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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

2021.10.28
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コーヒーにカフェインが含まれていることは、
改めて言うまでもないでしょう。
加えて、玉露をはじめとする日本茶や紅茶、
さらにはチョコレートやコーラにも、
比較的多く含まれています。

それと、眠気覚ましや興奮作用の期待できる、
「エナジードリンク」となると、
カフェインは、かなりの量になります。

そのため、たとえばティータイムに、
コーヒーとチョコレートを一緒に摂れば、
カフェイン量は思った以上に多くなります。
これを毎日のように続けていると、
心臓や血管といった循環器の疾患リスクが高まります。

何よりも、妊娠中のカフェインの摂りすぎは、
その影響が胎児にも及び、
生育の遅れといったかたちで現れるリスクがあるのです。

→ ​カフェインの過剰摂取に意外な健康リスクが

この影響を深刻に受け止めたイギリス等では、
妊娠中の女性のカフェイン制限をしているほどです。
今のところ日本にはその制限がないのですが……。







最終更新日  2021.10.28 07:30:05
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