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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

2021.04.15
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「朝食はシリアル」という方が増えていると聞きます。

今はコロナ禍ですから、テレワークの方も多く、
朝食もランチもシリアルという方もいるとか……。

そんな方に、第三の食物繊維として人気の、
レジスタントスターチが豊富な、
「グラノーラ」をおススメします。

レジスタントスターチは、
糖質が食物繊維と同じ効果を発揮して、
ダイエットやメタボ対策に役立つとして、
このところ注目を集めています。
→ ​今大注目の「第三の食物繊維」は何がすごいの?

同じお米を炊いたご飯でも、
炊きたての熱々ではなく、少し冷ましてから食べると、
レジスタントスターチ効果で、
太らないとのことです。







最終更新日  2021.04.15 18:30:05
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