４時４０分起床、５時起きを予定してましたが何となく目覚め、室温９℃！にしては、程良さを過ぎる冷え込みに、ブルッと身震いして階下に降りました。階下もシッカリ冷え込んでいます。
洗面・着替えを済ませて奥方様に「久しぶりに冷え込んでるネ！」と話しかけましたら、「今が一番寒い時季だからネ！」と問題にもしてくれません。明日は２４節気の「雨水」で、暦の上では草木が芽吹く季節ですが、まだまだ春は先のようです。５時１０分、身支度を整えて外に出ましたら、星空が如何にも寒そうな気配を漂わせ、空気が乾燥して頬にピリピリ当たります。管理通路から戦車道に入り、Ｅロータリーで折り返して西に再スタートしましたら、早くも手足先が冷気に痺れを感じてきます。靴の中で指先をモジモジ動かして何とか血行を促しますが、中々温まっては来ません。手袋の中はホカロンで温めていますから、問題なしですが、こうなるとウォークのピッチを少し上げて、全身の血行を高めるより手だては有りません。東展望広場の手前に差し掛かり、ＫＢ・ＡＨコンビと出会ってハイタッチで挨拶を交換し、以後は偶にすれ違うランナーにエールを送りながら進み、６時丁度、鮎の道入口でＫＺさんと挨拶を交換して、折り返して復路です。
＞尾根道の富士見坂から、丹沢の山並越しに「フジサン」の頂上が、久しぶりにスッキリと見えましたから、携帯で写メを撮って見ました。
東展望広場は、少人数ですがかなり賑やかでした。女性陣３名、男性軍７名と２匹のメンバーで、会話も弾み、「タイちゃん」のサービスで皆明るい笑顔になり慰められます。やせ馬は何時も通りの筋トレに励み、ストレッチで体を軟らかくしてラジオ体操に望み、終了後は、ＡＯ夫妻とＴＫさんとセンター経由の帰路を辿りましたが、今日の冷え込みの話から、皆さんも足先のシモヤケに悩んでいる話になり、靴に貼る、靴下に貼る、靴下の上に貼るなど、ホカロンを試しているようで、メーカーによって値段も効用も違い、若い頃には必要なかった製品に、頼る高齢になったことを嘆いていました。高齢になると皆同じ悩みを抱えるものと、思い知りながらの帰路でした。７時２０分、殆ど汗も掻かずに帰着し、洗濯機をセットして、シャワーの有り難さを身体中で味わいました！！
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「沈丁花」でした。花言葉は「不滅」と聞き、謂れは、一年を通じて、濃い緑の葉を茂らせることからのようです！！
本日の万歩計 １０．９７１歩 ７．６７キロ 血圧計 １２３～６４ 正常です！！
明日の天気は、晴れのち曇りの予報です。早朝の冷え込みは今朝ほどではない見込みで、昼間の気温は余り期待できそうも有りません。やせ馬は、休養日ですからノンビリしますし、カラオケの楽しみも予定しています。
４時４０分起床、５時起きを予定してましたが何となく目覚め、室温９℃！にしては、程良さを過ぎる冷え込みに、ブルッと身震いして階下に降りました。階下もシッカリ冷え込んでいます。
東展望広場は、少人数ですがかなり賑やかでした。女性陣３名、男性軍７名と２匹のメンバーで、会話も弾み、「タイちゃん」のサービスで皆明るい笑顔になり慰められます。やせ馬は何時も通りの筋トレに励み、ストレッチで体を軟らかくしてラジオ体操に望み、終了後は、ＡＯ夫妻とＴＫさんとセンター経由の帰路を辿りましたが、今日の冷え込みの話から、皆さんも足先のシモヤケに悩んでいる話になり、靴に貼る、靴下に貼る、靴下の上に貼るなど、ホカロンを試しているようで、メーカーによって値段も効用も違い、若い頃には必要なかった製品に、頼る高齢になったことを嘆いていました。高齢になると皆同じ悩みを抱えるものと、思い知りながらの帰路でした。７時２０分、殆ど汗も掻かずに帰着し、洗濯機をセットして、シャワーの有り難さを身体中で味わいました！！
本日の万歩計 １０．９７１歩 ７．６７キロ 血圧計 １２３～６４ 正常です！！
明日の天気は、晴れのち曇りの予報です。早朝の冷え込みは今朝ほどではない見込みで、昼間の気温は余り期待できそうも有りません。やせ馬は、休養日ですからノンビリしますし、カラオケの楽しみも予定しています。
