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2018年12月16日
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びっくり昨日の午後、座椅子に座り年賀状の整理をして、大幅に減らす選択をしてましたが、終わって立ち上がろうとしたとき、左ひざに力が入らず、クニャットなって転倒しそうでした。意識して力を入れれば、立てますし歩行も可能ですが、ナ~ンだか膝が抜けた感じで違和感があります。寒さを我慢しながら、膝を曲げたままの作業が悪かったのかも知れません。一晩寝れば収まるとタカを括ってましたが、今朝になっても違和感が消えないままですから、ウォークも休みにして、今日は少し体を労わる日にするつもりです。7時30分ベッドを抜け出し、膝に気を配りながら階下に降りて、仏様のお世話と朝食の準備です。エアコンで室内を温め、ゆっくりした動きで日常生活に入ります。サポーターを当てて、ヒートテックの下着を着用しましたら、抜けた感じは薄れてきましたが、昼になっても違和感は取れないままです。これも歳をとってきた機能低下の一つかと、些かガッカリの気分です。もしかして自律神経に異常が出たのでは?と不安もよぎりマスが、何日も続くようなら整形外科を訪ねることにして、今日は様子見といたします。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「カンギク」でした。花言葉は「繊細」と聞いてます。ご近所でもいろんな色の「カンギク」が咲いてますが、矢張りメインは黄色です!!

スマイル昼食後は、寝てるのもなんですから、年賀状書きを少しやり始め、膝を伸ばし暖かくして書き始めましたが、膝の違和感で集中できず、14時からは「アメラグ」の、大学選手権試合「関西大学」VS「早稲田大学」戦をTV観戦しましたが、関西の一方的勝利でした。試合終了後2階に戻り、ブログの下書きを始めます。左ひざの具合は抜けた感じはなくなりましたが、左足全体が気怠い感じで違和感が取れませんので、軽くストレッチをして見ましたら、体が温まってきて足の違和感も薄れてきたようです。このまま明日の朝収まってくれれば、問題なしですがどうなるのでしょうか??あまり気に留めないで、家事の合間合間にストレッチをしたり、血行を促すマッサージを施したりで、回復を図ります。若いころラグビーでサンザ痛めた左膝で、50歳台の時スキーで直滑降の際、スピードを出すと左膝がクラクラし、スキーが安定しなかったことを思い出しました。あの時の状態に似ているようです。 

手書きハート本日の万歩計 セットありません!!   血圧計 119~64 正常です!!

星明日の空模様は、低気圧の影響で雨のち晴れの予報ですが、気温は南風が入って少し緩み、温かくなるでしょう。やせ馬は、膝がイマイチですし「休養日」を実施します。






最終更新日  2018年12月16日 20時59分44秒
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