タッチフォーヘルス・バランス調整法では
怒りのチャージを音使って
ストレスを下げるということをします。
その方法は簡単です
叫ぶ♪のです
相手に対して怒り返しをする前に
車の中とか、布団の中とか、カラオケボックスとか
で叫んでから冷静な自分になってから
対応すると楽に相手と会うことができるようです。
先日ですが
ちょっと大きなトラブルの相手と面談する
事がありまして、私は巻き込まれただけ
という状態だったのですが、
なんで 私がまきこまれなあかんねん!!!
怒り↑↑↑ と怒りエネルギーは
ヒートアップするばかり
そんな時 子供から電話・・・
「●●してしまった・・・」
え===あんたはいつもそうだ
ギャー ギャー ギャー」 と
子供に叫ぶがごとく怒りまくりました。
車だったので叫べたのですが
ふと電話を切って気付きました
先ほどまでの あの緊張や怒りは
どこへ行ったの? あれなくなっている♪
冷静になってみると
子供はあんなに怒られるほどに事はしていない
ああ 私を助けてくれたんだ
と気付き
すぐに ありがとう 怒ってゴメンね
助けてくれてありがとう って電話をかけました。
その後は冷静になれたので
トラブルに巻き込まれる事もなく推移しました。
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Last updated
January 21, 2005 12:54:27 AM
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