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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

2021.07.26
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夢中でオリンピックをテレビ観戦していて、
ふと背中が丸くなっているのに気づき、
慌てて背筋を伸ばしたりしています。

テレビはまだしも、
スマホに夢中になっていると、
猫のようになっていることがあります。

猫背は見た目の悪さは言うまでもなく、
肩こりや腰痛につながりがちです。
→ ​「猫背」を治せば腰痛や肩こりもよくなる!?

オリンピック選手を見習って、
ピンと背筋を伸ばして深呼吸する癖をつけたいものです。







最終更新日  2021.07.26 07:30:04
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