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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

2021.02.23
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健康寿命を延ばすために必要な予防行動や習慣に関する提言が、
日本で初めてまとめられたことを先に紹介しました。
→ ​国内初「健康寿命を延ばすための提言」まとまる

そのなかで「食事」に関する推奨行為のひとつに、
「大豆製品を多く摂取すること」があります。

大豆製品については、
「みそ汁を毎日飲んでいると乳がん予防になる」
という研究結果があることはご存知のことと思います。

加えて今回の提言では、
大豆製品を多く摂取していると、
女性の妊孕性、つまり妊娠する力が高まり、
妊娠中の脂質異常やうつ症状を改善することも、
新たに紹介されています。

しかし、ただ多く摂ればいいという話ではありません。

また、大豆イソフラボンサプリメントも、
摂りすぎないようにとの注意も……。

詳しくはこちらを読んでみてください。
→ ​大豆製品を多く摂取していると妊娠中も健康に!!







最終更新日  2021.02.23 18:01:41
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