|
|
|
2021.12.16
テーマ：体を動かす・・・(6)
「サルコペニア」と呼ばれる状態があります。 このような状態になるリスクは、高齢者が極めて高く、 しかし若いからと安心もしていられないのが、 筋肉をつけるには、まず食事、特にたんぱく質です。 加えて、ウォーキングなどの運動や、 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.11.05 07:11:17
[病気になる前、病気が深刻化する前に手を打とう] カテゴリの最新記事
|
|
