顔のたるみ　ブルドッグ顔　テレビを見ていて　

昨日の晩TVを見ていたら　顔のたるみについての放映でした 顔が特に下半分が落ちていく　重力に従って↓ これを　ブルドッグ顔と名づけていました。 テレビって　命名がうまいですね 確かにブルドックのようです たるたるとたるみが出ている人たくさんみます ブルドック顔かどうか　テストするのに使っていたのが ペットボトル　 「ペットボトル５００MLに水を１００ｃｃ 入れて口を蛸にして下を向いて口の筋肉だけで 10秒保っていられるかどうか？ 歯ではさんだり　息を吸ってはさんだりしては いけないそうです」 我が家でもやってみました。 ここが重要なんですね　見せ方というか ・どこの家でもあるペットボトル　と ・誰にでも理解できるテスト方法　 ・すぐに結果がでそうな感じ 思わずやってみようと思わせる手法です 楽しみながら健康になる　 医療関係も　こんな　指導が出来ると　　 もっと　楽しく　健康づくりができるかもですね おっと話がずれました。 結局は顔の筋肉も鍛えなきゃね　という結論でした 特にあごの下の筋肉が緩むので よくカムこと や舌を突き出して　訓練することが大切と言っていました