「戦車道のやせ馬」

ほんのチョットの心算が、３０分の寝坊となり、大慌てで支度に懸かりましたら、「戦車道は逃げませんから慌てないように！」と奥方様が笑っています。「そうだよネ！」と落ち着いて、５時丁度にスタートしましたら、直ぐ近くの遊歩道で「キンモクセイ」の薫りが辺り中に漂っています。夜明け前の暗がりでも、金色の花が満開状態に咲いているのが判ります。フラッシュの写メでは金色が飛んで上手く出ませんから、帰路に再挑戦として、定例コースから、星谷戸トンネルに大幅ショートカットして、戦車道に入りました。尾根道でもアチコチで馥郁とした香りが漂ってきますから、その度に鼻をひくひくさせながら見まわし、見付けては満足して進み、「マル・イヴ」一家を始め、お馴染みさん達や日曜ランナーとエールを交換して、５時５５分鮎の道入口でした。これで普段の地点と通過時間がほぼ一致しましたから、此処まで少しペースアップしてた歩調を緩めます。健康管理的には、ウォークでも緩急をつけた方が効果的と言われてますから、これでヨシッとします！！鮎の道小回りコースで６時の時報を聞いて折り返し、復路に入ります。


＞南大沢３－１３遊歩道の「キンモクセイ」の花です。復路で明るくなってから写メにゲットしました。薫りはやせ馬の鼻にも馥郁と？？？！！

東展望広場に、新しくメンバーが加わったようです。やせ馬の知らない顔を３名ほど見かけましたから、今日は女性陣６名、男性軍１１名の１７名と２匹でした。新しい人も違和感なく中に溶け込んで、ラジオ体操を愉しんだ様子でした。終了後はお決まりの拍手と「お疲れ～！」の挨拶で散会しました。爺さんトリオはパークセンター経由で帰路に向かい、大相撲の優勝争いから、解説者のボケ？談義に話が及び、他人のボケ具合が気になるのも、自分のボケ加減が心配の裏返しですから、話は何時までも途切れることなく巡ります。旧三和裏で別れ、これからも、軽いボケで過ごせるよう、認知症へ進まないよう新聞・ＴＶや友人の話からでも、知識を吸収しながら、精神的にも健康を維持していきたいものです。７時１５分、ウォーキングの他に、食生活からも、健康管理を考えて行かなければと、思いつつ帰着しました。今日も洗濯とシャワーが待っています！！


＞鮎の道の途中で咲いた「ホトトギス」の花です。陽射しの少ない林の暗い場所ですが、葉柄の模様も蘂も、きちんと揃った綺麗な咲きっぷりです！！

本日の万歩計　１４．１１６歩　１０．１６キロ　　　血圧計　１１７～６５　正常です！！

明日の天気は、曇り時々晴れの予報ですが、日中は晴れ間が多いと思われます。夜に入って曇りか？雨か？の感じです。やせ馬は休養日ですから、お楽しみがあります！！