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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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2023.01.08
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若い方は、猫背は高齢者の問題と思いがちです。
確かに、とくに更年期を過ぎて骨粗鬆症リスクが高まった女性に、
背中が丸くなったり猫背になったりする方は多いのですが……。

最近は、「スマホ猫背」とも言われるように、
スマホやパソコンが生活の必需品になっている影響で、
若い世代にも猫背気味の方が増えているようです。

特にコロナ禍でリモートワークが増えている昨今は、
猫背と言わないまでも背中が丸くなっている方が増えています。

猫背は老けて見えます。
背中を丸めた姿勢を続けているとポッコリお腹にもなったりします。

思い当たる方は、こちらを参考に、背筋を伸ばすエクササイズを。

⇒ ​背中の丸み「猫背」を改善するエクササイズ






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最終更新日  2024.04.23 16:54:56
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