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2021.10.18

猫背改善エクササイズで肩こりがよくなった

テーマ：肩こり(110)

カテゴリ：美容と健康、若い女性に伝えたいこと

電車やバスに乗っていると、
乗客の半分、多いときは８割ほどの人が、
前かがみになってスマートフォンに見入っています。

そして、目的の駅やバス停につくと、
おもむろに立ち上がり降りていくのですが、
その姿勢がおおかた猫背気味になっています。

友人の20代の女性もその１人で、
ひどい肩こりで悩んでいます。

友人と言っても、やっぱり遠慮があり、
猫背が肩こりの原因かも……、
などとなかなか言えなかったのですが、
こちらのブログを読んでみて、と話しました。

→　「猫背」をなおせば腰痛や肩こりもよくなる?

この話をしてから３カ月余り経った昨夕、
何ともうれしいメールが届きました。

この記事で紹介しているエクササイズを連日やっていたら、
猫背を意識するようになり、
猫背もなんとなくよくなり、
何より肩こりが徐々によくなっているというのです。
よかった!!

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最終更新日 2021.10.18 07:30:04

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