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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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2021.05.02
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乳がん予防に１日２杯以上の味噌汁を

テーマ：乳がんのお話(1108)
カテゴリ：美容と健康、若い女性に伝えたいこと

味噌汁については、
ただ習慣的に飲んでいるようなところがないでしょうか。

ただ、調べて見ると、

味噌の種類によっては健康への影響に、
違いがあることが実験で確認されています。
また飲み方についても……。

たとえば国立がん研究センターの調査では、
１日２杯以上味噌汁を飲んでいる女性は、
乳がんの発生率が下がることも確認されています。

→　​今さらながら、白味噌と赤味噌は何が違うの?​

コロナ禍による自粛続きで、
何かとストレス過多の方は、
夕食に白味噌の味噌汁でもいかがでしょうか。

GABAの効果で、リラックスできますよ。






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最終更新日  2021.05.02 18:13:29
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