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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

2021.12.05
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個人差はあるものの、40歳を過ぎた頃になると。
立ち上がろうとしたときや階段の昇降時などに、
膝が痛むことがあります。

そのまま歩いていると痛みは治まってくるのですが、
また立ち上がるときに痛むといったことが何回も続くようなら、
「変形性膝関節症」を疑ってみる必要があります。

→ ​40歳過ぎの膝の痛みと「変形性膝関節症」

一度整形外科を受診しておけば安心ですが、
加えて日々の生活で、
「正座をしない」「和式トイレは避ける」などの予防策も、
痛みの軽減には役立つようです。

それと、市販の膝用サポーターで膝関節を固定してあげるのも。

そのサポーターは、履くタイプより巻くタイプがいいようです。







最終更新日  2021.12.05 07:30:04
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