用して、ぐっすり眠り、翌朝さわやかにお目覚めください。

満眠茶［みんみんちゃ］20包（酸棗仁・棗の実・アマチャヅル・生姜）