サプリメントを過信していませんか

2023.11.01

サプリメントの常用者がこのところ増えていると聞きます。
やはりコロナの影響が大きいのでしょうか。

いわゆるシニア世代が多いのは「さもありなん」なのですが、
若い女性の間で、ダイエット効果もねらい、
「ランチはサプリメントだけ」なんて、
できる女を気どっている方も少なからずいるようです。

でも、それは危険です。
日本医師会も、警告を発しています。

まずは食事です。
それも、栄養バランスを考えた食事を。

詳しくはこちらを読んでみてください。
→　サプリメントに頼りすぎて食事が疎かでは？

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最終更新日 2023.11.01 12:30:07

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