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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

2021.05.11
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塩分のとりすぎに注意が必要なのは、
高血圧や腎臓病の方だけではありません。

概して日本人は塩分摂りすぎの傾向にあります。
特に外食やコンビニなどの持ち帰りが多い方は、
要注意です。

女性で言えば、足がむくんだり、
顔がむくみがちだったりする方は、
隠れ塩分には要注意です。

→ ​高血圧なら「重曹」の隠れ塩分にご用心!!

実は、目にいいとされるアントシアニンを多く含むことから、
市販の黒豆パックに凝っていた時期があります。
そしてある日、
黒豆をふっくらさせるために重曹が使われていることを知ってからは、
食べる量を抑えるようになりました。

重曹には隠れ塩分が多いからです。
黒豆に限らず、豆製品などの加工食品には、
思わぬ添加物が入っていますから、気をつけましょう。







最終更新日  2021.05.11 07:30:05
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