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「戦車道のやせ馬」のブログ

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2021年05月11日
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びっくり4時30分起床、昨夜からダウンの布団を、冬用から春秋用に変えましたので、気持ちよく眠れて目覚めも爽やかでした。ウォークの支度のため階下に降り、台所で冷凍ポカリに補充をしてましたら、シンク回りにアリンコが沢山うろついていましたので、「アリの巣コロリ」を撒いて退治です。数年前に玄関で使用した残りでしたが、見てる間に何匹かが薬剤を抱えて運んでました。何時までも様子を眺めて居られませんから、洗面・着替えを済ませ奥方様に挨拶です。「台所は何時も綺麗にしてるのに、なんでアリンコが出てくるんでしょうネ!」と聞きましたら、「翅のないアリなら心配いりませんヨ!」と笑っています。季節からして今後は、虫よけの薬剤等を準備しておく必要がありそうです。処理に手間どったためスタートは5時20分でした。管理通路から戦車道に入り、ショートカットで西に向いましたら、今日は曇り空でドンヨリした陽気に包まれて、イマイチ爽やかさに欠けますが、早朝ウォークに何らの問題もなく、程良いペースを保って進み、5時40分津島トンネル上でHJさんと出会って、笑顔のハイタッチですれ違います。かなり定時進行に遅れてますから、ややペースを上げて富士見坂を上り、西展望広場を通過して、アユの道入り口から小回りコースに進み、相生歩道橋で6時の時報でした。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「カキツバタ」でした。花言葉は「幸福が来る」です。アヤメ科の水生植物の多年草で、「アヤメ」」と美を競い、古来から日本人に愛されている花です!!

スマイルKZさんと挨拶をして尾根道に戻り、ポカリで喉を潤しながら西展望へ急ぎましたら、ジイサン連の数名が先着しており、某元気ジイサンの趣味に関する蘊蓄を受け賜り、ヨイショしたり感心するやらで東へと転進します。東展望広場にはTJさん等が先着しており、和やかに会話をしながらメンバーの到着を待ちましたら、今日は随分と大勢になり、女性陣6名、男性軍12名でした。アイドルちゃんも参加でしたから、メンバーの間を駆け巡る姿に癒されながら、ジジババのラジオ体操もノビノビと元気溢れる楽しさでした。終了後は挨拶を交わし合い夫々に解散です。やせ馬はアイドルちゃんらと一緒に、センター階段上までのんびり進み、定例コースの帰路を進みます。京王バス車庫上で、「ハコネウツギ」の花が咲いてましたから写メに撮り、汗ばむ陽気になりつつありましたので、ペースダウンで鼻歌道中でした。明るい笑顔を保って7時15分帰着し、「タダイマ~異常ナ~シ!」と奥方様に報告して、台所の様子を確認しましたら、アリンコの姿はなく薬剤を巣に持ち帰ったようでしたから、安心してシャワーを楽しむことにしました。


>京王バス車庫上の土手道で、「ハコネウツギ」の花が咲き始めました。戦車道の「タニウツギ」がほぼ終わり、そろそろと思って見上げて見付けました。

手書きハート本日の万歩計 11.073歩 7.19キロ   血圧計 104~65 正常です!!

星明日の空模様は、曇り時々晴れの予報で、気温は時期にしてはやや低めで推移しそうで、早朝ウォークに支障はなさそうです。明日も元気に戦車道を愉しみます!!






最終更新日  2021年05月11日 21時27分26秒
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2021年05月10日
ウィンク4時30分起床、心地よい目覚めで階下に降ります。洗面・着替えも手早く済ませ、奥方様に何時もの様に挨拶です。「今日の戦車道は最高の陽気が期待できますから、元気にウォークしてきますネ!」と話し、「休み明けだからと言って、張り切り過ぎてもダメですヨ!」と軽く手綱を引かれ、5時5分のスタートでした。遊歩道に出ましたら、五月晴れの空はあくまでも明るく、黄砂も飛んで無い様子で透明感があります。管理通路からEロータリに進み、ロータリーを大回りして西へ向かいます。戦車道は微かにヒンヤリ感を残してスッキリと爽やかです。休み明けの足取りは軽く順調なペースを維持し、顔馴染さんと笑顔での挨拶交換をしてすれ違います。富士見坂では早くも「ガマズミ」が花を開きはじめ、初夏の佇まいです。5時35分坂を上り切り、やや早いペースでの進行です。西展望広場を過ぎてHJさんが後方から追いつき、「今日はやけに早いネ~!」と声を掛けられ、アユの道入り口まで同行して右・左です。やせ馬は小回りコースで折り返しKZさんと挨拶を交わし合ってから、尾根道に戻って復路へと進みます。今日はかなり早いペースで進んだ様でしたから、ポカリタイムで一息入れてペースダウンし、西展望広場にかなり近付いて6時の時報でした。


>富士見坂の途中、フェンス沿いの植栽「ガマズミ」に花が咲き始めました。これから夏にかけて実をつけ、冬には真っ赤に色付いて鳥たちのご馳走になります!!

スマイル西展望広場にはやせ馬が先着でしたから、ベンチに掛けてポカリを飲みながら、メンバーの到着を待ちましたら、続々と女性陣が集まりそれに交じって、ジイサン連も輪になり話に花を咲かせます。暫し楽しませて貰いやせ馬は東へと転進です。東展望広場には6時25分に到着し、先着のTJさん等と談笑してメンバーを待ち、今日は女性陣5名、男性軍9名のメンバーでした。普段と同じ和やかな雰囲気で、ラジオ体操をノビノビと元気に愉しみました。終了後は、挨拶を交わし合いながらそれぞれの帰路を辿ります。やせ馬はAO夫妻らを追い抜きながら富士見坂を上り、センター経由の帰路を進みました。定例コースの景色に変化はなく、沿道の草木に目を配りながら進みます。自宅近くの管理事務所で、植え込みの中の庭に「オルレア」の花が群生し、満開状態になっているのを見つけ嬉しい発見でした。若干日陰でしたから、写メは後程として7時20分の帰着でした。「最高のウォーキングでしたヨ~!」と奥方様に報告しながら家に入り、今日は愛車の1年点検ですから、シャワーを急ぎました。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「カーネーション」でした。花言葉は「あなたを熱愛する」です。ナデシコ科の多年草で、母の日の贈り物には欠かせない花になっています!!

手書きハート本日の万歩計 12.080歩 7.84キロ   血圧計 111~66 正常です!!

星明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。早朝に一時雨の気配もありますが、ウォークにはそれ程の影響はないと判断し、明日も元気に戦車道早朝ウォークを愉しみたいと考えています!!






最終更新日  2021年05月10日 21時25分00秒
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2021年05月09日
スマイル6時0分目覚しで起床、室温21℃!外気温14℃!この時季らしい朝です。今日は休養日ですが、自治会の総会があり、やせ馬は今年度の理事に就任することが決まってますから、その準備もしなくてはなりません。担当は「書記・広報」に決まってますが、厄介な担当になって些か困惑してますものの、今更避けようもなく1年間しっかり対応する心算です。取り敢えず、普段通りに洗面・髭剃り・着替えを済ませ、洗濯機をセットして2階に戻り、PCを起動し定例の作業を処理します。作業を始めても、本日の総会のことが頭にチラツキ、スムーズでは有りませんでしたが、8時前にはナンとか作業を纏め終わり、仏様のお世話を済ませ朝食の支度です。奥方様に今日の自治会総会で、理事就任を話しましたら、「もっと楽な担当を選べば良かったのに!」と笑っていますが、「どうも押しが弱くてダメだったヨ!」と事前会議で担当決定での 経緯を話し、何時もと同じメニューの朝食を戴きます。TVはつけてありますが、愉しんでみる気分ではなく、食休みでダラ~ッと過ごしてしまいました。9時50分、総会出席のため会場変更になった3-13集会場に向かいます。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「キリ」でした。花言葉は「高尚」です。ゴマノハグサ科の落葉広葉高木で、育ちが早く昔から箪笥の素材として、家紋としても使われてきました!!

ウィンク自治会総会は、コロナの影響で広い会場が使用不許可になり、自治会集会場での開催になり小規模な総会になってしまいましたが、内容は例年通りの案件で議事が進行し、最後に今年度理事会メンバーの紹介が行われました。総会後は各理事の担当任務の引継ぎが行われ、やせ馬も前任者から事務引継ぎを受けました。資料はUSB をそのまま引き継ぎますから、それで何とかなるだろうと思います。総会から帰宅しましたら、12時を過ぎてましたので、昼食を何にするか思いつきませんでしたから、冷や麦を茹でて、買い置きのミョウガを刻み、薬味にして頂くことにしました。今日はやや蒸し暑さを感じる陽気でしたから、殊の外美味しく戴きました。TVを点けましたらBSでMLBのエンジェルス対ドジャースの試合を中継してましたけど、大量得点の大味な試合内容で大谷選手の活躍もそれほどでした。その後はNPBの巨人対ヤクルト戦を観戦し、こちらはやや緊迫感もあって愉しめ、17時からは大相撲観戦です。今週は大相撲がありますから、愉しみが増えました!!

手書きハート本日の万歩計セットありません。   血圧計 113~63 正常です!!

星明日の空模様は、晴れのち曇りの予報です。気温は平年並みの模様ですから、休み明けのウォークは元気に楽しめることでしょう。






最終更新日  2021年05月09日 21時23分00秒
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2021年05月08日

ウィンク4時30分起床、室温21℃!外気温11℃!心地よい目覚めでした。一年中で最も快適な時季が、あとどのくらい続くのか楽しみでは有りますが、近付く梅雨と夏の蒸し暑さを思えば、些か憂鬱な気分も湧いてきます。洗面・着替えを済ませ奥方様に「今の良き時季を大いに楽しみ、今日のウォークを健康管理に役立てますネ!」と語りかけ、「コロナに関しては細心の注意をし、戦車道を愉しんで来て下さいネ!」と励まされて、5時の時報を聞きながらのスタートでした。管理通路から尾根緑道に入りましたら、MO夫妻と鉢合わせでしたが、やせ馬は先行して高台広場まで進み、「スイカズラ」の花を写メに撮ってるところで再会し、「いい季節になりました!」「花達も忘れずに咲きましたヨ!」と笑顔の挨拶を交わし、西東でした。昨夜の雨で戦車道は水溜りも残ってますが、空気は柔らく潤って、ウォーカーに快適なコンディションを提供してくれてます。西に向って順調なペースで足を運び、お馴染みさんとも次々に出会い、土日ランナーとも久し振りのエール交換もします。富士見坂を上り切って5時40分の定時進行で、少し汗を掻きながらもペースを維持して、アユの道入り口から小回りコースに入り、折り返してKZさんとの挨拶後、尾根道に戻って復路入りでした。ポカリを喉で味わいながら少しペースダウンし、西のカーブ手前で6時の時報を聞き西展望へ向かいます。



>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ゼラニウム」でした。花言葉は「篤い信仰心」「決心」と聞いてます。フウロソウ科の多年草、バリエーションが豊富で庭園や鉢植えでも・・・!!

スマイル西展望広場は、この陽気の良さに女性陣の集まりが多く、ジイサン連との談笑も、そこそこに東へと転進でした。東展望広場はほぼ固定メンバーで女性陣6名、男性軍8名の顔触れでした。普段通りに和やかな雰囲気で、ラジオ体操を元気に楽しみ解散です。やせ馬はAO夫妻らと一緒にセンター経由の帰路を取り、花盛りになった「コンクール花壇」を眺め通過し、定例コースで、内裏池から関東山歩道橋を渡ると、「ニセアカシア」の花が今を盛りの状態でしたから写メに撮りました。帰路の日差しは、夏が近付いてきたことを思い起こさせ、心の中で「もう少しばかり待ってくれヨ~!」叫びながら進み、清水入谷戸の遊歩道に差し掛かると、ホッとする爽やかさに全身が包まれます。今日も快適なウォークを堪能し、7時15分無事帰着でした。「只今帰りました~愉しんできましたヨ~!」と奥方様に報告し、すぐさまシャワーに掛かり、汗を流してスッキリと日常生活に入りました。


>関東山歩道橋脇の「ニセアカシア」の花です。高い木で花も高い位置ですから、拡大で写メを撮りましたので、ピンが甘くなりましたが、今を盛りに咲いていました!!

手書きハート本日の万歩計 13.112歩 9.18キロ   血圧計 108~63 正常です!!

星明日の空模様は、晴れの予報です。気温は28℃!/16℃!の夏日になりそうです。やせ馬は休養日ですが、午前中に自治会の総会が予定されていますから、忙しくなります!!
 











最終更新日  2021年05月08日 21時41分41秒
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2021年05月07日
ウィンク4時30分起床、室温21℃!外気温15℃!初夏らしい朝の空気です。着替えを手に階下に降りて普段通りに、洗面・着替えを済ませ奥方様に挨拶をします。「コロナで世の中大騒ぎですけど、戦車道は平穏ですからウォークを愉しんできますネ!」と話し掛け、「それでもマスクはシッカリ着用し、コロナに感染してはダメなんですからネ!」ときつくネジを巻かれて、5時5分のスタートでした。外は曇り空で、昨日の乾燥した空気と一転してシットリとした湿度を感じます。管理通路からEロータリー坂上まで進み、「ツリガネニンジン」の育ち具合を確認して折り返し、5月らしく潤いある戦車道を、快適に西へ向かい足を運びます。順調に進んでいる心算でしたが、湿度の所為で空気が重いのか?ペースが上がっていません。富士見坂の途中通過が5時40分でしたから、定時・定点進行にやや遅れています。坂を上り切ってからは少し意識的に歩幅を広げペースアップして、西展望付近でのお馴染みさんとの挨拶交換で、明るく元気に声を出します。アユの道入り口から小回りコースに進み、折り返してKZさんと「キジ談義」を交わして、尾根道に戻り復路へと進み丁度6時の時報でした。ポカリタイムを取りながら一息入れて西展望へ向かいます。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「クリンソウ」でした。花言葉は「物思い」です。サクラソウ科の多年草で、段になって輪生する花が仏塔の先端部「九輪」のように見え名付け・・・!!

スマイル西展望広場は、今日も多くの女性陣で溢れ、ジイサン連は小さく纏まって談笑でした。少し長居し過ぎて慌てて東へと転進でしたが、ラジオ体操には十分間に合って東展望広場に到着し、メンバーとの会話も愉しんでから、女性陣6名、男性軍8名のメンバーと共に、ラジオ体操を元気にノビノビと楽しむことができました。終了後のやせ馬は今日も定例コースでの帰路を取り、センターを抜けて京王バス車庫裏を通過中に、「エゴ」の木に、花が咲き始めているのを発見しましたから写メに撮り、内裏池への下り坂では少し蒸し暑さを感じ、かなりペースダウンしてノンビリウォークを愉しむことにしました。途中の顔馴染さんとの挨拶も、ゆっくりした声掛けにして追い抜いたり、すれ違ったりです。それでも7時20分には少しばかり汗を掻いての帰着でしたから、「ムシ暑さで汗を掻きましたよ~!」と奥方様に報告し、シャワーで汗を流し、サッパリ・スッキリ気分で日常生活に入りました。


>内裏池へ下る坂道で、「エゴ」の花が咲き始めました。戦車道ではまだ開花してませんが、ここは日当たりで早めの開花と思われ、満開を過ぎると木の下は白い「絨毯」の様になります!!

手書きハート本日の万歩計 12.092歩 7.85キロ   血圧計 116~66 正常です!!

星明日の空模様は、曇り時々晴れの予報です。陽射しが回復して初夏の陽気が戻るでしょう。戦車道も人出が多くなり賑わうことと思われ、やせ馬もウォーキングを楽しみます!!






最終更新日  2021年05月07日 21時40分16秒
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2021年05月06日
ウィンク6時0分目覚しで起床、スッキリとした気分で初夏の爽やかな朝を感じました。昨夜は菖蒲湯を愉しんで寝つきも良く、熟睡して爽やかに目覚め、やせ馬自身の健康状態を確認しました。下半身からの強い要求に急いで応えた序に、洗面・髭剃り・着替えを済ませ、4日分の洗濯をセットします。洗濯に風呂の残り湯を使った後、風呂用マジックリンを使って綺麗に流し、浴槽もピカピカにしました。ことの序でに、洗濯機のホースのカビ取り、洗面所の湯垢取り・鏡の磨き上げも済ませ、仏壇周りも綺麗にします。奥方様の5年忌法要の後片付けをし、萎れ始めた花を廃棄して、お水を換え・お香を焚いて奥方様に「今日は水回りを全部綺麗にしましたし、1階全部念入りに掃除の予定です!」と話し、「ダイソンを買ってからトウさんのお掃除がマメになりましたネ!」と喜んでくれてます。早速、奥方様の期待に応えて、ダイソンを働かせ玄関・廊下・トイレの掃除を済ませ、続いて奥方様の寝室・台所・リビングも綺麗に掃除しました。何といっても手早く始められて、片付けも簡単ですから苦になりません。「夜遊び」を自粛して4カ月分のお小遣いを少しづつ残して、ダイソンの購入に充てたのは、やせ馬の令和3年ベストチョイス?かも知れません!!


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「シャクナゲ」でした。花言葉は「威厳」です。ツツジ科の常緑低木で、園芸品種が広まり庭木等、多彩な花・色・形が愛されますが、葉は有毒で要注意!!

スマイル9時前には、スッカリ綺麗になって食事の支度です。何時ものメニューですが、普段より殊の外美味しく感じながら戴きました。NHKのBS放送でMLBを中継していましたから、ダルビッシュ選手の活躍を応援しながら観戦し、ゆっくり食休みしてから、とっくに脱水まで済んでいた洗濯物を2階のテラスに外干しします。陽射しは眩しく暖かく、この分では乾くのもかなり早そうですから、安心して再びTVの前に戻りアチコチチャンネルを回しながら、座椅子の番人を決め込みましたら、少し居眠りもしたようで、13時近くになってましたから、昼食には、ソウメンを茹で「アツモリ」にして柚子胡椒入りのメンツユで戴きました。お昼を軽めにして、夕食は久し振りにバーミヤンの中華を戴きたいと考えています。駅前の店が閉店して2年以上たちますから、ほんとに久し振りに小山が丘のバーミヤンを訪ねてみる心算です。一人での外食は寂しいものがありますが止むを得ません。何か美味しいメニューを見つけられれば、いいナ~と想像を巡らせています。

手書きハート本日の万歩計セットありません。   血圧計 113~63 正常です!!

星明日の空模様は、曇り時々雨の予報ですが、気温は平年並みで雨量も左程ではないと思われますから、早朝のウォークにも支障はないでしょう。休み明けの戦車道を愉しみたいと思います。






最終更新日  2021年05月07日 14時35分28秒
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2021年05月05日
ウィンク4時30分起床、室温20℃!オーバー、外気温11℃!の暖かい朝、今日は「子供の日」で暦では24節気の「立夏」に当ります。予報では天気下り坂ですが、早朝ウォークに何ら問題はなさそうです。支度を整えて奥方様に、「今日からは夏ですから、戦車道の若葉の香りを楽しんできますネ!」と話し、「連日快適なウォークを愉しめて、良かったですネ!」と笑顔で送り出してくれ、5時の時報後のスタートでした。西空には雲厚く、東空は陽射しで明るく輝いています。管理通路から高台広場に進み、Uターンして西に向います。日射しの暖かさを背中に感じながら、僅かにヒンヤリ感も残る戦車道を、歩幅を意識しながら少し早めのペースで進み、5時35分過ぎに津島トンネル上を通過します。富士見坂を上り切りましたらHJさんが、後方から追いついて「今日も暖かくて気持ちいいですネ~!」と暫し同行ウォークで、西展望付近でのお馴染みさんとの挨拶交換も一緒に声を掛け合い、その後は先行を許し、アユの道入り口で手を振り別れます。やせ馬は相生歩道橋で折り返し、KZさんと声を掛け合って尾根道に戻り復路へと進みます。西のカーブ手前で6時の時報でしたから、ややペースダウンしてポカリタイムを取り、気の早い「アジサイ」が色付き始めたのを写メにゲットでした。


>戦車道西のカーブ付近の「アジサイ」が、このところの陽気に誘われたか?色づき始めていました。他の株ではまだ緑の小さな蕾状態なのに、ナントも気の早い・・・!!

スマイル西展望広場に立ち寄りましたら、コロナワクチンの予約は誰が何時で・・・と賑やかなものです。今日も集まりが多く、やせ馬は早目に退散して東へと転進です。東展望広場には6時25分到着し、ポカリで喉を潤しながら皆さんの到着を待ちました。女性陣6名、男性軍8名が集まり、和やかにラジオ体操を愉しみました。終了後の挨拶は夫々が明るく声を掛け合って散会します。やせ馬は今日も定例コースで帰ります。帰路での陽射しは早くも暑さを感じる程で、キャップのヒサシを下げ眩しさを避けながら、ユックリペースで足を進めます。それでもかなりの汗を掻いて7時15分帰着し、「帰り道ではもう夏が来た感じでしたヨ!」と奥方様に報告しシャワーに急ぎ、今夜は菖蒲湯を支度する心算ですから、汗をサ~ッと流して、気分良く日常生活に入りました。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ショウブ」でした。花言葉は「心意気」です。サトイモ科の池や川で自生する多年性草本で、古来薬草とされ、香り高くアヤメに似た花も咲かせます!!

手書きハート本日の万歩計 13.092歩 8.50キロ   血圧計 123~65 正常です!!

星明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温は16℃!/26℃!の夏日が予想されています。やせ馬は休養日ですから、今夜は菖蒲湯に浸かって、明日はノンビリ自宅で自粛生活です。






最終更新日  2021年05月05日 22時17分56秒
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2021年05月04日
ウィンク4時30分起床、スッキリ目覚めでベッドを離れ、階下に降りてユックリと洗面・着替えを済ませ、奥方様に挨拶をします。「今日の天気は将に五月晴れです。気持ち良くウォークできそうですヨ!」と話し掛けましたら、「浮かれ過ぎてコケたりしてはダメですヨ!」と軽く睨まれて、5時丁度、朝日が眩しいスタートです。爽やかな五月晴れのもと、管理通路から高台広場まで進んでUターンし、フェンスに絡む「スイカズラ」の花を写メにゲットして西に向いますと、僅かにヒンヤリ感も感じられ、ベストウォーキングの戦車道を愉しみます。5時35分津島神社前でHJさんと出会い、「気持ちいい天気だネ~!」と声を掛け合ってハイタッチですれ違います。富士見坂を順調なペースで上り、西展望広場に近付くと何時ものお馴染みさんが次々と々と登場して、挨拶交換が忙しくなります。どなたにも心地良いコンディションですから、笑顔で明るく声を掛け合いすれ違います。アユの道入り口から小回りコースに入って折り返し、KZさんらと親しく挨拶を交わしたら、尾根道に戻って復路へと向かいます。パイプ柵で6時の時報でしたから、ポカリタイムを取りながら、一息入れて西展望へ向かいます。


>尾根幹線上の高台広場フェンスに絡む、「スイカズラ」の花です。甘い香りの「金銀花」が、人の心を優しく癒してくれます!!

大笑い西展望広場に立ち寄りましたら、ジイサン連の中でも「コロナワクチン」接種予約が取れてない人も居て、パソコンでの申し込み要領等を教え合ってました。やせ馬は昨日予約済みで、口出し無しで頷くだけに留めて東へと転進しました。東展望広場には、今日もお馴染みメンバーばかりで和やかです。女性陣6名、男性軍8名、程良く賑わって明るい談笑のうちに、ラジオ体操をノビノビと楽しみました。終了後はたがいに挨拶の声を掛け合って、夫々の方角へと散会です。やせ馬は今日も変わりなく、パークセンター経由の帰路を取りました。センターの景色に変化なしを確かめながら通過し、少し汗ばんできましたからペースダウンで内裏池へと下ります。軟らかい陽射しの暖かさを全身に受けて、ノンビリと帰路の景色を楽しみつつ、7時10分僅かに汗を掻いての帰着でした。玄関に入り奥方様に「只今帰りました~気持ちいいウォーキングでしたヨ~!」と元気に報告し、シャワーに掛かります。汗ばんだ体を綺麗に流して、気持ち良く日常生活に入りました。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ハナミズキ」でした。花言葉は「公平にする」です。ミズキ科の落葉高木で、アメリカ原産、花に見える総苞が美しく、中心の黄色の部分が花です!!

手書きハート本日の万歩計 12.764歩 8.29キロ   血圧計 104~61正常です!!

星明日の空模様は、晴れのち雨の予報です。気温は12℃!/21℃!と予想されて、午後は雨の気配が濃厚ですが、早朝ウォークに支障はなさそうですから元気に楽しみます!!






最終更新日  2021年05月04日 20時20分32秒
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2021年05月03日
ウィンク4時30分起床、室温19℃!外気温7℃!目覚めも気持ち良く、階下に降りて洗面・着替えを手順良く済ませ、鏡に映る顔色の良さでやせ馬の体調を量り、奥方様に挨拶です。「午後の天気は不安定ですが、朝は文句なしの五月晴れですヨ!」と話し掛け、「この時季を大事に体調も整えて、ウォーキングを愉しんで来て下さいネ!」と背中を押されて5時丁度のスタートでした。管理通路から高台広場まで休み明けの元気で勢いよく上り、「ヤマボウシ」の開花に出会って写メにゲットし、Uターンして西に向いましたら直ぐに、MO夫妻と出会い「ヤアヤアヤア~コロナに負けず元気で何より!」と笑い合っての挨拶を交換し、ヒンヤリと爽やかな戦車道を西に向います。背中に朝の日差しを受け乍ら、快適なウォークを愉しみつつ、やや早めのペースを維持し、5時30分津島トンネルを通過、HJさんと合流して一緒に富士見坂を上ります。センター階段上を通過して先行を許し、お馴染みさんとの出会いの多い、西展望広場付近を挨拶交換も忙しく通過し、アユの道入り口には定刻より早めの到着でした。相生歩道橋で折り返しKZさん達と親しく挨拶し合ってから、尾根道に戻り復路へと進みます。ポカリタイムを取り、ややペースダウンで西のカーブ通過中に6時の時報でした。


>戦車道の高台広場で、白花が爽やかな「ヤマボウシ」の花が咲いていました。秋になって、実が熟れたら試食するのを楽しみにしています!!

スマイル西展望広場に立ち寄りましたら、コロナワクチンの予約で賑わっていました。やせ馬はノンビリ構えてましたが、高齢メンバーは皆さん既に予約済みらしく、ISさんらに煽られてやせ馬も今日帰宅後に、ネットで予約することにして輪から抜け、東へと転進でした。東展望広場には6時25分到着し、何時もの顔触れの女性陣7名、男性軍9名が集合して、爽やかさが一杯の陽気の中でラジオ体操をノビノビと楽しみました。終了後は明るく挨拶を交わし合って、夫々の方向に散会です。やせ馬は今日もセンター経由の一人旅です。スタート時点のヒンヤリした空気は、すっかり暖かい5月の陽気に変わっています。センターを抜け内裏池を経由して定例コースをノンビリペースで進み、途中から大平公園南側の遊歩道を通って7時10分の帰着でした。家に入るなり奥方様に「気持ちいいウォークでしたヨ~!」と報告し、直ぐにシャワーに向かいます。ユックリとお湯に掛かり、昨日の筋トレで、若干の痛みが出た両腕をマッサージして解したり、足腰のメンテナンスをして、気持ち良く日常生活に入りました。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ミズバショウ」でした。花言葉は「変らぬ美しさ」です。サトイモ科の多年草で、山地の湿地等で自生し、真っ白の仏炎苞で円柱状の花序を包む・・・!!

手書きハート本日の万歩計 12.629歩 8.20キロ   血圧計 116~63 正常です!!

星明日の空模様は、晴れの予報です。気温は9℃!/24℃!の見込みです。その後週末にかけて雨模様が続きそうですが、ウォークは楽しめそうです!!






最終更新日  2021年05月03日 21時19分58秒
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2021年05月02日
大笑い6時の目覚しが鳴る少し前に、スッキリとした心地よさで目覚め、着替え等を準備して階下に降り、洗面・髭剃り・着替えを済ませ、南側の窓カーテンを開くと眩しい陽射しの青空は広がっています。これは洗濯日和です。4日分の下着類と普段着、パジャマ、台所の手拭きや布巾迄、奥方様にバレないように洗濯機に全部一緒に投入します。下着類等と白物は別洗いとケジメをつけていた奥方様からは、何度もこっ酷く叱られてますから・・・(>_<)
 素知らぬ顔でお香を焚いて、「2階でPCの定例作業を処理してきますネ!」と話すと、「夕方からは雨模様だそうですネ、洗濯物は早く干してくださいヨ!」とやせ馬の魂胆をお見通しのお顔です。週2回マメに洗濯をするやせ馬を、優しく見守り雑な洗濯も許容してくれてるようです。2階での作業を始めて間もなく、洗濯機のブザーが洗濯終了の合図を知らせてますから、作業を中断して2階のテラスに外干しにして、お日様の恵みを受けます。この陽射しと風で昼過ぎには完全に乾くことでしょう。
 8時30分には作業を纏め終わり、階下に降りて朝食の支度を始めます。毎度同じメニューですから手順通りの支度ですが、今日のリンゴは皮がとても綺麗でしたので、4ツ割にして芯を取り皮ごと頂くことにしました。噛み応えがあり咀嚼に手間でしたが普段より美味しく戴き、日曜定例TV番組を愉しみ乍ら食休みです。胃薬を飲み胃を休ませ落ち着くのを待って、今夜の夕食食材の不足分を買いに、アルプスまで出かけることにしました。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ムシトリナデシコ」でした。花言葉は「青春の愛」です。ナデシコ科の越年草で、茎から粘液を出し虫を捕える?事からの名前です。

スマイルアルプスで序のことに、焼肉弁当を買ってきましたから、昼食はTV番組を愉しみ乍ら戴きました。チョット高目の弁当でしたが美味しく戴けました。トロロ昆布のお吸い物を作り、一緒に戴きましたが何時ものように目分量のメンツユを入れて、ショッパイ吸い物になってしまったのは反省でした。食後はすることもなく、洗い物序にシンクを綺麗に掃除して、コンロ周りのガラス面を磨き上げてピカピカにしましたら、台所が一段と明るくなったような気分です。
 14時30分からは、ブログ日記の編集を始めます。休養日はお出掛けは止めて自粛生活と決めてましたが、夕食の食材不足に気付いて、買い物に出ましたから、ブログを早めに纏めて、夕食の料理を早めに始めたいと考えています。鶏ももと厚揚げの煮込みに、新ジャガ・タマ、人参でカサ増しして、薄甘に仕立てる予定です。缶ビールのつまみ用に小茄子の漬物とチクワを用意してますから、夕食時に軽~く行きたいと思います。
 夕食後は早めに風呂に入り、久し振りにYOUTUBEで、カラオケを2時間くらい楽しんでみようかと考えています。何時治まるか判らないコロナ対策で、気分を滅入らせていては、心も体にも良くありませんから、気晴らし出来ればいいナ~と思います。

手書きハート本日の万歩計セットありません。   血圧計 114~65 正常です!!

星明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報で、気温は6℃!/20℃!の予想です。早朝やや冷え込みますが、ウォークに支障はないでしょうから、休み明けの戦車道を愉しみたいと思います!!






最終更新日  2021年05月02日 21時42分23秒
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