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2005年10月30日
カテゴリ：健康
今日は娘の同級生のママが開いているピラティス教室に 行ってきました。 今日で3回目。 行きたい時に参加して その分だけレッスン料を払えばいいから 気が楽で始めました。 しかし、なんて難しいものなのでしょう･･･。 ピラティスは20世紀初頭、ドイツ人ジョゼフ･ピラティスが 作ったBody workでダイエットとかではなくて もっと内面的な筋肉とか骨格を正して鍛えるものみたい。 まず呼吸が大事。 ･･･でもこれさえも満足にまだ出来ない私。 全然 ピンとこないし意味が分からない？？。  そこでフッと本屋で見かけたのがこの本。 へ～、満里奈ちゃんってピラティスやってたのねー。 それにしてもキレイなポーズだわ。 早速購入して読んでみたけど やはり難しい。 『分かった～～！』ってひらめく時が早く来るといいな。 それが来るかも定かではないですが･･･。 大体 腰痛改善の為にやってるのに 腰が痛いよー。 やっぱりやり方 間違ってるんだろうな (T_T)。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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