2021.11.24

潜在的なビタミンB1不足ではありませんか

ビタミンB1不足によって起こる「脚気(かっけ)」という病気があります。

栄養状態が良くなった現在の日本では、
ほとんど心配ないと思われがちです。

実際、普通に食事をしているぶんには心配ないのですが、
コンビニなどのおにぎりだけで食事としている方、
あるいは主菜といわれるご飯や麺類、パン類等の糖質をたくさん摂っている方、
また、飲酒量の多い方のなかには、
潜在的なビタミンB1不足の方が多く、
脚気予備軍の状態にあると言われています。

→ ​今もあったビタミンB1不足による「脚気(かっけ)」

それと、激しい運動をする方にも、予備軍は多いようです。
エネルギー不足でどうも元気が出ないという方は、
食生活を見直してみてはいかがでしょうか。






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最終更新日  2021.11.24 07:30:04
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