January 8, 2019

【東京】2019年3月20日(水)のみcafe♪は ACOさんの「体の想像力・心の柔軟性 〜テンセグリティー・ヨガのアプローチ」です!

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​​​​​​​​毎回のみやまの「気になる人」をゲストにお招きし
徹子の部屋みたいに対談したり
お試しワークを体験してもらう「のみcafe♪」

今回は​テンセグリティー・ヨガ ​の、ACOさんです、おお~っ!


僕はまだ2回しかお目にかかったことがないけど、ACOさんの魅力って、繊細な柔らかさと/男前な部分・伸びやかな感性と/緻密な知性、そんな相反するものが、絶妙のバランスを織りなし、変化し続ける所じゃないかと思うんです。

そこに刹那の美学を感じます、カッコいい!

夜と昼が交錯する夜明け前、美しくもあやうい東雲の空や、散りゆく桜の切なさみたいな・・・ACOさん、勝手に妄想してゴメンナサイ(笑)



伝えておられる「テンセグリティー」という考え方も、まさにそんな感じじゃないかな。僕の学んできた東洋医学やクリパルヨガ、波乗りや自然農の畑とも通ずる気がします。

とにかく、いろいろお話してみたい!

いやぁ~どんな展開になるんだろう?もう今からドキドキです。しかも季節は春、お彼岸だし!

全く初めてヨガをする方にも安心して参加できるプログラムをACOさんが考えて下さっていますので、セラピストの方もぜひ楽しみにいらして下さいね♪

以下 ACOさんからのワークのご案内です。


「体の想像力・心の柔軟性〜テンセグリティー・ヨガのアプローチ」

テンセグリティーとは、引っ張る力と戻ろうとする力、ふたつの相反する力が打ち消し合うことで、ちょうど良い釣り合いが取れて自己安定化する仕組みです。

ふたつの力の打ち消し合いは、自分の内側だけではありません。



「自分」と「自分の外の世界」でも力の打ち消し合いは同様にありますーーー自分と他者、自分と社会、自分と空間、自分と自然。

自分を取り巻く世界の気配を感じながら、変化に対応して持続可能にしていく修整力、全体を連動させてコーディネイトしていく調整力を学んでいきます。



このワークショップでは、最初にテンセグリティ模型を作り、テンセグリティ構造が示唆する世界を私たちの日常に置き換えて話し合います。

中盤では、テンセグリティ理論を取り入れた幾つかのボディーワークを行います。いつもの決まりきった動きを手放すことで、感覚器官を刺激しながら身体の可能性に働きかけていきます。



最後に、基本的な5つの立位ポーズを組み合わせて、ゆったりしたヨガフローの実践を行います。冒頭〜中盤、ここに至るまでに既知となっている動きの組み合わせですから、初めてヨガを体験される方でも無理なく楽しめると思います。

どこも頑張らない。どこもサボらない。効かせどころは作りません。「体の想像力」と「心の柔軟性」がタッグを組むと、連続した動作がとても楽になっていくのを体感します。



そして、テンセグリティー・ヨガが大切にしている3つの力、「修整する力」「調整する力」「(元の形を変えても)持続可能にする力」を通して、おひとりずつが培ってきた強さや優しさを、身体の感覚そのもので味わい直していただく機会になれば幸いです。



【 開催要項 】

2019年3月20日(水)

新宿文化センター4F 和会議室 ⇒ MAP

●10時~12時半 by のみやま

畳でゴロゴロしながら、自分の身体を感じたり
グダグダ参加者同士で話す気軽な集まりです



●13時半~16時 by ACOさん

「体の想像力・心の柔軟性〜テンセグリティー・ヨガのアプローチ」

ACO(小谷あこ)​さんのプロフィール

ヨガ講師。日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。

*「テンセグリティー・ヨガ」はACOの登録商標です。



HP  テンセグリティー・ヨガ
FB テンセグリティー・ヨガFBページ



● お申込み

こちらの公式HPお申込みフォーム

もしくは主催ののみやま宛て直接メールで
件名を【3月20日 のみcafe♪ 申込】とし
住所・お名前・携帯・参加動機の4点
メール( slow-life@nifty.com )下さい。

2日以内に詳細の返信を致します。
携帯の方はPCからメール受取設定をお願いします。

● 受講料 1日 8000円(税込)

お釣りの無いように現金でご持参下さい。

※キャンセルポリシー 

開催 2~1週間:50% 1週間以内:全額
開催2週間より前であればキャンセル料はかかりません

● 持ち物

動きやすい服装・好きなおやつや飲み物持参可

● 主催

野見山文宏 神戸市出身 53歳 



大学卒業後、9年間の銀行員生活を経て
過労で倒れたことを機に鍼灸師に転進。
地球環境やホリスティック医学を学ぶ。
現在は伊豆に移住し、妻と共に自然農の畑で
野菜を自給し、半農半講演生活を送る。
趣味は波乗りとヨガとひるね。

日本アロマ環境協会セミナー 講師
日本エステティック協会セミナー 講師
ヨガジェネレーション・クリパルヨガ 解剖学講師

著書「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」



のみやまって、どんなやつ?
詳しいプロフィールは こちら → ブログ

お会いできるのを楽しみにしています♪



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Last updated  January 8, 2019 06:51:57 PM