「戦車道のやせ馬」

４時３０分起床、寝汗のパジャマを脱いで、ウォーキングの支度を整えます。今日はかなりの蒸し暑い一日になりそうです。奥方様に「しっかり汗を掻いてきます！」と話すと、「湿度がかなり高そうな感じですネ！」と気遣いの顔を見せて、５時１０分のスタートです。遊歩道に出ましたら、晴れた空から陽射しがさして、早くもモア～ッとした湿気を感じます。都営団地脇を通りましたら「クチナシ」の甘い香りが、やせ馬の鼻腔をくすぐり、早速朝イチの写メに撮って管理通路に向かい、Ｅロータリーで折り返しの定例コースで、戦車道を西に進みます。汗はスタート直後からかなり滲んでいますが、尾根道の空気に冷やされて、厳しい蒸し暑さも、まだまだ耐えられる状態です。東展望前で「今日は蒸すね～！」の挨拶と、ハイタッチでＡＨ さんとすれ違います。若干の減量効果で足取りが思いのほか軽く、順調なペースで進みアユの道に入って５時５５分でした。相生歩道橋で折り返し、ＫＺ・ＳＳさん達のストレッチ姿にエールを送って、尾根道に戻りポカリで給水して、復路に向かい６時の時報でした。


＞都営住宅フェンス沿いで、八重咲の「クチナシ」が美しさを誇り、咲き始めの香り高さがやせ馬の、鈍った感度の鼻もくすぐってくれます。甘～い優し～い香りです！！

西展望の四阿で、「マル・イヴ」の歓待を受け、和んだ気分で東に転進します。東展望広場は今日も馴染みのメンバーが揃いました。女性陣５名、男性軍９名と１匹です。空は少し雲が動き始め風も少し強くなって、蒸し暑さをかなり軽減してくれてます。気持ちよくラジオ体操を愉しみましたから、「お疲れ様～！」の挨拶で明るく解散です。爺さんトリオは、センター経由の帰路で何時もの会話を楽しみます。特段の話題は有りませんが、今日は、現時点での、思いのままにならない不自由さに関して話が弾み、体の動きや、頭脳の働き、日常生活から病気の心配など、話のタネが尽きることはなく、「結局高齢化問題でしたネ！」で解散しました。清水入谷戸遊歩道経由で、７時１５分シッカリと汗を掻いて帰着し、熱いシャワーで汗を流してサッパリしてから、日常生活に入りました。


＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ホタルブクロ」でした。花言葉は「正義」と聞きました。キキョウ科の多年草で、戦車道でもよく見かける山野草です！！

本日の万歩計　１１．７５７歩　８．２２キロ　　　血圧計　１１０～６４　正常です！！

明日の天気は、熱低（台風？）の影響で不安定です。現在の予報では、雨のち曇りで気温も高くなりそうです。やせ馬は休養日の予定ですから、危なくなさそうでしたら、散髪や買い物に出かけたいと思っています。体調が良ければカラオケも・・・！！