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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

2021.10.18
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テーマ:肩こり(90)

電車やバスに乗っていると、
乗客の半分、多いときは8割ほどの人が、
前かがみになってスマートフォンに見入っています。

そして、目的の駅やバス停につくと、
おもむろに立ち上がり降りていくのですが、
その姿勢がおおかた猫背気味になっています。

友人の20代の女性もその1人で、
ひどい肩こりで悩んでいます。

友人と言っても、やっぱり遠慮があり、
猫背が肩こりの原因かも……、
などとなかなか言えなかったのですが、
こちらのブログを読んでみて、と話しました。

→ ​「猫背」をなおせば腰痛や肩こりもよくなる?

この話をしてから3カ月余り経った昨夕、
何ともうれしいメールが届きました。

この記事で紹介しているエクササイズを連日やっていたら、
猫背を意識するようになり、
猫背もなんとなくよくなり、
何より肩こりが徐々によくなっているというのです。
よかった!!







最終更新日  2021.10.18 07:30:04
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