老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない
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「オーツミルク」をご存じでしょうか。 オートミールの原料として知られるオーツ麦を原料にした、 植物性のミルクです。 このところ人気が急上昇していると聞き、 その理由を調べてみたところ、 「なるほど」と納得できるものでした。 牛乳アレルギーでも、 また牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてトイレに行きたくなる、 乳糖不耐症の方でも、 安心して飲むことができます。 何よりも、食物繊維が豊富に含まれていることや、 鉄分が多いこと、等々……。 その魅力はこちらで詳しく紹介していますので、 是非読んでみてください。 太りにくい体質づくり、美肌づくりをお望みなら、 牛乳に替えてオーツミルクを!!
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