せんぷりちぇ♪

今日、体育があって


その時に先生から



「あるある大事展であったダイエット法、やってみる？」



と、提案がありました。











ダイエット・・・・・・？















キュピーーーーーン☆☆☆☆(☆Д☆)キラリーン♪




そこで女子殆どの目が光ったに違いありません。



もちろん、私も光りましたよ。(-ω☆)キラリ☆






早速皆でやってみる事に。。





「ばんざ～～～い」





「ビーバーちゃん」




「ばんざ～～い」



「ビーバーちゃん」





・・・・・・・



・・・・・・


・・・

・

・





・・・・・・はぁはぁ。



ちょっとやっただけでかなり疲れるんです。





意外ときつくて、やってない人もいました。






これを三十秒間やって




（ってか、見てない人はなんのｺﾄだか分かんないだろうけど・・・(￣Д￣;;）



それから三十秒間、そのばで駆け足。




それを三分間やるのです。







・・・・時間が経つにつれ、息が上がってきて




やばかったっす。








これを毎日したらすぐに効果があるらしいので




毎日します。





ご飯の前が効くようなので、友達と「集団でやろう」って話になりました。





集団でやってたら怖いけど、楽しみ。







今の体育の先生、こういうの沢山やってくれるから




めっちゃ楽しくて大好きです。




はやく効果が出てきたらいいな。楽しみ！！！！