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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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2021.03.22
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アボカド、食べていますか？

テーマ：アボカド(16)
カテゴリ：美容と健康、若い女性に伝えたいこと

アボカドが栄養の宝庫であることは、
ご承知のことと思います。

何しろ、
「世界一栄養価の高い果物」
としてギネスブックに登録されているのですから。

抗酸化作用が強力で、
お肌の老化である、
シミやシワを防ぐ効果が期待できると知っては、
食べずにはいられません。
→　​「アボカド」がギネスブックに登録されている!!​

ただ、「森のバター」と言われるように、
脂肪分が多い点には注意が必要です。
その辺はしっかり押さえて摂りたいものです。






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最終更新日  2021.03.22 07:30:05
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