４時０分起床、室温１６℃もあり、少し寝汗も掻いてましたが、体調は良いようです。洗面・着替えを済ませて奥方様に挨拶しますと、「元気で行ってらっしゃい！」と笑顔で送り出してくれましたから、「今日は早目に上がってきますよ！」と４時３５分スタートします。空には厚い雲が広がり、遊歩道は暗がりが続きます。空気はやや湿り気が有り気温はほど良く、ウォークには最適です。順調に桜美林野球場前から戦車道に入ります。５時２０分、高台広場でＭＳ夫妻と元気に挨拶を交換してすれ違います。その後は暗い尾根道で、出会いが無い寂しいウォークを続け、鼻歌を歌いながら気を紛らせます。時折出会うランナーや馴染のウォーカーと挨拶を交わしますが、曇り空とあって、中々尾根道に明るさが届きません。５時５５分、鮎の道に入りますと、樹影が濃いためさらに暗くなった感じがしましたが、そのままパークセンターまで下り、６時の時報を聞いて、展示コーナーの花を写メにゲットしました。
＞パークセンター「秋の七草」展示コーナーで「ナデシコ」の花が可憐な姿を見せてました！！
東展望広場は、土曜日とあって沢山のメンバーで大賑わいです。美女陣営６名、元イケメン軍１２名と１匹が勢揃いして、やせ馬が筋トレをしてる間も、話の輪が盛り上がって笑声が響いています。ラジオ体操が始まりましても、談笑しながら体を動かして、ノビノビ体操を愉しんでいる様子です。終了後は何時もの様に拍手と「お疲れ～！」の挨拶で解散します。帰り道は、ＴＪさんとセンター経由にして、話題はメンバーから聞いた噂話から、知り合いの高齢者のコマッタ話まで、ＴＪさんの話に精々笑わせて貰いました。分かれて一人になってからも、笑いが止まらなかったほどでした！！７時２０分、寂しい尾根道から大笑いで終わったウォークを帰着し、シャワーのお楽しみです！！
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花「イヌタデ」の花です。花言葉は「貴方の為に役立ちたい」と聞きました。東展望広場脇の土手で、沢山咲いています。
本日の万歩計 １６．７００歩 １１．８５キロ 血圧計 １１５～６４ 正常です！！
明日の天気は、一日晴れ模様の予報です。但し、今夜からの冷え込みで、日中も然程気温が上がらない見込みです。早朝ウォークは、寒さ対策が必要になってきそうです！！
４時０分起床、室温１６℃もあり、少し寝汗も掻いてましたが、体調は良いようです。洗面・着替えを済ませて奥方様に挨拶しますと、「元気で行ってらっしゃい！」と笑顔で送り出してくれましたから、「今日は早目に上がってきますよ！」と４時３５分スタートします。空には厚い雲が広がり、遊歩道は暗がりが続きます。空気はやや湿り気が有り気温はほど良く、ウォークには最適です。順調に桜美林野球場前から戦車道に入ります。５時２０分、高台広場でＭＳ夫妻と元気に挨拶を交換してすれ違います。その後は暗い尾根道で、出会いが無い寂しいウォークを続け、鼻歌を歌いながら気を紛らせます。時折出会うランナーや馴染のウォーカーと挨拶を交わしますが、曇り空とあって、中々尾根道に明るさが届きません。５時５５分、鮎の道に入りますと、樹影が濃いためさらに暗くなった感じがしましたが、そのままパークセンターまで下り、６時の時報を聞いて、展示コーナーの花を写メにゲットしました。
東展望広場は、土曜日とあって沢山のメンバーで大賑わいです。美女陣営６名、元イケメン軍１２名と１匹が勢揃いして、やせ馬が筋トレをしてる間も、話の輪が盛り上がって笑声が響いています。ラジオ体操が始まりましても、談笑しながら体を動かして、ノビノビ体操を愉しんでいる様子です。終了後は何時もの様に拍手と「お疲れ～！」の挨拶で解散します。帰り道は、ＴＪさんとセンター経由にして、話題はメンバーから聞いた噂話から、知り合いの高齢者のコマッタ話まで、ＴＪさんの話に精々笑わせて貰いました。分かれて一人になってからも、笑いが止まらなかったほどでした！！７時２０分、寂しい尾根道から大笑いで終わったウォークを帰着し、シャワーのお楽しみです！！
本日の万歩計 １６．７００歩 １１．８５キロ 血圧計 １１５～６４ 正常です！！
明日の天気は、一日晴れ模様の予報です。但し、今夜からの冷え込みで、日中も然程気温が上がらない見込みです。早朝ウォークは、寒さ対策が必要になってきそうです！！
