やる気の出ない朝は、まず朝食を

2024.10.17

ストレス続きで、朝を迎えても、
どうもやる気が出ないときがあります。

そんなときはまずは朝食をしっかりとって、
腸内環境を整えてあげると、
自律神経の適応性が高まりますから、
ストレスを感じにくくなり、やる気アップにつながります。

この場合の朝食には、
食物繊維が豊富で、レンジでチンするだけで腸活効果の期待できる、
完全メシの冷凍おにぎりがおすすめです。

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最終更新日 2024.10.17 07:30:08

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