４時０分目覚ましを止めた！意識は残ってますが、ほんのチョットウトウトしてしまい、気付けば４時５０分を過ぎてました。一瞬、今日は休みに！の気持ちも湧きましたが、１時間遅れのスタートにして、少し体を休めるウォークにしようと気持ちを切り替え、「少し疲れが残った様だから！」と奥方様に言い訳しましたら「休むことも年寄りの仕事ですヨ！」と心配顔を見せてます。「休み休みで行って来マ～ス！」と５時２５分のスタートでした。管理通路からショートカットで戦車道に入りましたら、普段より５分遅れの定点通過になりました。何時ものメンバーには何気ない顔で挨拶を交換して進み、土曜日でランナーの姿が多いのに少し押され気味で、６時の時報は西のカーブでした。少しピッチを上げて鮎の道小回りコースで折り返し、尾根道に戻って、給水をしながら復路に入りました！！
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花「ペチュニア」(改良品種のサフィニア)の花です。花言葉は「貴方となら心が和らげる」と聞きました！！
東展望広場は、土曜日らしい賑やかさになりました。女性陣５名、男性軍１１名と１匹が顔を揃え、広場一杯に広がって、和やかな雰囲気で其々の健康を讃えあいました。今日の全国巡回ラジオ体操の実況放送は鹿児島県からでしたが、会場の元気な参加者の声も聞こえて、東展望広場の年配者？？も張切り、普段に増して体を動かし、ラジオ体操を大いに愉しみました。終了後の拍手と「お疲れ様～！」の声も、普段に増して盛大でした！！解散後のやせ馬は、１時間の遅れ分を少し取り戻したくて、斎場裏まで足を延ばしてから帰路につきました。明日見らいふから自宅近くに戻りましたら、共有地のミニ花壇で、白花の「キキョウ」を見付け、写メにゲットして７時３０分、「キキョウ」の花で、気持ちも洗われた気分で帰着でした！！
＞園芸クラブの皆さんが、共有地花壇に育てた白花の「キキョウ」です。清楚な白がひときわ美しく、心和ませてくれます！！
本日の万歩計 １２．７９９歩 ９．２１キロ 血圧計 １２２～６４ 正常です！！
明日の天気は、曇りで時々晴れの予報です。かなりの暑さも予想されてますから、熱中症には十分な注意が必要で、今夜も熱帯夜の予報ですから、エアコンの助けが必要なようです！！今朝の失敗は、矢張り溜まった疲れの影響と思われますから、明日のウォークは、軽めを意識しようと考えています！！
４時０分目覚ましを止めた！意識は残ってますが、ほんのチョットウトウトしてしまい、気付けば４時５０分を過ぎてました。一瞬、今日は休みに！の気持ちも湧きましたが、１時間遅れのスタートにして、少し体を休めるウォークにしようと気持ちを切り替え、「少し疲れが残った様だから！」と奥方様に言い訳しましたら「休むことも年寄りの仕事ですヨ！」と心配顔を見せてます。「休み休みで行って来マ～ス！」と５時２５分のスタートでした。管理通路からショートカットで戦車道に入りましたら、普段より５分遅れの定点通過になりました。何時ものメンバーには何気ない顔で挨拶を交換して進み、土曜日でランナーの姿が多いのに少し押され気味で、６時の時報は西のカーブでした。少しピッチを上げて鮎の道小回りコースで折り返し、尾根道に戻って、給水をしながら復路に入りました！！
東展望広場は、土曜日らしい賑やかさになりました。女性陣５名、男性軍１１名と１匹が顔を揃え、広場一杯に広がって、和やかな雰囲気で其々の健康を讃えあいました。今日の全国巡回ラジオ体操の実況放送は鹿児島県からでしたが、会場の元気な参加者の声も聞こえて、東展望広場の年配者？？も張切り、普段に増して体を動かし、ラジオ体操を大いに愉しみました。終了後の拍手と「お疲れ様～！」の声も、普段に増して盛大でした！！解散後のやせ馬は、１時間の遅れ分を少し取り戻したくて、斎場裏まで足を延ばしてから帰路につきました。明日見らいふから自宅近くに戻りましたら、共有地のミニ花壇で、白花の「キキョウ」を見付け、写メにゲットして７時３０分、「キキョウ」の花で、気持ちも洗われた気分で帰着でした！！
本日の万歩計 １２．７９９歩 ９．２１キロ 血圧計 １２２～６４ 正常です！！
明日の天気は、曇りで時々晴れの予報です。かなりの暑さも予想されてますから、熱中症には十分な注意が必要で、今夜も熱帯夜の予報ですから、エアコンの助けが必要なようです！！今朝の失敗は、矢張り溜まった疲れの影響と思われますから、明日のウォークは、軽めを意識しようと考えています！！
